Quien lee, en common, est\u00e1 m\u00e1s preparado para la vida<\/strong>\u00bb, manifiesta.<\/p>\n\nCarlos Ru\u00edz Zaf\u00f3n equipar\u00f3 los libros con espejos en los que \u00abs\u00f3lo se ve en ellos lo que uno ya lleva dentro\u00bb. Y a veces son necesarios esos espejos. Pero en ocasiones, cuando la monta\u00f1a no va a Mahoma, esas hojas curativas tienen que ser recetadas. Es lo que los psicoterapeutas denominan biblioterapia. La biblioterapia es un recurso terap\u00e9utico, que bien se puede emplear en terapia particular person o grupal, en la que el terapeuta receta, con previo estudio, un libro, una historia o fragmentos del mismo que se relacione directamente con la problem\u00e1tica del paciente. Tras su lectura, el paciente comparte sus interpretaciones de lo le\u00eddo y c\u00f3mo esa historia la relaciona con sus vivencias y dificultades. El objetivo es que el individuo se sienta identificado con el protagonista y extrapole las soluciones que este dio a sus problemas a los suyos propios. Es una extensi\u00f3n de la propia sesi\u00f3n terap\u00e9utica, se utiliza como una herramienta m\u00e1s o como una parte complementaria para apoyar el proceso terap\u00e9utico<\/strong>.<\/p>\nSeg\u00fan Raquel Tom\u00e9, psic\u00f3loga sanitaria, psicoterapeuta, neuropsic\u00f3loga y directora de Centro Gu\u00eda de Psicoterapia de Madrid, el psic\u00f3logo recomienda, en ciertos momentos del tratamiento, leer ciertos t\u00edtulos si comprende que con ello favorece el proceso de curaci\u00f3n porque brinda informaci\u00f3n, apoyo y orientaci\u00f3n en forma de lectura de libros e historias, contribuye de forma positiva a los objetivos terap\u00e9uticos o refuerza ciertos conceptos o estrategias o promueve cambios saludables en el estilo de vida de la persona.<\/p>\n<\/aside>\n\u00abHay una literatura cient\u00edfica que demuestra las ventajas de la lectura m\u00e1s all\u00e1 del sentido com\u00fan. La literatura sirve para crear mejores condiciones de educaci\u00f3n y darte m\u00e1s medios y elementos para defenderte. Quien lee, en common, est\u00e1 m\u00e1s preparado para la vida\u00bbJordi Nadal<\/strong>, Editor y fundador de Plataforma Editorial<\/figcaption><\/span><\/figure>\n\u00abLa biblioterapia <\/strong>es m\u00e1s vieja que el mundo. Leer cura y si no cura, ayuda<\/strong>. No todos los m\u00e9dicos curan porque no todas las enfermedades son curables, pero cuando ya no te pueden curar, te pueden cuidar y acompa\u00f1ar. La buena literatura es como esa persona que te cuida y te acompa\u00f1a cuando est\u00e1s viviendo. No es exactamente que la literatura remedy, curar es un t\u00e9rmino que entra en el campo de las ciencias de la medicina, pero puede aliviar\u00bb, expresa Nadal. As\u00ed pues, no se debe confundir el t\u00e9rmino biblioterapia con los denominados libros de ‘autoayuda’, <\/strong>los cuales, seg\u00fan Tom\u00e9, \u00abmuchos est\u00e1n escritos auspiciados por intereses estrictamente comerciales y no est\u00e1n fundamentados cient\u00edficamente, por lo que pueden resultar banales, anodinos o incluso sugerir soluciones inadecuadas\u00bb. Sebasti\u00e1n Mera, director del Gabinete Psicol\u00f3gico, a\u00f1ade: \u00abLa biblioterapia ser\u00eda m\u00e1s como una \u2018receta a la medida\u2019 del paciente, mientras que los libros de autoayuda son una visi\u00f3n m\u00e1s molar de las problem\u00e1ticas de la ciudadan\u00eda en common\u00bb. <\/p>\nLeer sana<\/h3>\n Esta herramientas terap\u00e9utica ha demostrado su eficacia en el tratamiento de la ansiedad, la depresi\u00f3n leve y los trastornos de la conducta alimentaria. Hace dos a\u00f1os Carla L. comenz\u00f3 a ir a terapia debido a un TCA, en donde le realizan abordaje multidisciplinar. A lo largo de la terapia de recuperaci\u00f3n, tanto su psic\u00f3loga como su nutricionista le mandaron la tarea de leer diversos libros, tales como: ‘Me quiero, te quiero’, de Mar\u00eda Esclapez<\/a> ; ‘Comer sin prejuicios’, de Marta Garc\u00eda L\u00f3pez o ‘\u00bfPor qu\u00e9 como si no tengo hambre?’, de Marian del \u00c1lamo, entre otros. \u00abAhora estoy leyendo ‘Acepta y vuela’, de Marta Jim\u00e9nez. En \u00e9l subrayo las frases que m\u00e1s llaman mi atenci\u00f3n. Lo leo, lo trabajo y posteriormente lo abordamos en consulta. Tambi\u00e9n me mandan escribir cartas dirigidas a m\u00ed misma, a ‘yos’ de diferentes momentos de mi vida, perdon\u00e1ndome o acept\u00e1ndome. Me ayuda mucho este tipo de consulta. Es como ir a terapia conmigo misma gracias a las herramientas que mi psic\u00f3loga me otorga\u00bb, declara la joven.<\/p>\n<\/aside>\n<\/span><\/figure>\nExisten cuatro tipos de biblioterapia, tal como expone Tom\u00e9: la creativa<\/strong>, llevada a cabo en un entorno grupal; de desarrollo<\/strong>, empleada en entornos educativos en los que se abordan problemas o dificultades de la infancia y la adolescencia; prescriptiva<\/strong>, empleada en entornos cl\u00ednicos o en el hogar y terap\u00e9utica<\/strong>, empleada dentro del marco de un proceso terap\u00e9utico para abordar problemas psicol\u00f3gicos. Cualquier tipo de problem\u00e1tica puede ser aliviada con la biblioterapia, seg\u00fan afirma Mera: \u00abLo importante es saber qu\u00e9 es lo que busca cada paciente en specific. La psicolog\u00eda es la \u2018ciencia del comportamiento\u2019, y este estar\u00e1 influenciado por las creencias y esquemas de pensamiento de los lectores. Es una cuesti\u00f3n de actitud\u00bb.<\/p>\nBiblioterapia para todos<\/h3>\n Existen diversas librer\u00edas y bibliotecas que realizan talleres de biblioterapia<\/strong> para aquellas personas que no tienen los recursos para acudir de forma common al psic\u00f3logo.<\/p>\nJuan Sobrino, bibliotecario y director de la Biblioteca Municipal de Soto del Actual, puso en marcha ‘Biblioterapia para mayores<\/strong>‘, un proyecto orientado a las personas mayores cuyo objetivo es acercar la lectura a este grupo de edad a trav\u00e9s de actividades de animaci\u00f3n de la lectura, tales como cuentacuentos, recitales de poes\u00eda u obras de teatro. Tal como expresa Mera: \u00abLa lectura es una actividad que ejecuta capacidades de imaginaci\u00f3n y memoria e incrementa el flujo sangu\u00edneo cerebral, a la vez que ayuda a reducir el estr\u00e9s\u00bb. Asimismo, Sobrino declara que, cuando han acudido a residencias para realizar estas actividades literarias, diversos terapeutas les han asegurado que \u00abel consumo de ansiol\u00edticos desciende\u00bb.<\/p>\n<\/aside>\n<\/span><\/figure>\nDurante la pandemia, Sobrino y su biblioteca se vieron obligados a cancelar los talleres presenciales y trasladar esta iniciativa a las conversaciones telef\u00f3nicas. Sobrino se encargaba de leer a Olvido, y ahora deb\u00eda hacerlo por tel\u00e9fono. Cuenta que un d\u00eda decidi\u00f3 ir a la florister\u00eda y le expres\u00f3 a Ana, la florista, que le proporcionara unas flores que olieran especialmente bien, pues Olvido period invidente. Cuando el bibliotecario entreg\u00f3 las flores en la residencia Olvido no dud\u00f3 en llamarle, y le expres\u00f3: \u00abEstas flores huelen tan bien como las historias que me lees por tel\u00e9fono\u00bb.<\/p>\n
Sobrino no se imaginaba que el proyecto fuera a tener tanta repercusi\u00f3n. Lo que para \u00e9l period algo meramente native se lleg\u00f3 a convertir en un proyecto international. Una iniciativa que ha crecido y transformado en distintos lugares y de diferentes formas. \u00abLa lectura sirve para mejorar la calidad de vida de las personas, y ese convencimiento que ten\u00edamos lo hemos visto reflejado en la realidad\u00bb.<\/p>\n<\/aside>\nSi Lorca siguiera entre los vivos no dudar\u00eda en incentivar este tipo de proyectos.<\/p>\n
\u00ab\u00a1Libros! \u00a1Libros! Hace aqu\u00ed una palabra m\u00e1gica que equivale a decir \u00abamor, amor\u00bb, y que deb\u00edan los pueblos pedir como piden pan\u00bb, como dir\u00eda, aquel reciente oto\u00f1o, en la inauguraci\u00f3n de lo que para Borges ser\u00eda el para\u00edso.<\/p>\n\nTemas<\/h4>\n<\/aside>\n