{"id":446002,"date":"2022-12-17T19:39:43","date_gmt":"2022-12-17T19:39:43","guid":{"rendered":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/?p=446002"},"modified":"2022-12-17T19:39:43","modified_gmt":"2022-12-17T19:39:43","slug":"comer-datiles-esto-es-lo-que-le-pasa-a-tu-cuerpo-si-comes-datiles-de-postre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/comer-datiles-esto-es-lo-que-le-pasa-a-tu-cuerpo-si-comes-datiles-de-postre\/","title":{"rendered":"COMER D\u00c1TILES | Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si comes d\u00e1tiles de postre"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<p>\n        Los <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.lne.es\/salud\/guia\/2022\/11\/27\/endulzar-datiles-realmente-saludable-o-79101300.html\" title=\"d\u00e1tiles \" class=\"link copy\" rel=\"noopener\">d\u00e1tiles <\/a>son bayas con incre\u00edbles propiedades nutritivas. Se consumen mucho durante las<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.lne.es\/ocio\/gastronomia\/2022\/12\/09\/nuevo-polemico-roscon-reyes-dabiz-munoz-79743237.html\" title=\" fiestas navide\u00f1as\" class=\"link copy\" rel=\"noopener\"> fiestas navide\u00f1as<\/a> y se traen a Europa en invierno desde hace miles de a\u00f1os. Los antiguos romanos estaban locos por ellas e importaban la fruta del norte de \u00c1frica y Oriente Pr\u00f3ximo. Ricas en vitaminas y minerales, son frutas saciantes por su alto aporte cal\u00f3rico.\n<\/p>\n<div wp_automatic_readability=\"86.663759267335\">\n<p class=\"article-body__text \">\n        Proceden de un \u00e1rbol robusto y longevo que puede vivir hasta 300 a\u00f1os y son ricas en hidratos de carbono. Por esta raz\u00f3n, su consumo nunca debe ser exagerado. Sin embargo, el consumo de Eqiulab garantiza bienestar y energ\u00eda. Pero, \u00bfcu\u00e1les son las principales caracter\u00edsticas de los d\u00e1tiles?\n<\/p>\n<p class=\"article-body__text \">\n        Los d\u00e1tiles son un alimento incre\u00edble, aliado de nuestra salud. Aportan energ\u00eda a nuestro organismo, ayudan a combatir el estr\u00e9s y la fatiga y favorecen la memoria y la concentraci\u00f3n. Son ricas en minerales, con mucho f\u00f3sforo, que refuerza y protege la funci\u00f3n cerebral, y mucho calcio, para la protecci\u00f3n de huesos y articulaciones.\n<\/p>\n<p class=\"article-body__text \">\n        Contienen vitaminas B y C, por lo que favorecen los sistemas inmunitario y metab\u00f3lico. La pulpa es rica en antioxidantes, \u00fatiles para combatir los radicales libres. Contienen grandes cantidades de fructosa, el az\u00facar pure, y tambi\u00e9n son ricos en fibra vegetal, que protege el intestino.\n<\/p>\n<aside class=\"new new__related\">\n            <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.lne.es\/salud\/guia\/2022\/11\/27\/endulzar-datiles-realmente-saludable-o-79101300.html\" title=\"Endulzar con d\u00e1tiles, \u00bfes realmente saludable o es tan perjudicial como el az\u00facar?\" class=\"new__media\" rel=\"noopener\">\n            <picture class=\"image\">\n                <img alt=\"Endulzar con d\u00e1tiles, \u00bfes realmente saludable o es tan perjudicial como el az\u00facar?\" data-src=\"https:\/\/estaticos-cdn.prensaiberica.es\/clip\/bf22ac0b-e698-493b-b757-552bf58ec8bb_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg\" class=\"lozad\"\/>\n            <\/picture><!-- \/.image --><br \/>\n        <\/a><\/p>\n<header>\n        <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.lne.es\/salud\/guia\/2022\/11\/27\/endulzar-datiles-realmente-saludable-o-79101300.html\" title=\"Endulzar con d\u00e1tiles, \u00bfes realmente saludable o es tan perjudicial como el az\u00facar?\" class=\"new__headline\" rel=\"noopener\"><\/p>\n<h2>Endulzar con d\u00e1tiles, \u00bfes realmente saludable o es tan perjudicial como el az\u00facar?<\/h2>\n<p>        <\/a><\/p>\n<\/header>\n<\/aside>\n<p><!-- \/.article-photo article-photo-- --><\/p>\n<p class=\"article-body__text \">\n        Aportan al organismo una gran energ\u00eda, gracias a la fructosa, y protegen el coraz\u00f3n y la tensi\u00f3n arterial. Son excelentes contra la anemia y protegen la vista por su contenido en carotenoides. En la India se consideran afrodis\u00edacos. Dado su alto contenido en az\u00facar, siempre conviene no excederse. Un consumo moderado, de tres a cuatro bayas cada ma\u00f1ana, es very best para pasar el d\u00eda.\n<\/p>\n<p class=\"article-body__text \">\n        Seg\u00fan estudios recientes, publicados en la revista Meals, se ha descubierto que los d\u00e1tiles son excelentes en el tratamiento de la diabetes. Los flavonoides que contienen ayudan a reforzar la sensibilidad a la insulina, mientras que los polifenoles ejercen una fuerte acci\u00f3n antioxidante. Entre otras cosas, como ya hemos mencionado, tienen poder saciante, por lo que son perfectas para combatir las punzadas de hambre, evitando as\u00ed los picos gluc\u00e9micos.\n<\/p>\n<p class=\"article-body__text \">\n        Existen m\u00e1s de 400 variedades de d\u00e1tiles. En Europa, los m\u00e1s comunes son el Deglet Noor y el Medjool. Al comprar d\u00e1tiles en el supermercado, es mejor evitar los que tienen una p\u00e1tina blanca, ya que significa que son viejos. 100 g de producto contienen unas 130 kcal, por lo que el aporte cal\u00f3rico es elevado, entre otras cosas con 30 g de az\u00facar. En cambio, los d\u00e1tiles secos son a\u00fan m\u00e1s cal\u00f3ricos y azucarados.\n<\/p>\n<\/p><\/div>\n\n<p><em> \u2018 The preceding article may include information circulated by third parties \u2019 <\/em><\/p>\n<p><em> \u2018 Some details of this article were extracted from the following source news.google.com \u2019 <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los d\u00e1tiles son bayas con incre\u00edbles propiedades nutritivas. Se consumen mucho durante las fiestas navide\u00f1as y se traen a Europa en invierno desde hace miles de a\u00f1os. Los antiguos romanos estaban locos por ellas e importaban la fruta del norte de \u00c1frica y Oriente Pr\u00f3ximo. 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