Elegir un método anticonceptivo puede parecer una decisión simple, pero en México, millones de personas cambian su vida cada día con esa elección. Además, la forma en que protegemos nuestra salud sexual está en constante evolución, por eso es necesario adaptarnos. En México, durante el 2023, el 74.5% de las mujeres en edad fértil sexualmente activas (MEFSA), utilizaron algún método anticonceptivo moderno; pero,¿realmente
conocemos las opciones que tenemos y la importancia de combinarlas para una protección total?
Los métodos de barrera
El condón externo, comúnmente conocido como masculino, es el héroe silencioso de la prevención. Fácil de conseguir, económico y sin efectos secundarios. Además, el condón interno o femenino, aunque menos popular, es una alternativa que está ganando terreno por ofrecer mayor control a las mujeres sobre su protección. Ambos métodos de barrera son la base para una sexualidad segura y responsable.
Ambos tipos de condones son los únicos métodos anticonceptivos que evitan, tanto embarazos no planeados, como infecciones de transmisión sexual (ITS), como el VIH, clamidia, gonorrea entre otras. Sin embargo, su efectividad depende del uso correcto y constante, por eso es fundamental aprender a usarlo bien y no confiarse, destacó el Dr. Eduardo López Ceh, médico ginecólogo, asesor de salud sexual por parte de M de Mujer.
¿Conoces todos los métodos hormonales?
El uso de métodos anticonceptivos modernos como pastillas, inyecciones, parches, anillos, implantes y dispositivos intrauterinos han tenido una gran aceptación en la Ciudad de México, ya que el 79.3% de las mujeres prefirieron utilizar alguno de ellos. Otros estados donde hay mayor número de usuarias son Sonora con 76.8% y Estado de México con un 76.6%. 
Elegir cómo cuidarte es una decisión personal e importante. Cada cuerpo es único, por eso no existe un método anticonceptivo que funcione igual para todas las personas, lo que sí es clave es que puedas tomar una decisión informada.
En M de Mujer entendemos que la salud sexual y reproductiva es parte fundamental del bienestar y en nuestras asesorías brindamos opciones considerando la salud, estilo de vida, metas y cómo se sienten con esta elección, se refiere. Lizbeth Ortiz, psicóloga y educadora en sexualidad de M de Mujer.
Conocer información clave sobre los métodos anticonceptivos hormonales es esencial para cuidar la salud sexual y reproductiva de las mujeres. Por eso, el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) destaca la eficacia y las características principales de varios de estos métodos, facilitando decisiones informadas y seguras: 
El Implante anticonceptivo: Libera levonorgestrel que inhibe la ovulación y espesa el moco cervical, tiene una duración de hasta 3 años, es reversible, y tiene un 99,5% de eficacia.
DIU hormonal: Libera levonorgestrel que inhibe la ovulación, espesa el moco cervical y altera el endometrio para evitar un embarazo, tiene una duración de 5 años, y tiene una eficacia de más del 99%.
Píldora anticonceptiva: Contiene estrógeno y progestina que inhiben la ovulación, alteran moco cervical y endometrio, y tiene un 91% de eficacia. (3)
La Pastilla anticonceptiva de emergencia (PAE): Retrasa la ovulación y espesa el moco cervical para evitar un embarazo no planeado. Se debe tomar lo más pronto posible y antes de pasadas las 72 horas.
No olvides la doble protección.
Aunque los métodos anticonceptivos de barrera y hormonales funcionan a la perfección por separado, si los usas juntos, tendrás más posibilidades de evitar un embarazo no planificado ya su vez, protegerte de alguna infección de transmisión sexual (ITS).
La doble protección es una decisión inteligente ya que te da el poder de decidir; Además, fomenta una cultura de responsabilidad y cuidado mutuo, que es fundamental para romper tabúes y promover una sexualidad saludable, afirmó el Dr. Eduardo López Ceh, médico ginecólogo, asesor de salud sexual por parte de M de Mujer.
Hablar abiertamente sobre los métodos anticonceptivos, sus ventajas, limitaciones y la importancia de la doble protección es un paso clave, y en este camino de descubrir y ejercer una sexualidad más plena. M de Mujer te acompaña con información clara, útil y sin juicios desde su sitio web www.mdemujer.org y redes sociales: en Instagram como @mdemujer_mx, en Facebook @mdemujermx y también en TikTok como @mdemujermx.
