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En una ciudad tan grande como la capital de M\u00e9xico, uno de los principales focos de atenci\u00f3n a la salud est\u00e1 relacionado con el tr\u00e1fico en las calles, el cual est\u00e1 regresando debido a la apertura de actividades y a los modelos h\u00edbridos de educaci\u00f3n y trabajo, situaciones que han vuelto a saturar las vialidades.\nComo ya se sabe, el ruido, la contaminaci\u00f3n y el estr\u00e9s son problemas de salud p\u00fablica en las grandes ciudades, y estos se originan, en muchas ocasiones, por el embotellamiento y el caos vial.
\nUn trayecto que normalmente toma 15 minutos, en ciertas horas puede durar incluso m\u00e1s de una hora. De acuerdo con datos del IMCO, la zona metropolitana del Valle de M\u00e9xico es la m\u00e1s congestionada de todo el pa\u00eds. Un trabajador invierte hasta 384 horas, o 16 d\u00edas al a\u00f1o atorado en el congestionamiento, si conduce un autom\u00f3vil particular, y hasta 480 horas en transporte p\u00fablico.
\nDiversos estudios han mostrado que pasar por congestiones diarias de tr\u00e1fico tiene consecuencias negativas
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para la integridad f\u00edsica de la gente: problemas card\u00edacos y de respiraci\u00f3n, Parkinson, esclerosis m\u00faltiple, gastritis, depresi\u00f3n, colon irritable, hipertensi\u00f3n, sordera (ruido de 85 a 100 decibeles), falta de sue\u00f1o, ansiedad, frustraci\u00f3n, necesidades fisiol\u00f3gicas urgentes, angustia, agresividad y estr\u00e9s, son algunas de las consecuencias del tr\u00e1fico vial.\nSi bien no podemos controlar esta situaci\u00f3n, s\u00ed es posible hacer nuestro tiempo en el tr\u00e1fico un poco m\u00e1s tolerable y as\u00ed, tratar de disminuir las posibles afectaciones a nuestra salud. Hoy, la tecnolog\u00eda se ha convertido en una gran aliada para reducir tiempos, agilizar muchos procesos y mantenernos entretenidos. Con esto en mente, en Cabify te compartimos una serie de tips para aligerar tu tiempo en el embotellamiento.
\nRevisa la ruta antes de salir de casa. Es importante aprovechar la tecnolog\u00eda a nuestro favor. Prevenir siempre\u00a0ser\u00e1 mejor y gracias a aplicaciones de localizaci\u00f3n y mapas es posible trazar la ruta que vamos a tomar antes de empezar. Algunas plataformas te avisan si hay tr\u00e1fico o alg\u00fan accidente, d\u00e1ndonos estimados de tiempo del trayecto para tomar precauciones.
\nEvita los cambios de carril. Cuando estamos atorados en el tr\u00e1fico, a todos nos puede parecer que el carril de junto avanza m\u00e1s r\u00e1pido. Aunque esto es cierto, en caso de un accidente, por lo general esto es una mera ilusi\u00f3n. Cambiar de carril frecuentemente solamente crea m\u00e1s tr\u00e1fico y hasta puede causar un percance vial.
\nEs fundamental conducir descansado. La somnolencia es un elemento que dispara el estr\u00e9s cuando estamos al volante. Es vital buscar un equilibrio entre trabajo, actividades personales y descanso. Si la balanza se carga
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hacia alg\u00fan lado, el estr\u00e9s aparecer\u00e1.\nNO CONDUZCAS y utiliza una app de transporte. Una gran alternativa para dejar tu auto en casa y olvidarte del estr\u00e9s en el tr\u00e1fico es utilizar aplicaciones de Redes de Transporte, como Cabify, ya que representan una opci\u00f3n segura, c\u00f3moda y responsable con la salud y el ambiente para que no tengas que conducir, especialmente si tus distancias no son muy largas.
\nSoluciones de transporte como Cabify han demostrado ser muy completas, ya que pueden transportar personas y objetos de forma r\u00e1pida, segura y trazable, adem\u00e1s de que, como empresa socialmente responsable, se preocupa del cuidado ambiental. Desde el 2018 Cabify se convirti\u00f3 en una empresa 100% neutra en carbono compensando la huella que generan todos los viajes que se solicitan por la aplicaci\u00f3n en diferentes proyectos ambientales en los pa\u00edses en donde opera.
\nLa pandemia nos ha ense\u00f1ado que la salud siempre ser\u00e1 una prioridad, y que debemos cuidarla antes que a cualquier otra cosa, as\u00ed que para evitar las consecuencias del tr\u00e1fico, es una buena opci\u00f3n dejar el auto en casa y viajar tranquilo con una aplicaci\u00f3n de movilidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"