{"id":681225,"date":"2023-12-05T23:08:11","date_gmt":"2023-12-05T23:08:11","guid":{"rendered":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/?p=681225"},"modified":"2023-12-05T23:08:11","modified_gmt":"2023-12-05T23:08:11","slug":"siete-habitos-fundamentales-para-el-cuidado-de-las-personas-que-viven-con-diabetis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/siete-habitos-fundamentales-para-el-cuidado-de-las-personas-que-viven-con-diabetis\/","title":{"rendered":"Siete h\u00e1bitos fundamentales para el cuidado de las personas que viven con diabetis"},"content":{"rendered":"

En M\u00e9xico, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrici\u00f3n (Ensanut) 2022, se\u00f1ala que 14 millones 600 mil personas viven con diabetes, en ese sentido, el manejo inadecuado es un factor de riesgo para desarrollar complicaciones en el coraz\u00f3n, ri\u00f1ones, ojos, pies, entre otros. Al respecto, la Federaci\u00f3n Mexicana de Diabetes, A.C. (FMD) en conjunto con Splenda \u00ae, hacen un llamado para sensibilizar sobre la importancia de la prevenci\u00f3n, as\u00ed como atender una gu\u00eda de cuidados de la mano de un profesional de la salud.\"\"<\/p>\n

En ese sentido, la marca hizo hincapi\u00e9 en el rol de los sustitutos de az\u00facar para las personas que viven con diabetes, pues los edulcorantes no cal\u00f3ricos son seguros y no alteran los niveles de glucosa ni de insulina en sangre, su funci\u00f3n como tal es solo aportar el sabor dulce a los alimentos y bebidas, y al sustituir el az\u00facar por estos ayudar a disminuir el consumo de az\u00facares y carbohidratos en la dieta.<\/p>\n

As\u00ed lo detalla la especialista en nutrici\u00f3n Beatriz Portilla: \u201cSplenda\u00ae es un aliado para la prevenci\u00f3n y manejo de la diabetes, con ello, las personas que viven con y sin esta condici\u00f3n pueden tener m\u00e1s variedad en su dieta, satisfacer el deseo por el sabor dulce sin los efectos del consumo excesivo de az\u00facar\u201d.<\/p>\n

Por otro lado, la tambi\u00e9n educadora en diabetes mencion\u00f3 la importancia de acompa\u00f1ar a todas las personas en su d\u00eda a d\u00eda para el correcto manejo de esta condici\u00f3n. Por lo que comparte siete h\u00e1bitos para el cuidado de las personas que viven con diabetes:<\/p>\n

    \n
  1. Elabora un plan para comer m\u00e1s saludable: incluye vegetales, frutas con c\u00e1scara, alimentos de origen animal magro, grasas saludables como aguacate, nueces y semillas y consume agua sin az\u00facar y sin\n
    \"\"
    Doctor taking sample of diabetic patient’s blood using lancet pen, closeup<\/figcaption><\/figure>\n

    calor\u00edas.<\/li>\n

  2. Establece metas para hacer ejercicio: establece lo que funcione para ti, desde caminar, bailar o correr y saltar la cuerda.<\/li>\n
  3. Afrontamiento positivo: realiza ejercicios de relajaci\u00f3n, reserva un tiempo para ti, pasa tiempo al aire libre, duerme al menos siete horas y limita el consumo de alcohol y cafe\u00edna.<\/li>\n<\/ol>\n

    Encuentra un amigo que pueda escucharte.<\/p>\n

      \n
    1. Monitorea tus niveles de glucosa en sangre: ten un registro diario que te ayude a identificar el efecto que tienen los alimentos, el ejercicio y tu tratamiento farmacol\u00f3gico en los niveles de glucosa en sangre.<\/li>\n
    2. Haz sustituciones simples e inteligentes: el vivir con diabetes puede representar ciertos desaf\u00edos, como nuevos medicamentos, rutinas o privarse de cumplir antojos dulces. Para este \u00faltimo, los endulzantes como Splenda\u00ae son un aliado sencillo y f\u00e1cil para sustituir el az\u00facar en alimentos y bebidas.<\/li>\n
    3. Toma los medicamentos de manera consciente: conoce los medicamentos orales e insulinas que usas, comprende c\u00f3mo funcionan y aseg\u00farate de tomar la dosis en los momentos adecuados.<\/li>\n
    4. Reduce riesgos: ten en cuenta los chequeos m\u00e9dicos que debes realizar, as\u00ed como la periodicidad\"\" recomendada, as\u00ed como trabajar de la mano del profesional de la salud y tu familia.<\/li>\n<\/ol>\n

      En este contexto, Gisela Ayala, directora ejecutiva de la FMD destaca \u201csiguiendo el lema del D\u00eda Mundial de la Diabetes de la Federaci\u00f3n Internacional de Diabetes (IDF por sus siglas en ingl\u00e9s): conocer el riesgo es conocer la respuesta, es por ello que invitamos a todas las personas a entrar a diamundialdiabetes.org\/foto, aqu\u00ed encontrar\u00e1n una din\u00e1mica orientativa sobre c\u00f3mo se encuentran sus niveles de glucosa, bajos, altos, normales, es indispensable apostar por la prevenci\u00f3n y la informaci\u00f3n para tener un adecuado manejo de la condici\u00f3n\u201d.<\/p>\n

      Finalmente, tanto la Federaci\u00f3n Mexicana de Diabetes, A.C. como Splenda \u00ae resaltaron la importancia de ayudar al correcto cuidado de la diabetes para evitar el manejo inadecuado y disminuir el riesgo de desarrollar complicaciones a largo plazo. Por otro lado, ambos se comprometieron en seguir contribuyendo en inspirar a las personas a cambiar su estilo de vida con el objetivo de mejorar su salud y ser aliados en la prevenci\u00f3n y manejo\"\" de la diabetes.<\/p>\n

      Para tomar en cuenta:<\/p>\n

      Como parte del compromiso de Splenda\u00ae en ayudar a las familias a tener una vida m\u00e1s feliz y saludable haciendo m\u00e1s sencilla la reducci\u00f3n del consumo de az\u00facar; la marca lleva a cabo el \u201cTeam Splenda\u201d una comunidad de ayuda para los pacientes que viven con diabetes y sus familiares en donde encontrar\u00e1n tips de alimentaci\u00f3n, salud y estilo de vida. Para ser parte de la comunidad ingresa al siguiente link: https:\/\/www.facebook.com\/groups\/858654579229393<\/p>\n

      Para conocer m\u00e1s alrededor de los beneficios de Splenda\u00ae, mantente pendiente de las redes sociales de la marca:<\/p>\n

      @splendalatam<\/p>\n

      Splenda LATAM<\/p>\n

      @SPLENDALatam<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      En M\u00e9xico, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrici\u00f3n (Ensanut) 2022, se\u00f1ala que 14 millones 600 mil personas viven con diabetes, en ese sentido, el manejo inadecuado es un factor de riesgo para desarrollar complicaciones en el coraz\u00f3n, ri\u00f1ones, ojos, pies, entre otros. Al respecto, la Federaci\u00f3n Mexicana de Diabetes, A.C. (FMD) en conjunto con […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":681233,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"1","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"top","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"0","show_post_related":"0","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":"","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":{"id":"","hide":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-681225","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-industria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/681225","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=681225"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/681225\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/681233"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=681225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=681225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=681225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}