\nEsto nos lleva a preguntarnos, \u00bfqu\u00e9 es salud? \u00bfQu\u00e9 significa estar sanos? La salud del ser humano implica aspectos f\u00edsicos, biol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos, sociales, espirituales y emocionales.
\nEs responsabilidad de cada una de las personas cuidar de su salud y generar h\u00e1bitos saludables que nos ayuden a gozar de un bienestar f\u00edsico y mental.
\n\u00bfC\u00f3mo nos ayuda el coaching para tener una mejor salud?
\nJuliana Vel\u00e1squez, Coach Profesional ACC ICF- Coach de Salud y Bienestar, nos comparte la siguiente
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informaci\u00f3n y recomendaciones.\nDentro de la gran gama de posibilidades de acci\u00f3n en el mundo del coaching, la salud constituye un pilar importante y significativo. El coaching de salud es un proceso integral de acompa\u00f1amiento, que facilita en la persona cambios de h\u00e1bitos por medio de la identificaci\u00f3n de motivantes internos, valores rectores y conocimiento de la etapa vital actual.
\nEn un proceso de construcci\u00f3n de periodos saludables conscientes, se ofrece una visi\u00f3n integral del ser humano, se brinda soporte y apoyo, con base en el empoderamiento, pues, la persona es la responsable de su cuidado, y es de vital importancia el rescatar el papel protag\u00f3nico y activo del ser en su bienestar.
\nLa persona adquiere herramientas de valor para escuchar y atender a su organismo, una visi\u00f3n m\u00e1s amplia que le permite elegir, aceptar y tomar acci\u00f3n en su proceso, pues, nadie m\u00e1s que \u00e9l conoce su mundo, sus motivaciones, es experto en su vida, lo que le permite el encontrar a su propio ritmo el para qu\u00e9 y \u00e9l prop\u00f3sito para crear e implementar modificaciones en sus h\u00e1bitos, encuentra sentido al cambio disminuyendo la resistencia al mismo. Favorece la comunicaci\u00f3n personal, con la familia, cuidadores y equipo de salud.
\nEl coaching de salud es un proceso paralelo a la realizaci\u00f3n de las terapias m\u00e9dicas convencionales, es una danza conversacional en donde se expresan temores, ganancias, se asumen retos y se descubren nuevas posibilidades de acci\u00f3n, se expande la perspectiva, se crea un proceso fluido de interacci\u00f3n en su propia salud y fomenta la generaci\u00f3n de resultados sostenibles en pro de su salud integral y la creaci\u00f3n de la mejor versi\u00f3n saludable personal en su ciclo org\u00e1nico en alineaci\u00f3n con su satisfacci\u00f3n, sentido vital y prop\u00f3sito.
\nApoyarte de la mano de un coach con experiencia y certificado por la Federaci\u00f3n Internacional del Coaching (ICF por sus siglas en ingl\u00e9s) te ayudar\u00e1 a mejorar tu vida en temas de salud integral, de acuerdo a tu persona, a tu ritmo y motivaciones. Nunca es tarde para cuidar de uno mismo y estar mejor.<\/p>\n