\n<\/aside>\nEl mindfulness<\/strong><\/em>, la pr\u00e1ctica de prestar atenci\u00f3n intencionadamente a la experiencia del momento presente sin evaluarla, es una habilidad que se desarrolla a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n u otro tipo de entrenamiento<\/strong>. Los balnearios y otros lugares de retiro est\u00e1n aprovechando la popularidad de la atenci\u00f3n plena para ofrecer sesiones dise\u00f1adas para que los hu\u00e9spedes descubran sus m\u00faltiples beneficios.<\/p>\nTHE WELL, New York<\/h4>\n\n
Los invitados pueden concentrarse en el presente y en s\u00ed mismos. (Foto: THE WELL)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\nTHE WELL re\u00fane m\u00faltiples pr\u00e1cticas curativas bajo un mismo techo, ofreciendo una atenci\u00f3n personalizada que aborda la mente, el cuerpo y el esp\u00edritu. Dirigidas por expertos en movimiento consciente, las clases clave de mindfulness<\/em> incluyen:<\/p>\n\n<\/aside>\n\nMeditaci\u00f3n<\/strong>. Adaptarse mejor al estr\u00e9s y mejorar el bienestar general mediante t\u00e9cnicas de eficacia probada dirigidas por profesores. Celebrada en la c\u00fapula de meditaci\u00f3n insonorizada de THE WELL para lograr la m\u00e1xima paz, los hu\u00e9spedes podr\u00e1n centrarse en el presente y en s\u00ed mismos a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n profunda y la conciencia del cuerpo y la mente, aumentando la calma y la claridad y reduciendo el estr\u00e9s.<\/li>\nBa\u00f1o Lunar Gong<\/strong>. B\u00e1\u00f1ese en las vibraciones curativas del gong<\/em> para favorecer la relajaci\u00f3n y el rejuvenecimiento y alcanzar el estado de calma definitivo con Valerie Oula, director of Vibrational Healing.<\/li>\nSanaci\u00f3n con sonido<\/strong>. Experimenta un profundo descanso y revitalizaci\u00f3n y sinton\u00edzate contigo mismo a trav\u00e9s de vibraciones sonoras, instrumentaci\u00f3n suave y cantos sagrados en una atm\u00f3sfera meditativa.<\/li>\nQiGong<\/strong>. Una antigua pr\u00e1ctica china de bienestar que consiste en enlazar fluidamente movimientos deliberados y meditativos y respiraci\u00f3n r\u00edtmica para reducir el estr\u00e9s y la ansiedad y aumentar el equilibrio.<\/li>\n<\/ul>\nWailea Beach Resort, Wailea, Maui, Hawai<\/h4>\nLas actividades de bienestar de Wailea Beach Resort incluyen la Ceremonia del T\u00e9 Ayurveda. (Foto: Scott Clark)<\/figcaption><\/figure>\nEl Wailea Beach Resort, que se extiende a lo largo de 22 acres en la zona m\u00e1s cercana a la orilla del oc\u00e9ano en todo Maui, acaba de estrenar Olakino, un santuario de piscinas de bienestar s\u00f3lo para adultos. Adem\u00e1s del servicio personalizado de Po\u2019e M\u0101lamas (traducido como \u00abel que cuida\u00bb), las delicias junto a la piscina y los c\u00f3cteles y aperitivos culinarios especializados, el pase Olakino permite a los hu\u00e9spedes acceder a una serie de actividades de bienestar rotatorias junto a la piscina, como la Ceremonia del T\u00e9 Ayurveda. En esta experiencia, se invita a los hu\u00e9spedes a aprender la pr\u00e1ctica de la atenci\u00f3n plena enraizada en el antiguo ritual de la ceremonia del t\u00e9 y a experimentar un estado mental relajado pero alerta que promueve una sensaci\u00f3n de bienestar y paz interior. El Ayurveda forma parte del Dinacharya (rutina diaria), un componente importante que ayuda al cuerpo a alinearse con sus ritmos naturales y fomenta el autocuidado. A trav\u00e9s del ritual, los hu\u00e9spedes conectan con el reino vegetal y el proceso meditativo y activan los cinco sentidos, aportando una gran armon\u00eda a la mente y el cuerpo.<\/p>\n
Miraval Resorts & Spas, Estados Unidos<\/h4>\nMiraval Berkshires ofrece experiencias intencionales. (Foto: Miraval Resorts & Spas)<\/figcaption><\/figure>\nUbicado en 380 acres de exuberante terreno de Nueva Inglaterra, Miraval Berkshires, Lenox, MA, promueve una profunda sensaci\u00f3n de bienestar y abraza su entorno a trav\u00e9s de experiencias intencionales, programas y actividades que incluyen gastronom\u00eda, bienestar y fitness<\/em>. Haciendo hincapi\u00e9 en la atenci\u00f3n plena, el complejo ofrece una variedad de experiencias, como Mindful Golf, meditaci\u00f3n guiada, Mindful Eating y meditaci\u00f3n equina. El Miraval Austin Resort and Spa de Austin (Texas), situado en 220 acres en la reserva Balcones Canyonlands, es famoso por sus experiencias de bienestar como lugar para desintoxicarse y refrescarse. Como la atenci\u00f3n plena es un valor fundamental en toda la marca Miraval, se anima a los hu\u00e9spedes a embarcarse en sus propios viajes personales con la ayuda de especialistas, programas y experiencias. Los programas centrados en la atenci\u00f3n plena abarcan desde Mindfulness a la luz de la luna, centrado en la astrolog\u00eda, Mindful Grocery Shopping, meditaciones guiadas y equinoterapia, entre otros. Situado en 400 acres de majestuoso desierto en las monta\u00f1as de Santa Catalina, Miraval Arizona, Tucson, AZ, es el concepto original de Miraval Resort & Spa y ha sido pionero en el espacio de bienestar durante m\u00e1s de 25 a\u00f1os. El enfoque del bienestar de Miraval Arizona es inmersivo y experiencial, aprovechando la tranquilidad reparadora del desierto de Sonora con un amplio men\u00fa de talleres, clases, conferencias y actividades diarias. Experiencias culinarias y de nutrici\u00f3n, equinas y de bienestar son s\u00f3lo algunos de los muchos aspectos destacados, con actividades que reparan la mente, el cuerpo y el alma. Este mes de junio, Miraval Arizona abrir\u00e1 sus puertas a la escritora, conferenciante y profesora de meditaci\u00f3n Cyndie Spiegel para un Fin de Semana Microjoys que fomenta el bienestar a trav\u00e9s del cultivo de la esperanza y el fomento de la positividad.<\/p>\n\n<\/aside>\nW Punta de Mita, Riviera Nayarit, M\u00e9xico<\/h4>\nLos hu\u00e9spedes de W Punta de Mita pueden participar en la nueva Ceremonia del Cacao. (Foto: W Punta de Mita)<\/figcaption><\/figure>\nUn exuberante y lujoso resort<\/em> de playa situado en la codiciada Riviera Nayarit de M\u00e9xico, W Punta de Mita ofrece una propuesta para los viajeros que buscan disfrutar de una escapada de bienestar consciente y espiritual. Celebrando las tradiciones de sus antepasados mayas, el complejo invita a sus hu\u00e9spedes a participar en su nueva Ceremonia del Cacao, que promueve la autorreflexi\u00f3n y el despertar espiritual. Los buscadores de bienestar se re\u00fanen en la playa virgen del complejo, donde se enciende un altar de flores junto a un fuego sagrado para crear ambiente. El director dirige al grupo en la ceremonia mientras los hu\u00e9spedes beben el cacao ceremonial y se envuelven en un aura de sonido y frecuencias curativas. Adem\u00e1s de armonizar los niveles emocional, mental y espiritual, la ceremonia activa la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y aumenta la energ\u00eda y el bienestar general.<\/p>\nBonaire, Caribe neerland\u00e9s<\/h4>\nLa ventosa isla es conocida por su naturaleza virgen. (Foto: Lorenzo Mittiga)<\/figcaption><\/figure>\nBonaire, cuyo nombre significa \u00abbuen aire\u00bb, acoger\u00e1 su primer Festival Anual de Yoga y Bienestar en colaboraci\u00f3n con el Bindu Yoga & Healing Center del 19 al 25 de junio de 2023. La ventosa isla es conocida por su sostenibilidad, su entorno ecol\u00f3gico y su naturaleza virgen, que ofrecen todo lo necesario para disfrutar de la mejor experiencia de bienestar. El verano en Bonaire ser\u00e1 sin\u00f3nimo de relajaci\u00f3n, rejuvenecimiento, sanaci\u00f3n y exploraci\u00f3n, y ofrecer\u00e1 una visi\u00f3n aut\u00e9ntica del estilo de vida de la isla. Junto con los hermosos paisajes que ofrece Bonaire, no hay mejor lugar para realinear los chakras y centrarse en uno mismo.<\/p>\n\n<\/aside>\n
Para leer m\u00e1s<\/em><\/h3>\n<\/p><\/div>\n\n ” Fuentes forbes.es ” <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Prestar atenci\u00f3n al momento presente puede ser dif\u00edcil. La gente suele pasar m\u00e1s tiempo pensando en lo que vendr\u00e1 en el futuro o d\u00e1ndole vueltas a cosas del pasado que no pueden cambiar. El resultado es que se pierde la oportunidad de vivir el presente. Es posible entrenarse para centrarse en el momento presente. Te […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":542893,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-542892","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-viajes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/542892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=542892"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/542892\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/542893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=542892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=542892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=542892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}