No hay salud sin salud sexual, por eso, en el D\u00eda Mundial de la Salud, es hora de hablar sobre c\u00f3mo cuidar tu sexualidad de manera segura y responsable para que puedas enfocarte en disfrutar de tu cuerpo solx o en pareja. ![\"\"](\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/4MUJER.jpg\")
\u00bfSab\u00edas que en M\u00e9xico, al menos en el 2021, la incidencia de ITS en personas de 10 a 19 a\u00f1os fue de 25.91 casos por cada 100,000 habitantes, siendo m\u00e1s alta en mujeres con un 42.82 por cada 100,000 mujeres?. (1) Estos datos reflejan la importancia de hablar abiertamente sobre salud sexual y tomar acci\u00f3n.<\/p>\n
Con el objetivo de empoderar a los j\u00f3venes, Lizbeth Ortiz, psic\u00f3loga y educadora en sexualidad de M de Mujer, comparte cinco claves esenciales para disfrutar de una vida sexual saludable, derribando mitos y fomentando el acceso a informaci\u00f3n confiable.<\/p>\n
Mant\u00e9n una comunicaci\u00f3n abierta y honesta, al expresar abiertamente tus deseos, l\u00edmites y expectativas, construyes relaciones m\u00e1s aut\u00e9nticas, favoreciendo a tu autoestima, esto garantiza un consentimiento pleno para ti y tu pareja.<\/p>\n
Usa de manera responsable los anticonceptivos, ya que adem\u00e1s de protegerte de embarazos no planificados, te permiten ![\"\"](\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/2MUJERE.jpg\")
disfrutar de tus relaciones sexuales sin preocupaciones adicionales. Al elegir el m\u00e9todo anticonceptivo adecuado, puedes asegurarte de que tus decisiones sean informadas.<\/p>\n
Explora y entiende tu propio cuerpo, la salud sexual empieza por la autoexploraci\u00f3n y el cuidado personal, esto adem\u00e1s de prevenir infecciones o enfermedades, te ayuda a garantizar un mayor disfrute sin temor o verg\u00fcenza.<\/p>\n
Una vida sexual plena tambi\u00e9n implica decisiones informadas, el mantenerte informadx es crucial para tomar decisiones sabias, por eso M de Mujer fomenta el uso de herramientas educativas y aporta informaci\u00f3n de la mano de expertos, sobre m\u00e9todos anticonceptivos y salud sexual para garantizar elecciones seguras.<\/p>\n
Erradicar la discriminaci\u00f3n sexual, ya que al menos en el 2022, el 37.3% de la poblaci\u00f3n de diversidad sexual y de g\u00e9nero report\u00f3 haber vivido alguna experiencia de discriminaci\u00f3n (2) lo que genera un impacto significativo en la salud sexual y mental, ![\"\"](\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/5MUJER.jpg\")
de manera que es crucial promover un ambiente inclusivo y respetuoso donde todas lxs personas puedan acceder a informaci\u00f3n sin miedo a ser juzgadxs o excluidxs.<\/p>\n
Las normas culturales y sociales tambi\u00e9n juegan un papel crucial en la experiencia de la sexualidad, siendo importante reconocer que cada persona vive su sexualidad de manera \u00fanica. Por lo tanto, aceptar y respetar la diversidad sexual es esencial para construir una sociedad inclusiva y libre de discriminaci\u00f3n.<\/p>\n
La sexualidad es una parte natural de la vida humana, merecedora de comprensi\u00f3n, respeto y disfrute en todas sus manifestaciones. Su influencia abarca no solo la salud f\u00edsica, sino tambi\u00e9n la emocional y social, siendo esencial para el bienestar integral de las personas, destac\u00f3 Lizbeth Ortiz, psic\u00f3loga y educadora en sexualidad de M de Mujer.<\/p>\n
M de Mujer promueve un espacio seguro y respetuoso donde la informaci\u00f3n es accesible y confiable para todxs a trav\u00e9s de su sitio web http:\/\/www.mdemujer.org y sus redes sociales, Instagram: @mdemujer_mx, Facebook: @mdemujermx o su TikTok: @mdemujermx.<\/p>\n
Recordemos que juntxs, podemos construir un entorno m\u00e1s informado, respetuoso y empoderado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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