![\"\"](\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2GUA-200x300.jpg\")
<\/p>\nSeguramente has visto las Gua shas, piedras que se utilizan para darle masaje a la cara, las cuales son de origen asi\u00e1tico y existen desde hace m\u00e1s de 20 siglos. \u00bfTe has preguntado si las usas de manera correcta para obtener los mayores beneficios para un rejuvenecimiento facial?<\/p>\n
La Gua Sha es una piedra ligera y peque\u00f1a que puedes incorporar a tu rutina de belleza para hacerla m\u00e1s eficaz: ayuda a disminuir las l\u00edneas de expresi\u00f3n, mejora el tono muscular, activa la circulaci\u00f3n de tu rostro, te da m\u00e1s glowy y disminuye las marcas y el acn\u00e9. Si quieres obtener mejores resultados combina su uso con una rutina de yoga facial.<\/p>\n
Mailobi (Mayte L\u00f3pez), maestra de yoga certificada por el m\u00e9todo de Carolina Jarinova, en drenaje linf\u00e1tico y pilates, nos explica el uso correcto de la Gua Sha.<\/p>\n
\u201cExisten diferentes tipos de Gua Shas, est\u00e1n las tradicionales en forma de coraz\u00f3n, otras en forma de peine y las de ojitos. Son de materiales naturales como jade, bamb\u00fa y cuarzo. Una de las que yo recomiendo es la Ahal que es 100% Piedra Bian (Bian Stone), lo que ayuda a que mantenga la temperatura perfecta; adem\u00e1s, no se contamina con bacterias, es segura y no hay necesidad de meterla al refrigerador\u201d, explica.<\/p>\n
De acuerdo con Mailobi, la Gua Sha aporta m\u00e1s beneficios que los rodillos, que tambi\u00e9n se usan en las rutinas de belleza.<\/p>\n
\u201cLa Gua sha alcanza m\u00e1s puntos que un rodillo, porque tiene m\u00e1s profundidad y te ayuda a destensar mejor el m\u00fasculo. Cuando inicias la rutina con esta piedra, es normal que tu rostro tenga enrojecimiento, porque est\u00e1s activando la circulaci\u00f3n y las c\u00e9lulas se van regenerando\u201d, apunta la experta.![\"\"](\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/3GUA-240x300.jpg\")
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Rutina eficaz de yoga facial<\/p>\n
Se llama yoga facial a la serie de masajes y ejercicios que estimulan los m\u00fasculos faciales, lo que ayuda a disminuir la grasa y aumentar la masa muscular.<\/p>\n
\u201cVivimos con estr\u00e9s y tensar m\u00e1s el m\u00fasculo con ejercicios no es ideal, en cambio, al masajearlos los relajas. Los m\u00fasculos tienen memoria y regresan al lugar que deben estar, ya que con el tiempo se van haciendo mucho m\u00e1s d\u00e9biles\u201d.<\/p>\n
La cara tiene m\u00e1s de 50 m\u00fasculos y cuando se activan se estimula la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina, que ayuda a disminuir las l\u00edneas de expresi\u00f3n. De la mano con el drenaje linf\u00e1tico, se mueven las toxinas y el cuerpo las va a ir desechando naturalmente, para que la piel luzca un brillo natural y un aspecto sano.<\/p>\n
Los tips de la experta<\/p>\n
Antes de iniciar la sesi\u00f3n de yoga facial sigue estas recomendaciones:<\/p>\n
Aseg\u00farate de tener limpias tus manos rostros y el gua sha<\/p>\n
Haz respiraciones para relajarte, en tres tiempos inhala y exhala, repitiendo tres veces<\/p>\n
Ten a la mano un aceite que te servir\u00e1 de transportador, como el Marula o Kalahari de Ahal,<\/p>\n
El aceite te ayudar\u00e1 a deslizar la Gua Sha y evitar que te lastimes<\/p>\n
Los movimientos tienen que ser con una presi\u00f3n suave y sin dolor<\/p>\n
Desliza la Gua Sha hacia arriba y hacia afuera<\/p>\n
Realiza los masajes 2 o 3 veces por semana<\/p>\n
Para lograr los resultados deseados hay debe tener constancia, no basta con hacerlo un par de veces, sino que es todo un proceso, porque se trata de que el cuerpo se acostumbre a los movimientos y deje de estar contra\u00eddo, esto es un lifting natural donde los resultados en poco tiempo.<\/p>\n
Ahal es un proyecto de Iliana Loza, ingeniero qu\u00edmico y administradora, emprendedora mexicana que descubri\u00f3 que la cosm\u00e9tica es mucho m\u00e1s que vanidad, cuando empez\u00f3 haciendo jabones con propiedades naturales hace 14 a\u00f1os en Monterrey. Es la \u00fanica marca de cosm\u00e9tica mexicana que se vende desde hace cuatro a\u00f1os en Sephora.<\/p>\n
Con Ahal mant\u00e9n una piel m\u00e1s firme, suave y luminosa<\/p>\n
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