Quienes viven en grandes ciudades, como la CDMX<\/strong>, saben que uno de los grandes retos a enfrentar en el d\u00eda a d\u00eda es el tr\u00e1fico pesado<\/a> <\/strong>que nos puede hacer perder horas en recorridos que deber\u00edan llevar menos tiempo. Aunque la situaci\u00f3n es casi inevitable, hay algunos consejos <\/strong>que se pueden aplicar para bajar un poco los niveles de estr\u00e9s<\/strong>.\u00a0<\/p>\n Ahora que millones de personas retomaron sus actividades presenciales y los estudiantes de todos los niveles est\u00e1n de regreso en las escuelas, la Ciudad de M\u00e9xico<\/strong><\/a> seguro pondr\u00e1 a prueba tu paciencia, por lo que nuestro primer consejo <\/strong>es salir con tiempo para evitar mayores retrasos.\u00a0<\/p>\n Pero m\u00e1s all\u00e1 de lo anterior, recuerda que un buen conductor <\/strong>no es aquel que pisa el acelerador sino el que tiene un buen management del auto <\/strong>incluso en situaciones de tr\u00e1fico pesado<\/strong>, y por ello vamos a ofrecerte algunos suggestions<\/strong>.\u00a0<\/p>\n La relevancia de aprender a conducir en una situaci\u00f3n de tr\u00e1fico pesado <\/strong>va m\u00e1s all\u00e1 de llegar a nuestro destino de manera segura, es un tema que, incluso, puede afectar la salud<\/strong>.\u00a0<\/p>\n Y es que el ruido, la contaminaci\u00f3n y el estr\u00e9s <\/strong>son problemas de salud <\/strong>p\u00fablica presente en las grandes ciudades, y los embotellamientos <\/strong>y el caos vial <\/strong>son causantes en gran parte de esas situaciones\u00a0<\/p>\n Y no es para menos pues un trayecto que normalmente toma 15 minutos, en ciertas horas y zonas de la CDMX <\/strong>puede durar m\u00e1s de una hora. De hecho, de acuerdo con datos del Instituto Mexicano para la Competitividad (IMCO), la zona metropolitana del Valle de M\u00e9xico <\/strong>es la m\u00e1s congestionada <\/strong>de todo el pa\u00eds por lo que un trabajador pasa hasta 384 horas, o 16 d\u00edas al a\u00f1o, atorado en el tr\u00e1fico <\/strong>si conduce un autom\u00f3vil <\/strong>specific, y hasta 480 horas si viaje en transporte p\u00fablico.<\/p>\n Adem\u00e1s de la p\u00e9rdida de tiempo, diversos estudios han demostrado que las congestiones <\/strong>diarias de tr\u00e1fico <\/strong>tienen consecuencias negativas para la salud<\/strong>, desde gastritis, colon irritable, falta de sue\u00f1o, ansiedad, frustraci\u00f3n, angustia, agresividad y estr\u00e9s, hasta problemas card\u00edacos y de respiraci\u00f3n y mayores probabilidades de padecer Parkinson, esclerosis m\u00faltiple, depresi\u00f3n, hipertensi\u00f3n e, incluso, sordera.<\/p>\n No te expongas, aunque sabemos que no podemos controlar esta situaci\u00f3n, s\u00ed hay maneras de disminuir las posibles afectaciones a nuestra salud<\/strong>.\u00a0<\/p>\n Leer tambi\u00e9n:\u00a0Joven restaura auto de su pap\u00e1 fallecido y as\u00ed reacciona su mam\u00e1<\/strong><\/a><\/p>\n S\u00e9 un mejor conductor <\/strong>y cuida tu salud <\/strong>con estos suggestions <\/strong>para cuando te encuentres manejando en medio de un congestionamiento vial<\/strong>:\u00a0<\/p>\n 1. Revisa la ruta antes de salir de casa. Como explica la compa\u00f1\u00eda Cabify, es buena thought aprovechar la tecnolog\u00eda a nuestro favor y hoy existen diversas plataformas de mapas que no solo nos muestran la mejor ruta sino el tr\u00e1fico <\/strong>en tiempo actual para poder llegar en el menor tiempo posible.\u00a0<\/p>\n \u00a0 2. Evita los cambios de carril. Parece algo sin mucho sentido pues siempre estamos buscando la manera de avanzar m\u00e1s r\u00e1pido, pero cuando cambiamos constantemente de carril solo contribuimos a hacer peor el caos vial. <\/strong>Piensa que al moverte de un carril a otro provocas que los dem\u00e1s conductores <\/strong>tengan que detenerse y, en el peor de los casos, podr\u00edas ocasionar un accidente que afectar\u00e1 m\u00e1s el avance.\u00a0<\/p>\n 3. No conduzcas si te sientes cansado. Sabemos que despu\u00e9s de una jornada de trabajo solo quieres llegar a casa, pero si te sientes muy cansado quiz\u00e1 lo mejor sea espera a que el tr\u00e1fico <\/strong>baje y aprovechar para tomarte un caf\u00e9. Reflexiona que si pasar\u00e1s mucho tiempo detr\u00e1s del volante tu sue\u00f1o podr\u00eda provocar que pierdas el management del veh\u00edculo <\/strong>y provoques un accidente.\u00a0<\/p>\n 4. Utiliza una app de transporte. Si no quieres enfrentar el tr\u00e1fico <\/strong>puedes utilizar aplicaciones de Redes de Transporte que representan una opci\u00f3n segura y c\u00f3moda para viajar. Si bien podr\u00eda significar un gasto importante, podr\u00eda ser una opci\u00f3n que combines con el transporte p\u00fablico, o para usar una vez a la semana. As\u00ed llegar\u00e1s menos estresado y hasta podr\u00edas hacer algo de tu trabajo en el camino sin ponerte en riesgo.\u00a0<\/p>\n Paciencia y buenos h\u00e1bitos ser\u00e1n tus mejores aliados para enfrentar las calles de la ciudad.\u00a0<\/p>\n Leer tambi\u00e9n:\u00a0Mi auto tiene una CVT pero, \u00bfqu\u00e9 significa eso?<\/strong><\/a><\/p>\n Recibe todos los viernes Whats up Weekend, nuestro publication con lo \u00faltimo en gastronom\u00eda, viajes, tecnolog\u00eda, autos, moda y belleza. Suscr\u00edbete aqu\u00ed: https:\/\/www.eluniversal.com.mx\/newsletters<\/a> Tr\u00e1fico pesado, un tema de salud\u00a0<\/h2>\n
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Imagen: Unsplash<\/p>\n Suggestions para manejar en el tr\u00e1fico pesado<\/h2>\n
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Imagen: Unsplash<\/p>\n
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