{"id":397533,"date":"2022-10-02T18:49:10","date_gmt":"2022-10-02T18:49:10","guid":{"rendered":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/?p=397533"},"modified":"2022-10-02T18:49:10","modified_gmt":"2022-10-02T18:49:10","slug":"sabias-que-existe-un-estres-laboral-bueno-y-uno-malo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/sabias-que-existe-un-estres-laboral-bueno-y-uno-malo\/","title":{"rendered":"\u00bfSab\u00edas que existe un estr\u00e9s laboral bueno y uno malo?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-397534 alignright\" src=\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/ELESTRES-300x190.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"190\" srcset=\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/ELESTRES-300x190.jpg 300w, https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/ELESTRES.jpg 474w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>El estr\u00e9s es un conjunto de reacciones fisiol\u00f3gicas que las personas experimentan ante una situaci\u00f3n externa como alguna enfermedad, exceso de trabajo, un nuevo trabajo, cambios en su estilo de vida, entre muchas otras. Contar con la asesor\u00eda de un coach profesional puede ayudarnos, primero a detectar qu\u00e9 tipo de estr\u00e9s es el que se tiene; porque existen varios, y posteriormente para saber c\u00f3mo abordar los motivos de dicho estr\u00e9s y resolverlos.<br \/>\nDe acuerdo con cifras de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) en M\u00e9xico 8 de cada 10 personas (75% de la poblaci\u00f3n) padece fatiga por estr\u00e9s laboral; esto supera cifras de pa\u00edses como China y Estados Unidos. Y la Asociaci\u00f3n de Internet Mx present\u00f3 un estudio en septiembre 2021 sobre el estr\u00e9s laboral en el pa\u00eds, que revel\u00f3 que un 46% de los encuestados ha padecido estr\u00e9s laboral en los \u00faltimos 2 a\u00f1os principalmente por temor a perder el empleo.<br \/>\nSi bien el pasado 15 de julio entr\u00f3 en vigor en M\u00e9xico una nueva norma oficial de la Secretar\u00eda de Trabajo y Previsi\u00f3n Social, que regula las condiciones de salud y seguridad para un esquema h\u00edbrido laboral, el estr\u00e9s contin\u00faa siendo un factor presente en la vida de los trabajadores. Esto por diversos factores, no solo por la situaci\u00f3n laboral, sino tambi\u00e9n por la post pandemia as\u00ed como el contexto o situaci\u00f3n que cada ser humano<img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-397535 alignright\" src=\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/la-salud-fisica-o-menta-300x157.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"157\" srcset=\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/la-salud-fisica-o-menta-300x157.jpg 300w, https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/la-salud-fisica-o-menta.jpg 474w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/> vive; y afecta no s\u00f3lo la productividad sino tambi\u00e9n la salud mental de las personas.<br \/>\nSi nos enfocamos en el estr\u00e9s laboral se dice que se tienen dos: Eustr\u00e9s o estr\u00e9s positivo y Distr\u00e9s o estr\u00e9s negativo.<br \/>\nEn el caso del \u201ceustr\u00e9s\u201d, el cual es considerado positivo, ya que permite generar una respuesta emocional positiva, propiciar la acci\u00f3n, promueve la adaptaci\u00f3n a situaciones dif\u00edciles, genera un ambiente de competencia, permite a la persona una autopercepci\u00f3n positiva, y en general provoca un efecto general de alegr\u00eda o satisfacci\u00f3n. Por lo que aunque parezca contradictorio cierto nivel de estr\u00e9s en nuestras vidas es necesario.<br \/>\nPor el otro lado tenemos el denominado \u201cdistr\u00e9s\u201d o estr\u00e9s negativo, que provoca s\u00edntomas f\u00edsicos como cansancio o fatiga, dolores de cabeza, molestias estomacales, hasta llegar a un desgaste psicol\u00f3gico e incluso provoca un desorden fisiol\u00f3gico, al grado de afectar severamente la salud f\u00edsica o mental, y el rendimiento y la productividad de la persona.<br \/>\nEs por ello que cuando comenzamos a detectar ciertos s\u00edntomas, es tiempo de tomar cartas en el asunto y apoyarse de un profesional que nos ayude. El coaching es una herramienta muy valiosa que ofrece posibilidades para desarrollar competencias personales en el manejo del estr\u00e9s y generar un balance entre tu vida personal y laboral.<br \/>\nA trav\u00e9s de un programa de coaching enfocado al manejo del estr\u00e9s es posible disminuir el impacto de este y generar cambios de actitudes en las personas que les permita reforzar la confianza en sus capacidades, en sus<img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-397536 alignright\" src=\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Organizacion-Mundial-de-la-Salud-OMS-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" srcset=\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Organizacion-Mundial-de-la-Salud-OMS-300x168.jpg 300w, https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Organizacion-Mundial-de-la-Salud-OMS.jpg 474w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/> compa\u00f1eros de trabajo y as\u00ed avanzar con los pendientes, actividades y objetivos que les pueden generar este estr\u00e9s.<br \/>\nApoyarse de un coach certificado por ICF para un programa enfocado al manejo del estr\u00e9s puede generar diversos beneficios entre ellos incrementar la productividad laboral, organizaci\u00f3n de tiempos, planeaci\u00f3n de actividades por prioridad, cumplimiento de objetivos y un balance entre tu vida laboral y personal.<br \/>\nPara m\u00e1s informaci\u00f3n visita: https:\/\/coachingfederation.org\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estr\u00e9s es un conjunto de reacciones fisiol\u00f3gicas que las personas experimentan ante una situaci\u00f3n externa como alguna enfermedad, exceso de trabajo, un nuevo trabajo, cambios en su estilo de vida, entre muchas otras. 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