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\nY t\u00fa: \u00bfc\u00f3mo vives el amor, te da vida o te mata?
\nDentro de los principales motivos de consulta psicol\u00f3gica est\u00e1 desde c\u00f3mo mejorar las habilidades para encontrar y potenciar la experiencia amorosa hasta c\u00f3mo superar una ruptura o decepci\u00f3n que en situaciones severas puede derivar en trastornos mentales como la depresi\u00f3n, ansiedad, celotipia, entre otros. Sin embargo, a pesar de que es un tema crucial para nuestra vida y que puede representar un problema de salud, \u00bfqu\u00e9 tanto sabemos de \u00e9l?
\nEmpecemos definiendo y reconociendo qu\u00e9 es el amor:
\nPara los fil\u00f3sofos como Plat\u00f3n, el amor implica: el deseo, una b\u00fasqueda de la belleza y la aspiraci\u00f3n al bien (Jurado 2000), de ah\u00ed que el amor plat\u00f3nico se base en la admiraci\u00f3n y b\u00fasqueda de la perfecci\u00f3n, raz\u00f3n por la cual la decepci\u00f3n, frustraci\u00f3n y desesperanza son una constante. Para otros pensadores m\u00e1s contempor\u00e1neos como Nietzsche, este sentimiento refiere una relaci\u00f3n de poder y superaci\u00f3n (Nietzsche, 2024), que mal entendido puede llevar a situaciones de celos patol\u00f3gicos y control. Por su parte, Erich Fromm lo asume como una acci\u00f3n que requiere consciencia, pr\u00e1ctica, y dedicaci\u00f3n, llev\u00e1ndolo a una interpretaci\u00f3n m\u00e1s constructiva que espont\u00e1nea (Fromm, 1992). Y Freud argumenta que es un estado de identificaci\u00f3n y unificaci\u00f3n con el otro, por supuesto, atravesado por el deseo sexual, lo cual puede resultar en la b\u00fasqueda de la complementariedad o como coloquialmente se dice: \u201cla media naranja\u201d. Sin embargo, \u00bfqu\u00e9 perspectiva o interpretaci\u00f3n es la correcta?, \u00bfexiste una interpretaci\u00f3n y forma de vivir el amor que sea correcta?
\nPara analizarlo es importante tambi\u00e9n saber qu\u00e9 pasa en nuestro cuerpo durante este sentimiento, m\u00e1s all\u00e1 de las mariposas en el est\u00f3mago y esa sensaci\u00f3n de energ\u00eda y super poder, qu\u00e9 ocurre espec\u00edficamente en nuestro cerebro, que como sabemos es el centro de interpretaci\u00f3n de lo que vivimos, s\u00ed, amamos con el cerebro no con el coraz\u00f3n.
\nLa qu\u00edmica cerebral del amor
\nEl amor es un sentimiento abstracto que implica una compleja red de activaci\u00f3n en nuestro cerebro, diversas sustancias como la dopamina, serotonina y oxitocina median esta activaci\u00f3n y modulan nuestras experiencias de placer, satisfacci\u00f3n, euforia, apego y tranquilidad (Blumenthal, & Young, 2023). Se podr\u00eda decir que neurol\u00f3gicamente el amor involucra dos fases, el enamoramiento; caracterizado por excitaci\u00f3n y euforia; y el amor pleno, caracterizado por sensaciones de tranquilidad, seguridad y apego (Zou, Song, Zhang, & Zhang, 2016).
\n\u00bfSab\u00edas qu\u00e9 para nuestro cerebro, estar enamorado es similar a estar drogado? Te explico por qu\u00e9\u2026
\nLa dopamina se libera sobre el n\u00facleo accumbens y la corteza prefrontal cada que hacemos algo que nos gusta, comemos nuestro postre favorito, recibimos un regalo o se da reconocimiento a nuestros logros.
\nEspec\u00edficamente, en el amor rom\u00e1ntico se encontr\u00f3 que hay una activaci\u00f3n importante de estos centros de la recompensa, lo interesante es que no se limita a la interacci\u00f3n directa, sino tambi\u00e9n ocurre ante la presencia de una fotograf\u00eda, audio o recuerdo de la persona amada (Fisher, Aron, & Brown, 2006). Y adem\u00e1s esta activaci\u00f3n es similar a la que se presentaba en situaciones de consumo de sustancias adictivas como los psicoestimulantes (coca\u00edna, anfetaminas) o empat\u00f3genos (\u00e9xtasis o mdma). Es por ello que una persona que se encuentra enamorada experimenta sensaciones elevadas de euforia, deseo y placer, sin embargo, esto no se mantiene por periodos prolongados, sino que ocurre en forma de picos de excitaci\u00f3n, lo cual hace que sintamos motivaci\u00f3n y deseos por buscar o estar con la persona amada y experimentar ansiedad e incertidumbre cuando nos alejamos, similar a lo que ocurre en el s\u00edndrome de abstinencia ante la interrupci\u00f3n en el consumo de una droga.
\n\u00bfTienes sentimientos de obsesi\u00f3n, preocupaci\u00f3n y cuidado por tu ser amado?, aqu\u00ed la raz\u00f3n de ello\u2026
\nLa serotonina juega un papel importante en el enamoramiento y el amor pleno, espec\u00edficamente se ha asociado con la estabilidad emocional, esa sensaci\u00f3n de tranquilidad y satisfacci\u00f3n plena. Resulta que durante el enamoramiento disminuye la actividad serotonin\u00e9rgica, lo cual genera sensaci\u00f3n de ansiedad y nerviosismo, deriva en pensamientos de obsesi\u00f3n y fijaci\u00f3n por la persona amada, similar a lo que ocurre en el trastorno obsesivo compulsivo, en el cual, los niveles de serotonina est\u00e1n disminuidos (Marazziti, & Stahl, 2018). Esta es la raz\u00f3n por la cual, en las fases iniciales del enamoramiento, existe una idealizaci\u00f3n y obsesi\u00f3n por la persona amada, misma que se refuerza por la experiencia de placer, euforia y excitaci\u00f3n que se experimentan durante la interacci\u00f3n.
\nAhora entendemos por qu\u00e9 se dice que el amor es ciego y todo lo puede. Pero \u00bfqu\u00e9 ocurre cuando pasa el tiempo y estos sentimientos de euforia y placer disminuyen?, \u00bfqu\u00e9 pasa con el amor cuando se mantiene en el tiempo y evoluciona?
\nComo describ\u00eda Erich Fromm, el amor implica una acci\u00f3n y compromiso constante y consistente, es una construcci\u00f3n a largo plazo. Es aqu\u00ed donde toma relevancia la oxitocina, esta hormona se libera de manera importante durante funciones reproductivas como el sexo, el parto y el amamantamiento, pero tambi\u00e9n durante interacciones sociales satisfactorias por lo que se le ha relacionado con procesos complejos como la empat\u00eda, el apego y la formaci\u00f3n de v\u00ednculos afectivos.
\nEn 2005, un estudio realizado por Kosfeld y colaboradores, observ\u00f3 que las personas que ten\u00edan niveles m\u00e1s elevados de oxitocina confiaban m\u00e1s que las que ten\u00edan menores niveles; en el mismo sentido, se encontr\u00f3 que esta hormona promueve sentimientos de fidelidad, cuidado y protecci\u00f3n de los seres amados (Carter, 2018). Finalmente, y no menos importante tambi\u00e9n se ha encontrado que modula efectos tranquilizantes y ansiol\u00edticos (Heinrichs, von Dawans, & Domes, 2009). Es por esto que la oxitocina ha sido denominada la hormona del amor, pues regula sentimientos de confianza, fielidad, cuidado, protecci\u00f3n y tranquilidad, caracter\u00edsticas del amor pleno.
\nConclusiones
\nComo se ha descrito, el amor ha sido un tema de inter\u00e9s desde tiempos inmemoriales para fil\u00f3sofos, psic\u00f3logos y neurocient\u00edficos. Mientras que la filosof\u00eda aborda el amor desde una perspectiva trascendental, como el ideal de la belleza plat\u00f3nica o el amor al pr\u00f3jimo, las neurociencias nos permiten observarlo como un proceso neuroqu\u00edmico y biol\u00f3gico que involucra sustancias como la dopamina, la serotonina y la oxitocina, que regulan nuestros comportamientos, emociones y v\u00ednculos afectivos.
\nSin embargo, no es solo un asunto de atracci\u00f3n o de bienestar. El amor como proceso neurobiol\u00f3gico, tiene el potencial de transformar profundamente nuestras vidas, desde las experiencias de euforia y placer en las primeras etapas de una relaci\u00f3n hasta la estabilidad emocional en el amor maduro o pleno.
\nEl amor tambi\u00e9n tiene un lado oscuro, ca\u00f3tico y patol\u00f3gico, cuando la ansiedad, la obsesi\u00f3n o el miedo al abandono se vuelven una constante pueden dar lugar a trastornos emocionales y psiqui\u00e1tricos. Es por ello que recomendamos a nuestra comunidad lectora, que se apoye en las m\u00faltiples herramientas de autoconocimiento, asertividad y gesti\u00f3n emocional que existen, pero fundamentalmente que se apoyen en profesionales calificados para proporcionar esta direcci\u00f3n y apoyo.
\nLas redes sociales estan cambiando la forma en que amamos, si quieres saber m\u00e1s al respecto, espera nuestra siguiente nota: \u00c1mate para que sepas c\u00f3mo amar.
\nPor: Dr. Alejandro Tapia de Jes\u00fas, acad\u00e9mico del Departamento de Salud de la Universidad Iberoamericana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"