Después de más de dos años de restricciones, regresa el interés por los viajes internacionales y por las vacunas. Así, además de la pauta completa del COVID, los viajeros deben consultar con su médico de cabecera sobre el botiquín más apropiado. También son fundamentales las llamadas ‘consultas del viajero’ presentes en las cinco provincias de Castilla-La Mancha para ver qué vacunas son las más adecuadas. Tampoco hay que olvidarse de la protección frente a las picaduras de insectos, sobre todo de mosquitos.
💉 Consulte aquí las vacunas necesarias para cada país
Por paradisíaco que pueda resultar el destino, hay riesgo de contraer el cólera en África, Centro y Sudamérica y Sudeste Asiático, sin olvidar hepatitis, meningitis o tétanos. Incluso hay transmisión de poliomielitis en Pakistán, Nigeria, Afganistán, Guinea Ecuatorial, Siria, Iraq, Camerún, Etiopía, Somalia e Israel.
Tampoco hay que olvidar que, dentro de España, la mascarilla es obligatoria en aviones, taxis, autobuses, barcos o trenes. Así, fuera del país, no deja de ser un elemento de protección aconsejable en espacios cerrados y aglomeraciones.
Además de las vacunas, el botiquín que aconseje el médico de Familia y la mascarilla, en los viajes no hay que olvidar que las relaciones sexuales sin protección implican riesgo de contraer enfermedades como sífilis, la gonorrea o el sida, de ahí la importancia de recurrir al preservativo, que es una de las barreras más eficaces frente al contagio.
Beber agua embotellada o protegerse de la picadura de insectos con repelentes y ropa adecuada son otros de los consejos que deben seguir los viajeros.
Claves para evitar la ‘diarrea’ del viajero
- Cuidado con la comida de la calle o de vendedores ambulantes.
- Evite los alimentos crudos.
- Comer sólo alimentos que han sido cocinados totalmente y todavía estén calientes.
- Se desaconseja el hielo, a no ser que esté hecho con agua segura.
- Evitar los alimentos que contengan huevos crudos o poco cocinados.
- Cuidado los helados de cualquier tipo.
- Evitar lavarse los dientes con agua que no sea segura.
- En los países donde el pescado y el marisco puede contener biotoxinas venenosas, se debe solicitar consejo native.
- Hervir la leche que no esté pasteurizada (cruda) antes de tomarla.
- Lavarse las manos con agua y jabón antes de preparar o consumir alimentos.
- Hervir el agua para beber si se duda de la seguridad, si no se puede hervir se podría utilizar un filtro o un desinfectante.
- Las bebidas frías embotelladas o envasadas normalmente son seguras siempre que estén bien cerradas.
- Las bebidas o comida que estén cocinados a más de 60ºC son generalmente seguras.
Centros de vacunación internacional
- Toledo
- Hospital Nuestra Señora del Prado. Talavera de la Reina. 925 81 29 01.
- Centro de Especialidades ‘San Ildefonso’. 925 26 92 00. Ext. 44098.
- Guadalajara
- Hospital Universitario de Guadalajara. Cita web.
- Cuenca
- Hospital Virgen de La Luz. 969 17 99 00.
- Ciudad Actual
- Hospital Common de Ciudad Actual. 926 27 80 00, ext: 78886
- Complejo Hospitalario Common La Mancha-Centro. 926 58 05 00 – 900 25 25 25 – 926 54 77 00
- Albacete
- Hospital Common de Albacete. 967 59 71 00 / 967 59 72 58.
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