{"id":997112,"date":"2025-06-21T22:22:19","date_gmt":"2025-06-21T22:22:19","guid":{"rendered":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/?p=997112"},"modified":"2025-06-21T22:22:19","modified_gmt":"2025-06-21T22:22:19","slug":"del-gimnasio-a-la-vida-diaria-asi-se-integra-la-proteina-en-la-rutina-de-los-mexicanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/del-gimnasio-a-la-vida-diaria-asi-se-integra-la-proteina-en-la-rutina-de-los-mexicanos\/","title":{"rendered":"Del gimnasio a la vida diaria: as\u00ed se integra la prote\u00edna en la rutina de los mexicanos)"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Hace apenas unos a\u00f1os, hablar de \u201cgramos de prote\u00edna\u201d era terreno exclusivo de atletas y fisicoculturistas. Hoy, es parte de la conversaci\u00f3n: en cafeter\u00edas al amanecer, entre colegas que entrenan antes del trabajo o en los grupos de mam\u00e1s que se re\u00fanen en clases de fitness el fin de semana. La prote\u00edna dej\u00f3 de ser un tema t\u00e9cnico para convertirse en un aliado del bienestar.<\/p>\n

Ya no se trata solo de ganar m\u00fasculo: consumir prote\u00edna de forma inteligente ayuda a mantener la energ\u00eda estable, controlar el apetito y facilitar h\u00e1bitos sostenibles en un estilo de vida activo. Lo funcional y lo delicioso ahora pueden convivir en un mismo alimento, abriendo la puerta a una alimentaci\u00f3n que se adapta al ritmo real de las personas.<\/p>\n

\u201cEn M\u00e9xico, el auge de los alimentos funcionales est\u00e1 transformando nuestra manera de comer. Buscamos productos que se integran a nuestra rutina y nos hagan sentir bien por dentro y por fuera\u201d, afirma Alejandra Ortiz de Rozas, directora de\"\"<\/a> marca Oikos.<\/p>\n

El cambio en los h\u00e1bitos alimenticios se hace evidente en todo el pa\u00eds, en zonas emblem\u00e1ticas como Reforma y Chapultepec en CDMX, La Minerva en Guadalajara o el Malec\u00f3n de Mazatl\u00e1n, es cada vez m\u00e1s com\u00fan ver a corredores, ciclistas, estudiantes y oficinistas optando por snacks o batidos balanceados que les ayudar\u00e1n a cumplir con su requerimiento de prote\u00edna.<\/p>\n

La evidencia respalda esta tendencia. De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud P\u00fablica, una dieta rica en prote\u00ednas (1,34 g\/kg) puede incrementar la p\u00e9rdida de peso hasta en un 9,5%, frente al 5,8% con una dieta convencional. 1 Pero tan importante como la cantidad es el momento de consumo. En Jalisco, se document\u00f3 que las personas mayores que llegaban a la comida sin haber consumido, al menos 30g de prote\u00edna triplicaban el riesgo de tener dificultades para realizar actividades cotidianas como subir escaleras o cargar bolsas.<\/p>\n

La Sociedad Internacional de Nutrici\u00f3n Deportiva recomienda\"\"<\/a> distribuir entre 1,4 y 2 g\/kg de prote\u00edna al d\u00eda, priorizando dosis de 20 a 40g despu\u00e9s del ejercicio. 3 En este contexto, cuente con opciones convenientes y apetitosas es clave.<\/p>\n

Inspirado en esta realidad, Danone desarroll\u00f3 Oikos \u00ae Pro, una propuesta que combina la cremosidad caracter\u00edstica de la marca con 15 a 18g de prote\u00edna por envase, sin az\u00facar a\u00f1adida ni sellos. Bajo el concepto \u00abAlimenta tu fuerza\u00bb, Oikos Pro ofrece un producto que aporta prote\u00ednas, as\u00ed como amino\u00e1cidos y vitamina D para quienes buscan saciedad o simplemente un complemento para su dieta.<\/p>\n

Una porci\u00f3n de Oikos Pro aporta aproximadamente el 15% del requerimiento diario de prote\u00edna para un corredor de 70 kg, mientras que para personas con una rutina menos activa funciona como un snack que nutre sin sacrificar el sabor.<\/p>\n

“La fuerza se construye con cada elecci\u00f3n diaria, no solo en el gimnasio. Con Oikos Pro queremos acompa\u00f1ar ese camino, ofreciendo una opci\u00f3n rica, funcional y sin sellos, elaborada con ingredientes de calidad hechos en M\u00e9xico”, a\u00f1ade Ortiz de Rozas.<\/p>\n

Oikos Pro busca ser una opci\u00f3n ideal entre nutrici\u00f3n, practicidad y sabor. Es una invitaci\u00f3n a convertir cada cucharada en un acto de autocuidado y en una elecci\u00f3n consciente que ayuda a alimentar tu fuerza. Ahora que la alimentaci\u00f3n funcional se entrelaza con el estilo de vida urbano, este yogur griego eleva el est\u00e1ndar del snack diario y demuestra que alimentarse bien ya no es un lujo: es parte de tu rutina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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