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prioriza el bienestar emocional y puede ser adaptado por las organizaciones en M\u00e9xico.<\/p>\nEn un mundo laboral cada vez m\u00e1s exigente, la salud emocional de los colaboradores se ha convertido en un tema central para las empresas, las cuales tienen la oportunidad de aprender de las llamadas Zonas Azules: regiones del mundo donde las personas viven significativamente m\u00e1s tiempo y con mejor calidad de vida. Ejemplos como Okinawa, Jap\u00f3n y Cerde\u00f1a, Italia adem\u00e1s de demostrar la importancia de lalimentaci\u00f3n y el ejercicio, tambi\u00e9n resaltan el papel crucial de la salud emocional en la longevidad.<\/p>\n
En el marco del D\u00eda Mundial de la Salud Mental, celebrado cada 10 de octubre, es fundamental reflexionar sobre c\u00f3mo estas zonas del planeta ofrecen un modelo inspirador que prioriza el bienestar emocional y puede ser adaptado por las organizaciones en M\u00e9xico.<\/p>\n
Una encuesta de Statista revela que 27% de las personas en M\u00e9xico manifest\u00f3 haber experimentado depresi\u00f3n, estr\u00e9s y ansiedad en el \u00faltimo a\u00f1o (julio 2013 \u2013 junio 2024). Pa\u00edses como Estados Unidos y Gran Breta\u00f1a se posicionaron en 42%, mientras que Australia en 44%.<\/p>\n
En tanto, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), estima que a nivel global cada a\u00f1o se pierden 12,000 millones de d\u00edas de trabajo debido a la depresi\u00f3n y la ansiedad, lo que equivale a un bill\u00f3n de d\u00f3lares de p\u00e9rdidas anuales para las empresas por la baja productividad.<\/p>\n
“En M\u00e9xico, tratamos el estr\u00e9s laboral como un mal inevitable, cuando en realidad deber\u00eda ser una se\u00f1al de alarma para nuestras organizaciones. En MiMente nos inspiramos en los principios de las Zonas Azules, donde peque\u00f1os cambios en el estilo de vida tienen un impacto profundo en la longevidad y bienestar. Nosotros vamos m\u00e1s all\u00e1 de reducir el burnout y creamos espacios donde los colaboradores prosperen f\u00edsica y emocionalmente.<\/p>\n
\u201cLa productividad de las empresas est\u00e1 relacionada directamente con la productividad de su gente. Hoy, para que las organizaciones alcancen su m\u00e1ximo potencial es determinante invertir seriamente en la salud mental de su talento. Si no cuidas a tu equipo, ellos no podr\u00e1n cuidar de tu negocio\u201d, destaca Alberto Fern\u00e1ndez, fundador y director de MiMente, plataforma healthtech orientada a atender la salud mental en empresas con m\u00e1s de 500 colaboradores.![\"\"](\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1MENTAL-283x300.jpg\")
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Las Zonas Azules, un concepto acu\u00f1ado por Dan Buettner, un periodista de National Geographic, resaltan por su enfoque en la conexi\u00f3n social, la actividad f\u00edsica regular y, sobre todo, la salud mental. En Okinawa, la filosof\u00eda del “ikigai” -la raz\u00f3n de ser- impulsa a las personas a encontrar prop\u00f3sito en su vida diaria. Esta b\u00fasqueda de significado fomenta relaciones interpersonales significativas y por ende, reduce el estr\u00e9s y la ansiedad.<\/p>\n
Por su parte, en Cerde\u00f1a la poblaci\u00f3n en general pone \u00e9nfasis en las relaciones familiares y comunitarias, lo que fortalece el bienestar emocional de las personas. Las empresas que quieran replicar estos modelos deben fomentar un ambiente que promueva la conexi\u00f3n entre sus colaboradores, lo que puede lograrse a trav\u00e9s de actividades sociales, grupos de afinidad y espacios de di\u00e1logo abierto.<\/p>\n
\u201cPara que estas pr\u00e1cticas sean efectivas, es crucial que las empresas desarrollen una cultura de bienestar emocional. Esto incluye la implementaci\u00f3n de programas que ofrezcan apoyo psicol\u00f3gico, as\u00ed como iniciativas que ayuden a los colaboradores a manejar el estr\u00e9s. Talleres de mindfulness, sesiones de coaching y acceso a profesionales de la salud mental son algunas estrategias que pueden marcar la diferencia\u201d, destaca Alberto Fern\u00e1ndez.<\/p>\n
En el marco del D\u00eda Mundial de la Salud Mental, las empresas tienen una responsabilidad: adoptar un enfoque proactivo hacia la salud emocional. Inspir\u00e1ndose en las Zonas Azules, pueden construir una cultura de bienestar que adem\u00e1s de beneficiar a los empleados, tambi\u00e9n impulse su desempe\u00f1o organizacional.<\/p>\n
“El costo de la ignorancia emocional en las empresas es invisible, pero devastador. Por cada peso que creemos ahorrar no invirtiendo en salud mental, perdemos diez m\u00e1s en productividad, ausentismo y rotaci\u00f3n”, finaliza el fundador y director de MiMente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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