\u00bfTiene prioridad para viajar en el asiento del copiloto? <\/b>\u00bfLas turbulencias del avi\u00f3n son su peor pesadilla y las bolsitas para el mareo sus compa\u00f1eras inseparables? \u00bfRenuncia a hacer un crucero por temor a pasar la semana entre la cama y el ba\u00f1o? Este frecuente mal tiene un nombre no tan com\u00fan: cinetosis o mareo cin\u00e9tico.<\/b><\/p>\n
El mareo cin\u00e9tico o cinetosis <\/b>es un problema muy frecuente en los viajes<\/b>. Consiste en un cuadro cl\u00ednico que incluye s\u00edntomas como sensaci\u00f3n de malestar normal, n\u00e1useas, sudores, palidez, cefalea, v\u00f3mitos y v\u00e9rtigo<\/b>.<\/p>\n
Sin embargo, en\u00a0el caso del conductor que va delante viendo el paisaje y anticip\u00e1ndose a los movimientos del carro \u00e9l resolve hacia d\u00f3nde se mueve no hay contradicci\u00f3n alguna entre sus sentidos<\/b>. Por eso, el conductor no se marea porque todos sus sentidos van al un\u00edsono <\/b>porque est\u00e1 anticip\u00e1ndose a los movimientos que \u00e9l mismo resolve.<\/p>\n
Este no es un problema reciente que haya surgido con la invenci\u00f3n del coche o del avi\u00f3n. Ni siquiera con la del ferrocarril. La medicina hipocr\u00e1tica ya hablaba de estos s\u00edntomas y de su tratamiento.<\/b><\/p>\n
De hecho, est\u00e1 documentado que personajes tan ilustres e intr\u00e9pidos como Julio C\u00e9sar, Crist\u00f3bal Col\u00f3n, el almirante Nelson, Charles Darwin o Lawrence de Arabia se mareaban en sus viajes.<\/b><\/p>\n
Tampoco afecta en exclusiva en los medios de transporte convencionales: la industria aeroespacial lleva a\u00f1os investigando este cuadro cl\u00ednico, y en sus programas se lleva a cabo la prevenci\u00f3n y el tratamiento del mareo.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/news.google.com\/images\/1x1.png\"){kind=spacer}
<\/figure>\n<\/div>\nEl v\u00f3mito es una de las reacciones m\u00e1s frecuentes ante el mareo. Tambi\u00e9n, el dolor de cabeza, visi\u00f3n borrosa y cambios en la audici\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/div>\n<\/div>\n
\u00bfPor qu\u00e9 se produce la cinetosis?<\/h2>\n
Cinetosis hace referencia a los trastornos que se producen en el organismo a causa del movimiento. <\/b>Este cuadro cl\u00ednico es un trastorno del equilibrio que se produce por la contradicci\u00f3n en la informaci\u00f3n que se genera entre los tres sistemas que registran el movimiento:<\/p>\n
Somatosensorial:<\/b> la relajaci\u00f3n o tensi\u00f3n de los m\u00fasculos del cuello informa de la posici\u00f3n de la cabeza<\/p>\n
Visible<\/b>: registra las variaciones de posici\u00f3n por la distancia a distintos puntos de referencia<\/p>\n
Vestibular<\/b>: el aparato vestibular del o\u00eddo contiene un l\u00edquido que se mueve por la gravedad y la aceleraci\u00f3n reflejando la posici\u00f3n de la cabeza en el espacio<\/p>\n
Cuando el cuerpo est\u00e1 quieto, las se\u00f1ales que recibe nuestro cerebro son de que estamos sobre terreno firme y en una posici\u00f3n estable<\/b>. Por eso, cuando montamos en un medio de transporte, permanecer est\u00e1ticos hace que las se\u00f1ales que lleguen a nuestro cerebro sean contradictorias.<\/p>\n
Por un lado, nuestros m\u00fasculos no se mueven, pero por otro nuestros ojos, que miran por la ventana, nos aportan informaci\u00f3n diferente sobre el exterior cada segundo. Adem\u00e1s, la velocidad del veh\u00edculo hace que cambiemos constantemente nuestra posici\u00f3n en el espacio, lo que provoca el movimiento del l\u00edquido del o\u00eddo interno, algo que el cerebro interpreta como que el cuerpo se est\u00e1 desplazando.<\/b><\/p>\n
Esto crea una gran confusi\u00f3n entre los tres sistemas de orientaci\u00f3n que el cuerpo manifiesta con los s\u00edntomas de la cinetosis.<\/p>\n
C\u00f3mo evita el mareo el dimenhidrinato<\/h2>\n
\u00bfCu\u00e1ndo lleg\u00f3 la soluci\u00f3n al mareo?\u00a0<\/b>La aparici\u00f3n de la Biodramina, el f\u00e1rmaco m\u00e1s common contra el mareo <\/b>que se produce por movimiento, estuvo ligada al desembarco de Normand\u00eda. Ahora cumple 65 a\u00f1os.<\/p>\n
Su creador, el physician Joan Uriach<\/b>, conoci\u00f3 la existencia de un principio activo que se suministraba a los soldados que iban a combatir para evitar que se mareasen. Con este motivo, viaj\u00f3 a Estados Unidos para traerlo a Espa\u00f1a, y lo comercializ\u00f3 en 1952 con el nombre de Biodramina.<\/p>\n
El principio activo de la Biodramina, el dimenhidrinato, tiene funciones antihistam\u00ednicas, anticolin\u00e9rgicas y antiemuscar\u00ednicas<\/b>, adem\u00e1s de tener efectos depresores sobre el sistema nervioso central. Estas funciones se traducen en que el f\u00e1rmaco act\u00faa del siguiente modo:<\/p>\n
Inhibe la estimulaci\u00f3n vestibular -parte del o\u00eddo interno y del cerebro relacionadas con el equilibrio y con el movimiento ocular-, es decir, evita el desequilibrio consecuencia del movimiento del l\u00edquido del o\u00eddo interno y, por tanto, evita la sensaci\u00f3n de v\u00e9rtigo y de mareo<\/p>\n
Bloquea los receptores H1 impidiendo la propagaci\u00f3n de los impulsos que producen el v\u00f3mito<\/p>\n
Inhibe el exceso de secreci\u00f3n de flu\u00eddos y el exceso de motilidad -contracciones del aparato digestivo para desplazar el alimento ingerido- g\u00e1strica, que pueden favorecer las aparici\u00f3n de n\u00e1useas o de ganas de vomitar<\/p>\n
Posee efecto sedante, lo que tambi\u00e9n scale back la molitidad y la secreci\u00f3n de flu\u00eddos. Adem\u00e1s, este efecto hace que trigger somnolencia, algo que beneficia a muchas personas que sufren el cuadro dado que ir dormidos les ayuda a no marearse<\/p>\n
En definitiva, \u201cel objetivo es disminuir los neurotrasnmisores o bloquear sus receptores para reducir la acci\u00f3n negativa que estos produce sin la administraci\u00f3n del f\u00e1rmaco, cuando estos se unen\u201d, afirma la farmac\u00e9utica.<\/p>\n
Hoy existen m\u00faltiples presentaciones de la Biodramina (comprimidos con y sin cafe\u00edna, chicles y soluci\u00f3n oral), <\/b>as\u00ed como diferentes nombres comerciales del mismo principio activo fabricado por distintos laboratorios.<\/p>\n
Pese a las ventajas que el dimenhidrinato y la mezclozina <\/b>aportan a los viajeros y su buena relaci\u00f3n eficacia\/riesgo, es necesario consultar al m\u00e9dico o al farmac\u00e9utico antes de tomarlos, dado que pueden existir contraindicaciones.<\/p>\n
Tambi\u00e9n resulta basic destacar que el conductor nunca debe tomar este tipo de f\u00e1rmacos debido a su efecto sedante, ni siquiera en su versi\u00f3n con cafe\u00edna.<\/p>\n
S\u00edntomas de la cinetosis<\/h2>\n
Los s\u00edntomas del mareo no se presentan a la vez, sino que van a apareciendo de forma progresiva de menor a mayor intensidad, y son los siguientes:<\/p>\n
S\u00edntomas previos
<\/b>Son se\u00f1al de que va a aparecer el mareo
Malestar indefinido
Apat\u00eda y sensaci\u00f3n de desasosiego
Sensibilidad a los olores
Necesidad de respirar aire fresco para sentirse mejor
Aparici\u00f3n de lo primeros bostezos
Primeros s\u00edntomas
Malestar en la zona del est\u00f3mago
N\u00e1useas ubicadas en el est\u00f3mago o en la garganta
Sudores
Frialdad y\/o calor
Bostezos
Boca seca o con excesiva salivaci\u00f3n
Pesadez de cabeza o cefalea
Mareo establecido
V\u00f3mitos
Palidez y ojeras
Angustia
Somnolencia
Mareo intenso<\/p>\n
Aparecen cuando el cuadro se mantiene durante horas
<\/b>
Sudor fr\u00edo
Fuertes n\u00e1useas
V\u00e9rtigo
Formas de evitar el mareo<\/p>\n
Lo basic es prevenir<\/b>, dado que es muy dif\u00edcil lograr que desaparezcan los s\u00edntomas una vez se han manifestado, como afirma la farmac\u00e9utica Florencia del Pozo. Por este motivo, \u201clos medicamentos se suelen tomar una o dos horas antes del viaje\u201d.<\/p>\n
Pero m\u00e1s all\u00e1 de los f\u00e1rmacos, los expertos recomiendan tener en cuenta una serie de pautas para evitar la cinetosis<\/b>:<\/p>\n
Si el viaje es corto, no comer nada antes\tSi es largo, realizar una comida ligera<\/p>\n
Evitar cualquier actividad que obligue a fijar la vista en un objeto inside del coche\t<\/p>\n
Recostarse manteniendo la cabeza fija y mirar a un punto lejano<\/p>\n
Ubicarse en el lugar del veh\u00edculo con menor movimiento y en el sentido de la marcha\t<\/p>\n
Evitar acelerones, frenazos y curvas bruscas<\/p>\n
Inspirar profundamente para evitar la sensaci\u00f3n de nausea. Inhalar aire fresco<\/p>\n
Factores que influyen en la cinetosis<\/h2>\n
Factores personales
\u200b<\/b>
Existen personas con mayor predisposici\u00f3n que otras a marearse<\/p>\n
Le ocurre con m\u00e1s frecuencia a quienes tienen enfermedades g\u00e1stricas, en el o\u00eddo o en el aparato respiratorio<\/p>\n
Es m\u00e1s ordinary en mujeres que en hombres, y en ni\u00f1os de entre 2 y 12 a\u00f1os. Tras esta edad, suelen disminuir los cuadros<\/p>\n
Una colocaci\u00f3n correcta, en la parte de menor movimiento del veh\u00edculo y con la mirada fija al frente, reducen la sensaci\u00f3n de mareo<\/p>\n
Factores externos<\/b>
Algunos olores fuertes pueden influir en el mareo (gasolina, tabaco, and many others.)
La velocidad elevada y los cambios bruscos de velocidad y de direcci\u00f3n incrementan las posibilidades de aparici\u00f3n de la cinetosis
Una sucesi\u00f3n r\u00e1pida de im\u00e1genes acelera su aparici\u00f3n
Cuanto mayor sea el tiempo de exposici\u00f3n, mayor es la sensaci\u00f3n de mareo<\/p>\n<\/div>\n\n
” Fuentes news.google.com ” <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfTiene prioridad para viajar en el asiento del copiloto? \u00bfLas turbulencias del avi\u00f3n son su peor pesadilla y las bolsitas para el mareo sus compa\u00f1eras inseparables? \u00bfRenuncia a hacer un crucero por temor a pasar la semana entre la cama y el ba\u00f1o? Este frecuente mal tiene un nombre no tan com\u00fan: cinetosis o mareo […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":405007,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[2132,2357,55328,24660,51346,545],"class_list":["post-408654","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-viajes","tag-carretera","tag-conductor","tag-marea","tag-nunca","tag-por-que","tag-viajes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/408654","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=408654"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/408654\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/405007"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=408654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=408654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=408654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}