La autoerotización no es una tendencia nueva ni una palabra sofisticada para hablar de masturbación. Es algo más profundo donde hablamos de la capacidad de activar tu propio deseo y de encender tu energía sexual sin depender de la mirada externa, de una pareja o de validación de alguien más. Y aunque suene simple, es una herramienta poderosa para el camino del amor propio.
Por años las mujeres han sido objetos del deseo, donde se les coloca como algo que alguien más desea y erotiza. Actualmente nos encontramos en un momento donde entendemos que nuestro cuerpo no solo merece ser deseado ante una visión externa, sino va mucho más allá y es un buen momento para cambiar la narrativa y la perspectiva de la sexualidad propia.
Es importante destacar que la autoerotización comienza por reconocernos como seres que desean y que ese deseo no solo está en función de alguien más o de algo más sino de nosotras mismas. Para comenzar a erotizarnos es importante entender que podemos hacerlo con nuestros sentidos, cuerpo y fantasías. Estos son algunos de los ejercicios que puedes realizar para comenzar a practicar la autoerotización.
Explora tu corporalidad: Conocer tu cuerpo desde una mirada propia, ayuda a admirar y entender no solo con seguridad sino también crear un abrazo a esas inseguridades. Tu cuerpo es merecedor de deseo y amor siempre. Intenta observar con ropa, sin ropa e incluso con lencería si es que es algo que te agrada.
Crea nuevas fantasías: Utilizar la técnica de “¿Y si…?” nos ayudará a ir pensando si existe algo que nos excita o nos gustaría probar, por ejemplo: “¿Y si dejo que él tome el control?” , “¿y si dejo que me desee, pero no pueda tocarme?”, crear escenarios que puedan encender tu propia llama te ayudarán a explorar y experimentar momentos y sensaciones que tal vez no sabías que podían prenderte
Atrévete a lo desconocido: Explorar tu sexualidad puede ser como ir explorando tu gusto culinario, el saber que algo no te gusta sin antes haberlo probado no te está dejando vivir nuevas sensaciones. Permitirte explorar con juguetes sexuales, nuevas posiciones o incluso nuevas prácticas puede ayudarte a explorar más a fondo tus deseos desde una mirada propia y no de otras personas. Recuerda que lo vainilla… Está pasado de moda.
Es importante tener en cuenta que la brecha que existe entre mujeres y hombres sobre la masturbación también juega un papel importante en permitir erotizarnos.
Camila Lavalle, sexologa de JOYclub menciona: “El deseo femenino ha sido históricamente deslegitimado, lo que a menudo resulta en una dependencia de narrativas externas sobre lo que ‘debería’ ser erótico. Esto nos desconecta de nuestra brújula interna, lo que realmente nos enciende. Con frecuencia, la culpa se presenta en la exploración de la autoerotización, alimentada por la persistente creencia de que hay experiencias sexuales ‘buenas/malas’, ‘normales/anormales’ o ‘sanas/enfermas’ en nuestra propia vivencia erótica.”
En JOYclub buscamos que cada vez más mujeres se sientan con la libertad de explorar su sexualidad de una manera segura e informada. Encuentra educación sexual explícita y foros de discusión dentro de la plataforma para seguir disfrutando el placer.
