Este a\u00f1o, el D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias puede que se vea un poco diferente. Sin embargo, una tradici\u00f3n que seguramente se mantendr\u00e1 intacta es la deliciosa comida que se comparte en esta festividad. Pero, \u00bfalguna vez te has preguntado qu\u00e9 tan saludables son realmente los platillos t\u00edpicos de Acci\u00f3n de Gracias?<\/p>\n
El pavo es sin duda el plato estrella de esta celebraci\u00f3n, y seg\u00fan los expertos, es una excelente fuente de prote\u00ednas magras. Sin embargo, tambi\u00e9n contiene altos niveles de sodio, por lo que es importante moderar su consumo, especialmente si sufres de presi\u00f3n arterial alta.<\/p>\n
Otro alimento com\u00fan en la mesa del D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias es el pur\u00e9 de papas. Aunque es una opci\u00f3n reconfortante y deliciosa, su alto contenido en carbohidratos y almid\u00f3n puede aumentar los niveles de az\u00facar en la sangre. Una alternativa m\u00e1s saludable es optar por pur\u00e9 de coliflor, que es igual de sabroso pero con menos calor\u00edas y carbohidratos.<\/p>\n
Las verduras asadas, como las zanahorias y el br\u00f3coli, son una excelente adici\u00f3n a la comida de Acci\u00f3n de Gracias. Son ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes, lo que las convierte en una opci\u00f3n saludable y deliciosa para equilibrar los otros platillos m\u00e1s indulgentes.<\/p>\n
Por supuesto, no podemos olvidar el pastel de calabaza, un postre cl\u00e1sico que todos esperamos con ansias. Sorprendentemente, la calabaza es una gran fuente de fibra y vitamina A, por lo que, en su forma natural, es un alimento nutritivo. Sin embargo, cuando se combina con az\u00facar, mantequilla y crema batida, el pastel de calabaza se convierte en un postre rico en calor\u00edas y grasas saturadas. Para disfrutar de una versi\u00f3n m\u00e1s saludable, intenta reducir la cantidad de az\u00facar y utilizar yogur griego en lugar de crema batida para el relleno.<\/p>\n
En resumen, el D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias no tiene por qu\u00e9 ser una excusa para abandonar una alimentaci\u00f3n saludable. Con algunas modificaciones inteligentes, es posible disfrutar de una deliciosa comida mientras se da prioridad a la salud. \u00a1Feliz Acci\u00f3n de Gracias!<\/p>\n
” Sources www.consumerreports.org ” <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Este a\u00f1o, el D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias puede que se vea un poco diferente. Sin embargo, una tradici\u00f3n que seguramente se mantendr\u00e1 intacta es la deliciosa comida que se comparte en esta festividad. Pero, \u00bfalguna vez te has preguntado qu\u00e9 tan saludables son realmente los platillos t\u00edpicos de Acci\u00f3n de Gracias? El pavo es […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":663325,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[120589,120586,107402,108198,487,120588,96734,107990,4818,111069,98922,120587],"class_list":["post-663324","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gourmet","tag-brussels-sprouts","tag-cranberries","tag-facts","tag-favorite","tag-foods","tag-potatoes","tag-pumpkin","tag-surprising","tag-thanksgiving","tag-thanksgiving-foods","tag-turkey","tag-yams"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/663324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=663324"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/663324\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/663325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=663324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=663324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=663324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}