En una \u00e9poca en la que cada vez m\u00e1s personas buscan llevar una alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable, es importante tener en cuenta que la clave no est\u00e1 en comprar productos etiquetados como “saludables”, sino en saber leer y entender los ingredientes que contienen los alimentos que consumimos.<\/p>\n
Seg\u00fan la reconocida dietista y nutricionista Susie Burrell, radicada en Sydney, Australia, es fundamental aprender a leer las etiquetas de los productos que adquirimos en el supermercado para poder tomar decisiones m\u00e1s informadas sobre nuestra alimentaci\u00f3n. Burrell enfatiza que no todos los productos que se venden como saludables lo son realmente, ya que muchos contienen altos niveles de az\u00facar, sodio y grasas saturadas.<\/p>\n
En lugar de dejarnos llevar por las promesas de marketing en los envases de los alimentos, Burrell nos insta a prestar atenci\u00f3n a los ingredientes y a la informaci\u00f3n nutricional que aparece en las etiquetas. Sugiere que evitemos los productos con una larga lista de ingredientes, especialmente si incluyen aditivos y conservantes artificiales. En su lugar, debemos optar por alimentos frescos y naturales que sean ricos en vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales para nuestro cuerpo.<\/p>\n
Adem\u00e1s, la experta en nutrici\u00f3n nos aconseja que no nos dejemos enga\u00f1ar por las etiquetas que dicen “bajo en grasa” o “sin az\u00facar”, ya que muchos de estos productos suelen tener un alto contenido de otros ingredientes poco saludables que pueden ser igual de perjudiciales. En su lugar, debemos escoger alimentos que sean lo m\u00e1s naturales posible y que hayan sido procesados en menor medida.<\/p>\n
En definitiva, la clave para llevar una alimentaci\u00f3n saludable no est\u00e1 en seguir modas o tendencias, sino en adquirir el conocimiento necesario para poder tomar decisiones informadas sobre lo que comemos. Siguiendo los consejos de expertos como Susie Burrell, podemos estar seguros de que estamos cuidando nuestra salud y bienestar a trav\u00e9s de una adecuada alimentaci\u00f3n. \u00a1No te dejes enga\u00f1ar por las etiquetas y elige sabiamente en tu pr\u00f3xima visita al supermercado!<\/p>\n
” Sources www.celebrity.land.co.uk ” <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En una \u00e9poca en la que cada vez m\u00e1s personas buscan llevar una alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable, es importante tener en cuenta que la clave no est\u00e1 en comprar productos etiquetados como “saludables”, sino en saber leer y entender los ingredientes que contienen los alimentos que consumimos. Seg\u00fan la reconocida dietista y nutricionista Susie Burrell, radicada […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[2409,101773,96476,118320,355,487,154788,83579],"class_list":["post-777000","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gourmet","tag-australia","tag-dailymail","tag-dietitian","tag-femail","tag-food","tag-foods","tag-never-buy","tag-supermarket"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/777000","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=777000"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/777000\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=777000"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=777000"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=777000"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}