Si hay una familia que ha capturado la atención del público en los últimos años, sin duda son las Kardashian-Jenner. Con su realidad televisiva, sus emprendimientos y su presencia constante en las redes sociales, pareciera que sabemos todo sobre ellas. Sin embargo, ¿qué hay de su alimentación? ¿Qué comen y qué evitan? En un reciente artículo, el chef personal de la familia revela algunos detalles interesantes sobre los hábitos alimenticios de estas celebridades.
Según el chef, las Kardashian-Jenner son muy conscientes de lo que comen y prefieren optar por alimentos frescos y saludables. En general, evitan los alimentos procesados y las comidas rápidas, optando por una dieta balanceada que incluye muchas frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Además, tratan de limitar el consumo de azúcar, grasas trans y alimentos con alto contenido de sodio.
Una de las integrantes de la familia, que ha sido especialmente vocal sobre sus hábitos alimenticios, es Kourtney Kardashian. Ella ha hablado abiertamente sobre su compromiso con la alimentación orgánica y libre de gluten, así como su preferencia por alimentos cultivados de manera sostenible. Según el chef, Kourtney es muy cuidadosa con lo que entra en su cuerpo y trata de mantener una dieta lo más balanceada y natural posible.
Asimismo, el chef revela que la familia es muy abierta a probar nuevos sabores y platos de diferentes culturas. Les encanta la comida japonesa, mexicana, italiana y, por supuesto, la comida casera tradicional estadounidense. Sin embargo, evitan el exceso de carbohidratos y grasas saturadas, optando por versiones más saludables de sus platos favoritos.
En cuanto a lo que evitan, el chef señala que las Kardashian-Jenner tratan de limitar el consumo de lácteos, especialmente de productos procesados. Si bien disfrutan de quesos y yogures de alta calidad, prefieren optar por alternativas no lácteas como la leche de almendras o de coco. Además, intentan evitar los alimentos con alto índice glucémico, como el pan blanco y las papas fritas, optando por opciones más saludables como el pan integral y las batatas.
En definitiva, parece que la familia Kardashian-Jenner sigue una dieta bastante consciente y saludable, evitando los alimentos poco saludables y optando por alternativas más beneficiosas para su bienestar. Aunque puede resultar sorprendente, esta revelación solo demuestra que incluso las celebridades más famosas tienen hábitos alimenticios que pueden inspirarnos a llevar una vida más saludable.
” Sources www.eonline.com ”
