Todas las personas alguna vez en su vida han empredido un viaje, aún por pequeño que este sea. Seguro lo recuerdas con añoranza y emoción, pues las emociones que trajo en tu inside fueron inexplicables, como una sensación de paz y emoción. El sentimiento de alegría que se viene al momento de recordar aquella experiencia tan única, que empezó desde los preparativos, hasta el regreso a casa es, sin duda alguna, un momento sin comparación.
Si alguna vez te has preguntado qué es lo que le ocurre a tu cerebro al momento de emprender un viaje, aquí en Soy Nómada, te decimos qué es lo que dicen los expertos en Salud Psychological respecto a los beneficios de viajar y su impacto en la mente.
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¿Qué le pasa al cerebro cuando viajamos?
De acuerdo con un estudio publicado en el Journal of Optimistic Pshycology se descubrió que el sentimiento de felicidad se halla en el registro de memorias y experiencias, y una de sus máximas expresiones son los viajes. Así pues, la ciencia afirma que viajar es una experiencia important, debido a los múltiples estímulos que recibimos. De hecho, existe mucha literatura científica que explora los beneficios que recibe el cerebro humano al tomar unas vacaciones.
De acuerdo con el Nationwide Geographic, un ejemplo de esto fue un estudio realizado en el 2016 en el que participaron 46 trabajadores de una empresa holandesa a quienes se les pedía someterse a un check que consistía en darles un objeto y nombrar su mayor número de usos en un tiempo limitado. Este estudio arrojó que, tras 2 o 3 semanas de vacaciones, los trabajadores tenían mayor flexibilidad cognitivida: eran capaces de dar un mayor número de usos en comparación a quienes no habían descansado.
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En ese sentido, la mayoría de estudios coinciden en que, desde el punto de vista biológico, uno de los principales causantes del incremento en la flexibilidad cognitiva es la reducción del estrés. No resulta soprendete afirmar que el trabajo genera estés, pero este por sí mismo no es malo, hasta que se acumula y tiene sus efectos negativos en la mente, conocido como estrés crónico.
Vacacionar, entonces, ayuda a reducir los niveles de estrés crónico, pues en el momento de ocio el cebrero es capaz de revertir, al menos de forma temporal, los efectos negativos de estar estresado. La razón es que en el cerebro se produce dopomina, y es gracias a la liberación de esta que se da pie al placer y la relajación.
La dopamina se produce en las neuronas de un par de regiones conocidas como Sustancia Negra y Área Tegmental Ventral. En ambas regiones, que en los humanos contienen entre 400 000 y 600 000 neuronas, se envían axoness a varias zonas del cerebro; no obstante, también se puede ver afectadas por el estrés crónico, pues puede causar una reducción en la cantidad de dopamina y cuando esto ocurre se suelen desarrollar comportamientos depresivos. Así que unas vacaciones que liberen el estrés ayuda a reequilibrar el sistema dopaminérgico.
En resumen, cuando viajas tu cerebro produce dopamina que te da alegría y placer, y te ayuda a focalizar nuevamente en tus actividades de la vida cotidiana, pues la fatiga se desvanece por un momento, al menos hasta tus próximas minivacaciones; además a nivel psychological tiene muchos beneficios respecto a cómo percibes la vida y las culturas.
” Fuentes www.soynomada.news ”
