Daniel Illescas no tiene mucho tiempo. Pero con nosotros echa el que haga falta, lo que la producci\u00f3n demande. Con esa misma determinaci\u00f3n encara cada objetivo que se propone, ya sea bajar de 3 horas en su pr\u00f3xima marat\u00f3n, cumplir todos los sue\u00f1os viajeros de su abuela o entrenar en el gimnasio para nuestra portada. Que no se diga\u2026<\/p>\n
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\n\t\t<\/picture>\n<\/p><\/div><\/div>\n\n\tF\u00e9lix Valiente<\/span>\n<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n Eres una persona muy activa que practica todo tipo de deportes, pero en el \u00faltimo a\u00f1o el running ha ocupado un papel central en tu rutina. \u00bfQu\u00e9 ha supuesto para ti y qu\u00e9 aspectos consideras clave para mejorar? <\/strong><\/p>\n El running este \u00faltimo a\u00f1o ha jugado un papel muy importante en mi vida, principalmente porque es cuando de verdad he conectado con este deporte. Me ha servido sobre todo mentalmente, ayud\u00e1ndome a desconectar en mi d\u00eda a d\u00eda, y ha hecho que los peque\u00f1os problemas que en el momento ve\u00eda importantes se hayan vuelto insignificantes. Un aspecto clave que no siempre se tiene en cuenta y es muy importante son las zapatillas. En mi caso, tengo el pie bastante ancho y soy muy especial con el calzado que elijo. Depende mucho de los kil\u00f3metros que voy a recorrer, de las distancias y de la \u00e9poca del a\u00f1o. Tengo especial cari\u00f1o a las Nike Vaporfly Next% 2, ya que me acompa\u00f1aron en mi primera marat\u00f3n e hicieron que la carrera fuese mucho m\u00e1s llevadera, pero hay otras muchas zapatillas que son geniales para correr. Las Pegasus, por ejemplo, tambi\u00e9n son de mis favoritas por su versatilidad, ya que permiten correr en todo tipo de terrenos y distancias. <\/p>\n \n\tFelix Valiente<\/span>\n<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n \u00bfQu\u00e9 recuerdo te dej\u00f3 tu primera marat\u00f3n? \u00bfFue m\u00e1s duro el entrenamiento, las tiradas largas, etc., o tener que ajustar la dieta? <\/strong><\/p>\n Mi primera marat\u00f3n podr\u00eda describirla con una \u00fanica palabra: emoci\u00f3n. Fue el primer reto que me propuse este a\u00f1o y quer\u00eda lograr terminarla bajando de las 4 horas. Fue muy duro compaginar los entrenos con mi estilo de vida, ya que, al estar viajando pr\u00e1cticamente durante todo el a\u00f1o, la organizaci\u00f3n era la clave. Para conseguir un reto como este, es importante contar con una red de apoyo, y yo la verdad es que la tuve de la mano de Nike y sus coaches. Que una marca conf\u00ede en ti de esta manera cuando no eres un deportista profesional es incre\u00edble. Me encanta que compa\u00f1\u00edas tan grandes como Nike conciban el deporte como algo democr\u00e1tico y accesible para todos. Estuve meses prepar\u00e1ndome, sal\u00eda a correr todas las semanas e iba alternando las tiradas cortas con tiradas m\u00e1s largas. Tambi\u00e9n ajustamos un poco mi dieta, y eso me lo complic\u00f3 todo todav\u00eda m\u00e1s, pero tambi\u00e9n me hizo darme cuenta de la importancia que ten\u00eda mantener mi cuerpo activo y sano para completar mis objetivos. Aun as\u00ed, pude dar todo de m\u00ed, pude sacar tiempo y termin\u00e9 la marat\u00f3n con un tiempo por debajo de las 4 horas. Fue incre\u00edble y lo recuerdo con much\u00edsimo cari\u00f1o.<\/p>\n \n\t<\/p>\n “Bajar de 3 horas en la marat\u00f3n son palabras mayores, hay qye entrenar mucho y muy fuerte pero venga, vale, ese ser\u00eda el objetivo: 2:59:59. Ser\u00eda una marcaza”.<\/p>\n<\/blockquote><\/div>\n<\/div>\n \n\tF\u00e9lix Valiente<\/span>\n<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n \u00bfQu\u00e9 sentiste al correr una marat\u00f3n de Barcelona acompa\u00f1ando a Alex Roca?<\/strong><\/p>\n Mi segunda marat\u00f3n fue en Barcelona y, efectivamente, pude acompa\u00f1ar a Alex Roca los 42 kil\u00f3metros<\/a>. Tengo que decir que han sido dos maratones completamente diferentes. La primera fue un reto a nivel personal y la segunda fue incre\u00edble, ya que pude correr junto a una persona tan inspiradora como es Alex. No era la primera vez que le acompa\u00f1aba, le conozco desde hace m\u00e1s de cuatro a\u00f1os y hemos salido a correr muchas veces. Por eso, cuando Alex y el equipo de Nike me propusieron sumarme a este reto no lo dud\u00e9, ambos han demostrado que el deporte es una poderosa herramienta para crear un impacto positivo en la sociedad y en el deporte. Ser parte de algo tan grande es emocionante. Todos sab\u00edamos que el d\u00eda de la marat\u00f3n iba a ser un d\u00eda hist\u00f3rico y uno de los d\u00edas m\u00e1s especiales de su vida, y por eso fue tan bonito poder vivirlo en primera persona. <\/p>\n \u00bfA qu\u00e9 otros retos deportivos te gustar\u00eda enfrentarte este a\u00f1o? Venga, que te ayudo: bajar de 3 horas en la marat\u00f3n. <\/strong><\/p>\n Si tuviese que plantearme un nuevo reto ahora mismo, me propondr\u00eda bajar el tiempo que hice en mi primera marat\u00f3n de Valencia. Bajar de 3 horas son palabras mayores, hay que entrenar mucho y fuerte<\/a>. Venga, vale, ese ser\u00eda el objetivo: 2:59:59 h. Eso ser\u00eda una marcaza. Otro reto que llevo plante\u00e1ndome este a\u00f1o es estar en mi mejor forma f\u00edsica. Llevo meses entrenando y es alucinante c\u00f3mo cambia nuestro cuerpo en cuesti\u00f3n de meses si nos establecemos objetivos muy concretos. S\u00e9 que todav\u00eda me queda mucho, pero con esfuerzo y constancia todo se consigue. <\/p>\n \n\tF\u00e9lix Valiente<\/span>\n<\/p>\n<\/p><\/div>\n \n\tF\u00e9lix Valiente<\/span>\n<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n \n\tF\u00e9lix Valiente<\/span>\n<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n Confiesa, \u00bfhas puesto un plus en tu dieta y entrenamiento para la portada de Men\u2019s Health?<\/strong><\/p>\n S\u00ed, la dieta ha sido imprescindible cambiarla para poder entrenar con m\u00e1s fuerza y tambi\u00e9n para sentirme bien con mi cuerpo y con mi estado f\u00edsico. Ha sido la parte m\u00e1s complicada de este reto de ser portada de Men\u2019s Health, ya que compaginar una dieta y un entrenamiento personalizado al mil\u00edmetro estando fuera en otros pa\u00edses como Islandia, por ejemplo, no es nada f\u00e1cil. Tienes que adaptarte a las circunstancias y entrenar en cualquier sitio, ya sea en el gimnasio del hotel donde me aloje o al aire libre. Llevo varias semanas pesando la comida<\/a> y siendo muy estricto conmigo mismo para as\u00ed alcanzar mis objetivos. Soy una persona que si se propone algo, no para hasta conseguirlo. Me tomo las cosas muy en serio y me encanta ver hasta d\u00f3nde puedo llegar.<\/p>\n \n\tF\u00e9lix Valiente<\/span>\n<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n \u00bfC\u00f3mo es ahora mismo tu rutina de gimnasio y deporte?<\/strong><\/p>\n A d\u00eda de hoy, el gimnasio y el deporte se han convertido en una gran parte de mi d\u00eda a d\u00eda y de mi vida. Cada semana entreno cuatro veces en gimnasio y lo compagino con entrenos en casa <\/a>y otros deportes que me motivan, como el snow, el p\u00e1del y el f\u00fatbol. Tambi\u00e9n me encantan los deportes extremos, y este a\u00f1o he cumplido el sue\u00f1o de convertirme en paracaidista. La escalada y el trekking de monta\u00f1a son otros ejemplos de deportes que me caracterizan, y al final compagino los entrenos m\u00e1s convencionales de gimnasio con mi estilo de vida y mis hobbies. Lo bonito del deporte es disfrutarlo y aprender c\u00f3mo tu cuerpo se amolda a diferentes actividades f\u00edsicas que te impulsan a ser la mejor versi\u00f3n de ti mismo. <\/p>\n \n\t<\/p>\n “En mi maleta suelo llevar algo que no ocupe mucho y que sea pr\u00e1ctico: unas gomas o un TRX, ya que es f\u00e1cil de colocar y as\u00ed puedo entrenar y seguir con mi rutina diaria”.<\/p>\n<\/blockquote><\/div>\n<\/div>\n \n\tF\u00e9lix Valiente<\/span>\n<\/p>\n<\/div>\n \u00bfC\u00f3mo haces para mantenerte en forma con tanto viaje? Cu\u00e9ntanos qu\u00e9 accesorio fitness y qu\u00e9 suplementaci\u00f3n llevas siempre en la maleta. <\/strong><\/p>\n La verdad es que ni yo lo s\u00e9, hoy en d\u00eda ya estoy m\u00e1s que acostumbrado a tener que adaptarme en cada viaje y en cada experiencia y sacar el m\u00e1ximo rendimiento cuando no estoy en mi ciudad. Me mantengo en forma porque soy una persona muy activa, muy deportista y me encanta estar haciendo cosas a todas horas. Dependiendo de d\u00f3nde est\u00e9 \u2013muchos hoteles donde me suelo quedar no tienen gimnasio…\u2013, en mi maleta suelo llevar unas gomas o un TRX<\/a>, ya que es f\u00e1cil de colocar y puedo entrenar con facilidad, siguiendo mi rutina diaria. Tambi\u00e9n es muy importante que lo que me lleve no ocupe mucho, y estos accesorios son muy pr\u00e1cticos. Estos \u00faltimos meses he incluido en mi maleta snacks como frutos secos y prote\u00edna en polvo para hacerme mis propios batidos proteicos<\/a>. <\/p>\n \u00bfTe sirve el deporte como herramienta mental para desconectar?<\/strong> <\/p>\n Por supuesto, el deporte es una herramienta esencial en mi vida que me ayuda a desconectar y a liberar tensiones que llevo tiempo acumulando. Cuando hago deporte no pienso en nada m\u00e1s que en el momento. Hace que me olvide de lo que ocurre a mi alrededor y conecto conmigo mismo, algo que pienso que es muy importante a nivel personal. Por decirlo de alguna manera, el deporte es un tipo de terapia que me ayuda a crecer y que hace que sea quien soy a d\u00eda de hoy. <\/p>\n \n\tF\u00e9lix Valiente<\/span>\n<\/p>\n<\/p><\/div><\/div>\n \n\tF\u00e9lix Valiente<\/span>\n<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n Acabas de cumplir 30 a\u00f1os. \u00bfC\u00f3mo llevas la crisis?<\/strong><\/p>\n Los 30 son los nuevos 20. Me siento mejor que nunca, no lo llevo nada mal y, de momento, es una edad que estoy exprimiendo al m\u00e1ximo y que estoy disfrutando much\u00edsimo. S\u00ed que es verdad que el n\u00famero me impact\u00f3 un poco, pero es solo una cifra\u2026 Estoy seguro de que dentro de unos a\u00f1os me sentir\u00e9 incluso mejor. <\/p>\n \n\tF\u00e9lix Valiente<\/span>\n<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n \u00bfSientes que te haces mayor en un mundo que cada vez tiene m\u00e1s creadores de contenido adolescentes?<\/strong><\/p>\n Bueno, muchas veces s\u00ed, pero creo que lo bonito est\u00e1 en aprender de las nuevas generaciones, ya que son ellos los que est\u00e1n marcando un nuevo camino en el mundo de las redes sociales. Los tiempos est\u00e1n cambiando, todos nos relacionamos con todos, la edad es solo un n\u00famero y lo importante es aprender en conjunto y ser conscientes de que las cosas cambian mucho en este mundo y hay que seguir hacia delante. El reinventarme constantemente es parte de mi trabajo. <\/p>\n \n\t<\/p>\n “Tengo muchos proyectos en mi cabeza, pero uno me hace especial ilusi\u00f3n: cumplir los sue\u00f1os de mi abuela”.<\/p>\n<\/blockquote><\/div>\n<\/div>\n \u00bfCu\u00e1les son tus proyectos este a\u00f1o a nivel profesional y personal?<\/strong><\/p>\n Me encantan los retos, me encanta ponerme al l\u00edmite, me encantan los deportes extremos. Tengo muchos proyectos en mi cabeza, pero, en especial, hay uno que me hace much\u00edsima ilusi\u00f3n: quiero cumplir los sue\u00f1os de mi abuela. He estado viviendo con ella 12 a\u00f1os y me he dado cuenta de que siempre he tenido debilidad por la gente mayor. El otro d\u00eda qued\u00e9 con ella y dije: \u201cOye, abuela, t\u00fa ya tienes 84 a\u00f1os. \u00bfAlguna vez te has planteado hacer algo que no has hecho nunca?\u201d. Y me solt\u00f3: \u201cUy, claro que s\u00ed, pero… ya soy mayor\u201d. Y dije: \u201cBueno, no pienses en la edad. Yo quiero cumplir todos tus sue\u00f1os. Antes de morirte, \u00bfqu\u00e9 te gustar\u00eda hacer?\u201d. Y me dio una lista y me dijo: \u201cDani, yo solo te pido una cosa, quiero ir a la Feria de Sevilla\u201d. Y justo ahora el proyecto fuerte ser\u00e1 llev\u00e1rmela all\u00ed, vestirla de sevillana, que se sienta una diosa, que baile, que disfrute y que conozca la ciudad, porque ella tiene mucho arte.<\/p>\n \n\tF\u00e9lix Valiente<\/span>\n<\/p>\n<\/div>\n CR\u00c9DITOS:![\"daniel](\"https:\/\/hips.hearstapps.com\/vidthumb\/images\/daniel-illescas-mens-health-alta-3-6449384617856.jpg?resize=980:*\" "\\"Daniel")
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Entrevista: Joaqu\u00edn Gasca (@joaquinigasca<\/a>)
Fotos: F\u00e9lix Valiente (@felixvaliente<\/a>)
Grabaci\u00f3n de v\u00eddeo: Eva Pe\u00f1a y Luis C\u00e1rcamo
Edici\u00f3n de v\u00eddeo: Antonio Rubio (@anthonyblondeortiz<\/a>)
Estilismo: Nike (@nike<\/a>)
Grooming: Tati Gar\u00fa (@tatigaru.makeup<\/a>)
Ayudantes de fotograf\u00eda: Luis Spinola y Steven Pane
Producci\u00f3n: Marta S\u00e1nchez
Direcci\u00f3n: Jordi Mart\u00ednez (@jordimartinezmh<\/a>)
Direcci\u00f3n digital: Iv\u00e1n Iglesias (@bayovan<\/a>)<\/p><\/blockquote><\/div>\n