Descubre c\u00f3mo los prebi\u00f3ticos pueden ayudarte a controlar los antojos de alimentos altos en calor\u00edas<\/p>\n
El turismo gastron\u00f3mico es una de las experiencias m\u00e1s deliciosas que podemos disfrutar al viajar. Sin embargo, a menudo nos encontramos luchando contra la tentaci\u00f3n de probar todas las delicias culinarias que se nos presentan durante nuestro viaje. Pero, \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si te dij\u00e9ramos que existe una forma de controlar esos antojos por los alimentos altos en calor\u00edas?<\/p>\n
Un estudio reciente publicado en la revista One Green Planet sugiere que los prebi\u00f3ticos, un tipo de fibra no digerible que act\u00faa como alimento para las bacterias beneficiosas en el intestino, podr\u00edan ser la clave para ayudar a controlar los antojos de alimentos altos en calor\u00edas. Seg\u00fan la investigaci\u00f3n, consumir prebi\u00f3ticos de forma regular podr\u00eda influir en la manera en que nuestro cerebro responde a las se\u00f1ales de hambre, lo que a su vez podr\u00eda ayudarnos a resistir la tentaci\u00f3n de consumir alimentos poco saludables.<\/p>\n
Pero, \u00bfd\u00f3nde podemos encontrar estos prebi\u00f3ticos milagrosos? Resulta que no es necesario buscar suplementos costosos, ya que los prebi\u00f3ticos se encuentran en una variedad de alimentos comunes como la cebolla, el ajo, los pl\u00e1tanos, los esp\u00e1rragos y los puerros. Esto significa que podemos disfrutar de la deliciosa comida local durante nuestro viaje y, al mismo tiempo, disfrutar de los beneficios de los prebi\u00f3ticos.<\/p>\n
Adem\u00e1s de ayudarnos a controlar los antojos de alimentos altos en calor\u00edas, los prebi\u00f3ticos tambi\u00e9n tienen otros beneficios para la salud, como mejorar la salud digestiva, fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico y promover la absorci\u00f3n de nutrientes esenciales.<\/p>\n
As\u00ed que la pr\u00f3xima vez que te encuentres disfrutando de la cocina local durante tus viajes, no dudes en incluir alimentos ricos en prebi\u00f3ticos en tu dieta. No solo estar\u00e1s cuidando de tu salud, sino que tambi\u00e9n estar\u00e1s disfrutando al m\u00e1ximo de la experiencia gastron\u00f3mica que tu destino tiene para ofrecer.<\/p>\n
” Sources www.onegreenplanet.org ” <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Descubre c\u00f3mo los prebi\u00f3ticos pueden ayudarte a controlar los antojos de alimentos altos en calor\u00edas El turismo gastron\u00f3mico es una de las experiencias m\u00e1s deliciosas que podemos disfrutar al viajar. Sin embargo, a menudo nos encontramos luchando contra la tentaci\u00f3n de probar todas las delicias culinarias que se nos presentan durante nuestro viaje. Pero, \u00bfqu\u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":686535,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[96681,96686,96695,96694,96700,5623,96682,96684,96687,96707,96689,96699,96691,96690,96696,96705,96685,96701,96697,130335,96714,96716,96715,106329,96692,96693,96698,43124,96704,70299,96710,96708,96706,96713,96709,96688,96712,96683,96711,96702,96703],"class_list":["post-686534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gourmet","tag-animal-conservation","tag-animal-rescues","tag-conscious-consumerism","tag-conscious-consumers","tag-conservation-news","tag-control","tag-cruelty-free","tag-eco-friendly-lifestyle","tag-eco-friendly-pet-products","tag-eco-friendly-fashion","tag-ecofriendly-shopping","tag-environmental-news","tag-gluten-free-recipes","tag-gmo-free","tag-go-green","tag-green-fashion","tag-green-living","tag-green-news","tag-green-tips","tag-high-calorie-foods","tag-plant-based-health","tag-plant-based-lifestyle","tag-plant-based-recipes","tag-prebiotics","tag-raw-lifestyle","tag-raw-vegan-recipes","tag-recycling","tag-research","tag-social-justice","tag-sustainability","tag-vegan-desserts","tag-vegan-diet","tag-vegan-fashion","tag-vegan-health","tag-vegan-meals","tag-vegan-products","tag-vegan-protein-powders","tag-vegan-recipes-vegan-food","tag-vegan-supplements","tag-veganism","tag-vegetarian-food"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/686534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=686534"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/686534\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/686535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=686534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=686534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=686534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}