\u00bfSab\u00edas que nuestros antojos por comida chatarra pueden ser controlados por nuestras propias neuronas? Un reciente estudio realizado por investigadores de la Universidad de California en Los \u00c1ngeles ha descubierto que las neuronas responsables de nuestra b\u00fasqueda de alimentos tienen una preferencia por los alimentos ricos en calor\u00edas, incluso cuando no tenemos hambre.<\/p>\n
Esto puede explicar por qu\u00e9 a menudo nos resulta dif\u00edcil resistirnos a los alimentos poco saludables, ya que estas neuronas nos impulsan a buscar constantemente alimentos altos en calor\u00edas, incluso cuando no necesitamos energ\u00eda adicional. Es como si nuestro propio cerebro estuviera trabajando en nuestra contra, empuj\u00e1ndonos a consumir alimentos que sabemos que no son buenos para nuestra salud.<\/p>\n
Este descubrimiento plantea una serie de preguntas interesantes sobre c\u00f3mo podemos controlar nuestros antojos por alimentos poco saludables. Si nuestras propias neuronas est\u00e1n programadas para preferir los alimentos altos en calor\u00edas, \u00bfc\u00f3mo podemos contrarrestar este impulso y tomar decisiones m\u00e1s saludables?<\/p>\n
Una posible soluci\u00f3n podr\u00eda ser tratar de entrenar a nuestro cerebro para que prefiera alimentos m\u00e1s saludables. Al enfocarnos en consumir alimentos nutritivos y equilibrados, podemos reprogramar gradualmente nuestras neuronas para que se sientan atra\u00eddas por estos alimentos en lugar de los altos en calor\u00edas.<\/p>\n
Adem\u00e1s, entender que nuestros antojos por comida chatarra son impulsados \u200b\u200bpor nuestras propias neuronas puede ayudarnos a ser m\u00e1s conscientes de nuestras elecciones alimenticias y a tomar decisiones m\u00e1s informadas sobre lo que comemos. En lugar de dejarnos llevar por nuestros impulsos, podemos tomar el control y elegir alimentos que nos beneficien a largo plazo.<\/p>\n
En \u00faltima instancia, este estudio nos recuerda la importancia de escuchar a nuestro cuerpo y ser conscientes de c\u00f3mo nuestras elecciones alimenticias pueden afectar nuestra salud. Al comprender c\u00f3mo funcionan nuestras propias neuronas y aprender a controlar nuestros antojos, podemos trabajar hacia una dieta m\u00e1s saludable y equilibrada, disfrutando de la comida de manera consciente y responsable. \u00a1Tu cerebro y tu cuerpo te lo agradecer\u00e1n!<\/p>\n
” Sources newsroom.ucla.edu ” <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfSab\u00edas que nuestros antojos por comida chatarra pueden ser controlados por nuestras propias neuronas? Un reciente estudio realizado por investigadores de la Universidad de California en Los \u00c1ngeles ha descubierto que las neuronas responsables de nuestra b\u00fasqueda de alimentos tienen una preferencia por los alimentos ricos en calor\u00edas, incluso cuando no tenemos hambre. Esto puede […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":757369,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[129843,102426,355,152872,530,107782,120842,152873,43124,64154],"class_list":["post-757368","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gourmet","tag-behavior","tag-craving","tag-food","tag-food-seeking-neurons","tag-health","tag-meal","tag-neuroscience","tag-overactive-appetite","tag-research","tag-snacks"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/757368","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=757368"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/757368\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/757369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=757368"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=757368"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=757368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}