{"id":509931,"date":"2023-03-19T22:38:57","date_gmt":"2023-03-19T22:38:57","guid":{"rendered":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/?p=509931"},"modified":"2023-03-19T22:38:58","modified_gmt":"2023-03-19T22:38:58","slug":"el-arte-de-comer-sano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/el-arte-de-comer-sano\/","title":{"rendered":"El arte de comer sano"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m103-102-104\">En<strong> 2014,<\/strong> tras una d\u00e9cada dedicada al trabajo corporativo,<strong> Gizella Greene<\/strong> renunci\u00f3 y se dedic\u00f3 a viajar. Un libro, el cl\u00e1sico empresarial \u2018Padre rico, padre pobre\u2019 de <strong>Robert Kiyosaki,<\/strong> la anim\u00f3 a dar el paso que hasta entonces tem\u00eda dar: emprender.<\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m108-107-109\">El tema lo ten\u00eda en mente hace a\u00f1os, desde que se volvi\u00f3 vegetariana. Quer\u00eda un espacio destinado a promocionar la comida saludable. As\u00ed fue que en<strong> 2015<\/strong>, junto a su hermana <strong>Natalia<\/strong>, fund\u00f3 <strong>Superfoods,<\/strong> una tienda de comida sana en <strong>Cumbay\u00e1<\/strong> que creci\u00f3 hasta incorporar una cafeter\u00eda y un restaurante, una panader\u00eda de productos sin gluten y un \u00e1rea donde dictaba<strong> talleres de cocina<\/strong> <strong>vegetariana y vegana.<\/strong><\/p>\n<div class=\"content-highlight highlight \" id=\"m113-112-114\">\n<figure class=\"image-container\">\n        <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.expreso.ec\/buenavida\/sara-palacios-arte-necesidad-primaria-152410\" rel=\"noopener\"><br \/>\n            <img decoding=\"async\" alt=\"Sara Palacios\" data-type=\"src\" class=\"lazy\" src=\"https:\/\/imagenes.expreso.ec\/files\/image_218_133\/uploads\/2023\/03\/02\/6401203727ab6.jpeg\"\/><br \/>\n        <\/a><br \/>\n    <\/figure>\n<div class=\"title-container\">\n<p id=\"m127-126-128\">Sara Palacios \u201cEl arte s\u00ed es una necesidad primaria\u201d<\/p>\n<\/div>\n<p>    <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.expreso.ec\/buenavida\/sara-palacios-arte-necesidad-primaria-152410\" class=\"highlight-link\" rel=\"noopener\">Leer m\u00e1s <em class=\"fas fa-arrow-right\"\/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m145-144-146\">Hoy, <strong>ocho a\u00f1os<\/strong> despu\u00e9s de convertirse en precursora de la comida sana en el pa\u00eds, Gizella, de vuelta en el mundo corporativo, lanz\u00f3 <strong>\u2018Primary Foods\u2019<\/strong>, una <strong>plataforma digital<\/strong> enfocada exclusivamente en la educaci\u00f3n y difusi\u00f3n de la comida saludable y su preparaci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m150-149-151\">\u201cSi bien el mercado ecuatoriano es mucho m\u00e1s maduro que cuando empezamos, a\u00fan falta m\u00e1s difusi\u00f3n sobre c\u00f3mo preparar productos como las semillas de c\u00e1\u00f1amo, la maca o la espirulina. La gente est\u00e1 muy interesada en aprender c\u00f3mo <strong>comer bien <\/strong>y siento que esta es una apuesta necesaria\u201d, comenta.<\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m155-154-156\">Se\u00f1ala que si bien productos como la quinoa, el amaranto o la leche de almendras han entrado con fuerza al mercado native, e incluso a las grandes cadenas de supermercados, a\u00fan es necesario romper estereotipos sobre la alimentaci\u00f3n saludable.<\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m160-159-161\">\u201cMe saca de quicio cuando escucho a la gente decir que comer sano u org\u00e1nico es caro. Es m\u00e1s cara una operaci\u00f3n o tener que comprar un mont\u00f3n de medicamentos para contrarrestar los efectos de una mala alimentaci\u00f3n.<strong> Comer bien es una inversi\u00f3n a largo plazo que haces en tu cuerpo y en tu futuro<\/strong>\u201d, cube.<\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m165-164-166\">Es as\u00ed, que la plataforma introduce el uso adecuado de productos como <strong>la moringa, el cranberry o la fruta de monje (Monk fruit) como endulzante<\/strong>.<\/p>\n<div class=\"composite-quote quote \" id=\"m170-169-171\">\n<p class=\"quote-text \" id=\"m175-174-176\">La alimentaci\u00f3n saludable es una inversi\u00f3n a largo plazo que haces en tu cuerpo y en tu futuro.<\/p>\n<\/div>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m230-229-231\">Greene se\u00f1ala que entre <strong>la mayor\u00eda de usuarios de esta plataforma est\u00e1n quienes tienen intolerancia al gluten o la lactosa<\/strong>, y que buscan sustitutos y recetas con las que puedan experimentar, mujeres embarazadas que buscan comer sano y madres j\u00f3venes que quieren alternativas para alimentar a sus peque\u00f1os.<\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m235-234-236\">A ellos se suman<strong> j\u00f3venes que buscan productos adecuados para mejorar su dieta.<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m240-239-241\">\u201cEs una sorpresa grata que algunos de nuestros seguidores sean chicos j\u00f3venes. Son la nueva generaci\u00f3n de consumidores conscientes. <strong>Quieren saber que sus alimentos est\u00e1n libres de qu\u00edmicos<\/strong>, que pertenecen al comercio justo, que los productos que compran tienen empaques biodegradables.<strong> Es inspirador, porque significa que ese es el futuro de la alimentaci\u00f3n en Ecuador\u201d.<\/strong><\/p>\n<div class=\"content-highlight highlight \" id=\"m245-244-246\">\n<figure class=\"image-container\">\n        <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.expreso.ec\/buenavida\/carla-barboto-quitena-revoluciono-industria-chocolatera-paccari-153165\" rel=\"noopener\"><br \/>\n            <img decoding=\"async\" alt=\"Carla Barbot\u00f3\" data-type=\"src\" class=\"lazy\" src=\"https:\/\/imagenes.expreso.ec\/files\/image_218_133\/uploads\/2023\/03\/09\/6409fef53b622.jpeg\"\/><br \/>\n        <\/a><br \/>\n    <\/figure>\n<div class=\"title-container\">\n<p id=\"m258-257-259\">Paccari: Carla Barbot\u00f3, la quite\u00f1a que revolucion\u00f3 la industria chocolatera<\/p>\n<\/div>\n<p>    <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.expreso.ec\/buenavida\/carla-barboto-quitena-revoluciono-industria-chocolatera-paccari-153165\" class=\"highlight-link\" rel=\"noopener\">Leer m\u00e1s <em class=\"fas fa-arrow-right\"\/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m276-275-277\">La experta en negocios a\u00f1ade que el pa\u00eds ofrece una amplia gama de superalimentos que entran al mercado cada vez con mayor fuerza. Entre estos est\u00e1n endulzantes como el <strong>agave, la leche de amaranto y el aceite de coco<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m281-280-282\">No obstante, considera que hay otros cultivados y procesados localmente que a\u00fan deben explotarse. \u201cMe encantar\u00eda ver que se venda m\u00e1s macambo, el cacao blanco, la guayusa, que al momento solo se consume en t\u00e9 y en ciertas bebidas energ\u00e9ticas, y la leche de chocho, que es s\u00faper nutritiva\u201d, dijo.<\/p>\n<ul>\n<li>De la teor\u00eda a la cocina<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m291-290-292\">Greene agrega que otro <strong>estereotipo sobre la alimentaci\u00f3n saludable <\/strong>que a\u00fan debe romperse es que comer sano es feo.<\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m296-295-297\">\u201cSiento que en Superfoods <strong>rompimos ese mito con platos como la fanesca vegana<\/strong> o el salteado de portobellos, o con nuestros postres\u201d.<\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m301-300-302\">Pero con el fin de continuar contribuyendo con el<strong>  cambio  de  paradigma<\/strong>, esta alista un l<strong>ibro de cocina enfocado en los superalimentos<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m306-305-307\">\u201cMientras m\u00e1s difusi\u00f3n haya, y m\u00e1s opciones para quienes quieren empezar en el maravilloso camino de la comida saludable, m\u00e1s pronto lograremos ir evolucionando nuestro mercado\u201d, dijo.\u00a0<\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m321-320-322\"><strong>\u00bfCu\u00e1l es su placer culposo?<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m326-325-327\">Me encantan los postres. Quiz\u00e1s la parte m\u00e1s dif\u00edcil de la alimentaci\u00f3n saludable son los dulces, por eso he invertido tanto tiempo en encontrar postres sanos, sin gluten, sin leche y sin az\u00facar, pero que sean deliciosos.<\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m331-330-332\"><strong>\u00bfPermite que su hijo coma golosinas?<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m336-335-337\">Lo dejo probar de todo. Si quiere probar gaseosas o cachitos, lo dejo. \u00c9l decidir\u00e1 qu\u00e9 le gusta y si es algo que no es muy sano, buscamos alternativas. Pero creo que de plano prohibir o restringir es p\u00e9simo y es contraproducente, sobre todo con los ni\u00f1os.<\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m341-340-342\"><strong>\u00bfQu\u00e9 tipo de ejercicio hace en su tiempo libre?<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m346-345-347\">Me encanta trotar, pero no tengo el tiempo para hacerlo, entonces hago yoga y \u00faltimamente me he enamorado de la nataci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m351-350-352\"><strong>\u00bfEs cierto que tiene m\u00e1s de cien libros de cocina?<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph \" id=\"m356-355-357\">\u00a1S\u00ed! Compro libros de cocina en cada pa\u00eds que conozco, y adquiero todos los libros sobre s\u00faper alimentos y cocina vegetariana y vegana que salen. Tengo una colecci\u00f3n enorme, que me da un mont\u00f3n de concepts.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Estudios.<\/strong> Tiene un t\u00edtulo en Enterprise Administration en la UDLA.<\/li>\n<li><strong>Es m\u00e1ster en Enterprise Administration <\/strong>por la Universidad Adolfo Ib\u00e1\u00f1ez de Chile.<\/li>\n<li><strong>Cargo.<\/strong> Fund\u00f3 Superfoods en 2015. Hoy lidera el programa Major Meals.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n\n<p><em> \u2018 The preceding article may include information circulated by third parties \u2019 <\/em><\/p>\n<p><em> \u2018 Some details of this article were extracted from the following source www.expreso.ec \u2019 <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En 2014, tras una d\u00e9cada dedicada al trabajo corporativo, Gizella Greene renunci\u00f3 y se dedic\u00f3 a viajar. Un libro, el cl\u00e1sico empresarial \u2018Padre rico, padre pobre\u2019 de Robert Kiyosaki, la anim\u00f3 a dar el paso que hasta entonces tem\u00eda dar: emprender. 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