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Todas las personas alguna vez en su vida han empredido un viaje<\/strong>, a\u00fan por peque\u00f1o que este sea.\u00a0Seguro lo recuerdas con a\u00f1oranza y emoci\u00f3n, pues las emociones <\/strong>que trajo en tu inside fueron inexplicables, como una sensaci\u00f3n de paz y emoci\u00f3n. El sentimiento de alegr\u00eda que se viene al momento de recordar aquella experiencia\u00a0tan \u00fanica, que empez\u00f3 desde los preparativos, hasta el regreso a casa es, sin duda alguna, un momento sin comparaci\u00f3n.<\/p>\n Si alguna vez te has preguntado qu\u00e9 es lo que le ocurre a tu cerebro al momento de emprender un viaje, aqu\u00ed en Soy N\u00f3mada<\/a>, te decimos qu\u00e9 es lo que dicen los expertos en Salud Psychological<\/strong> respecto a los beneficios de viajar y su impacto en la mente.<\/p>\n Tambi\u00e9n te puede interesar: D\u00eda Mundial de la Alegr\u00eda 2022: 4 razones por las que viajar te hace feliz<\/a><\/p>\n De acuerdo con un estudio publicado en el Journal of Optimistic Pshycology <\/strong>se descubri\u00f3 que el sentimiento de felicidad se halla en el registro de memorias y experiencias, y una de sus m\u00e1ximas expresiones son los viajes. As\u00ed pues, la ciencia <\/strong>afirma que viajar es una experiencia important<\/strong>, debido a los m\u00faltiples est\u00edmulos que recibimos. De hecho,\u00a0existe mucha literatura cient\u00edfica que explora los beneficios que recibe el cerebro humano <\/strong>al\u00a0tomar unas vacaciones<\/strong>.<\/p>\n De acuerdo con el Nationwide Geographic, <\/strong>un ejemplo de esto fue un estudio realizado en el 2016 en el que participaron 46 trabajadores de una empresa holandesa a quienes se les ped\u00eda someterse a un check que consist\u00eda\u00a0en darles\u00a0un objeto y nombrar su\u00a0mayor n\u00famero de usos en un tiempo limitado. Este estudio arroj\u00f3\u00a0que, tras 2 o 3 semanas de vacaciones, los trabajadores ten\u00edan mayor flexibilidad cognitivida:<\/strong> eran capaces de dar un mayor n\u00famero de usos en comparaci\u00f3n a quienes no hab\u00edan descansado.<\/p>\n Tambi\u00e9n te puede interesar: Bit\u00e1cora de viaje: qu\u00e9 es y 5 recomendaciones para escribir en ella<\/a><\/p>\n En ese sentido, la mayor\u00eda de estudios coinciden en que, desde el punto de vista biol\u00f3gico<\/strong>, uno de los principales causantes del incremento en la flexibilidad cognitiva es la reducci\u00f3n del estr\u00e9s<\/strong>. No resulta soprendete afirmar que el trabajo genera est\u00e9s, pero este por s\u00ed mismo no es malo, hasta que se acumula y tiene sus efectos negativos en la mente, conocido como estr\u00e9s cr\u00f3nico.<\/p>\n Vacacionar, entonces, ayuda a reducir los niveles de estr\u00e9s cr\u00f3nico, pues en el momento de ocio el cebrero es capaz de revertir, al menos de forma temporal, los efectos negativos de estar estresado. La raz\u00f3n es que en el cerebro se produce dopomina<\/strong>, y es gracias a la liberaci\u00f3n de esta\u00a0que se da pie al placer y la relajaci\u00f3n.<\/p>\n La dopamina se produce en las neuronas de un par de regiones conocidas como Sustancia Negra y \u00c1rea Tegmental Ventral. En ambas regiones, que en los humanos contienen entre 400 000 y 600 000 neuronas, se env\u00edan axoness a varias zonas del cerebro; no obstante, tambi\u00e9n se puede ver afectadas\u00a0por el estr\u00e9s cr\u00f3nico, pues puede causar una reducci\u00f3n en la cantidad de dopamina y cuando esto ocurre se suelen desarrollar comportamientos depresivos. As\u00ed que unas vacaciones <\/a>que liberen el estr\u00e9s ayuda a reequilibrar el sistema dopamin\u00e9rgico.<\/p>\n En resumen, cuando viajas tu cerebro produce dopamina que te da alegr\u00eda y placer, y te ayuda a focalizar nuevamente en tus actividades de la vida cotidiana, pues la fatiga se desvanece por un momento, al menos hasta tus pr\u00f3ximas minivacaciones; adem\u00e1s a nivel psychological tiene muchos beneficios respecto a c\u00f3mo percibes la vida y las culturas.<\/p>\n<\/div>\n\n ” Fuentes www.soynomada.news ” <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Todas las personas alguna vez en su vida han empredido un viaje, a\u00fan por peque\u00f1o que este sea.\u00a0Seguro lo recuerdas con a\u00f1oranza y emoci\u00f3n, pues las emociones que trajo en tu inside fueron inexplicables, como una sensaci\u00f3n de paz y emoci\u00f3n. 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