Con el fin de romper cadenas de contagio de COVID-19 durante las vacaciones de verano, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) llamó a la población a no realizar viajes a menos que sea estrictamente necesario. Piden reforzar las medidas de higiene y mantener el distanciamiento social.
Diego Balcón Caro, coordinador de programas médicos en la División de Promoción a la Salud, dijo que en caso de que las personas tengan que trasladarse a un lugar diferente al de su localidad, deben estar pendientes de las condiciones que persisten en cada entidad. Hay que tomar en cuenta el semáforo de riesgo epidemiológico y mantener las medidas sanitarias como el uso de cubrebocas de forma adecuada, el lavado frecuente de manos con agua y jabón o usar alcohol gel al 70 por ciento.
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Señaló que dependiendo de la distancia, es conveniente desplazarse en vehículo explicit, planear el trayecto, evitar numerosas paradas y no tener contacto con otras personas. En caso de trasladarse por algún otro medio, se recomienda elegir días y horarios donde haya menor afluencia.
Se recomienda a la ciudadanía llevar algunos snacks saludables para comer durante el trayecto y no detenerse más que para lo indispensable.
El especialista del IMSS sugirió portar un frasco pequeño con jabón líquido o alcohol para mantener las manos limpias, evitar tocarse la cara, ojos, boca, nariz y reforzar el uso de cubrebocas siempre que se esté en exteriores o cerca de otras personas.
Comentó que en caso de optar por quedarse en casa, hay que mantener en todo momento las reglas de autocuidado, fomentar alguna actividad física o deportiva al aire libre. En este contexto, se pueden realizar actividades para estimular la creatividad como pintar, dibujar o cocinar en familia.
En el caso de los niños y niñas, se sugiere limpiar y lavar constantemente los juguetes para prevenir el contagio de otras enfermedades, y que se vigile el uso adecuado de dichos objetos.
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En esta temporada vacacional, Balcón Caro destacó la importancia de mantener buenos hábitos de alimentación para evitar casos de sobrepeso y obesidad en menores y adultos, sobre todo porque se trata de comorbilidades que pueden agravar el estado de salud de aquellas personas que se infectan de COVID-19. De igual manera es necesario tener a la mano el carnet de citas en caso de que la derechohabiencia tengan la necesidad de acudir a la Unidad de Medicina Acquainted (UMF) más cercana para recibir atención médica.
” Fuentes www.elsiglodetorreon.com.mx ”
