{"id":359854,"date":"2022-07-26T08:34:45","date_gmt":"2022-07-26T08:34:45","guid":{"rendered":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/?p=359854"},"modified":"2022-07-26T08:34:45","modified_gmt":"2022-07-26T08:34:45","slug":"consejos-para-dormir-en-el-avion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/consejos-para-dormir-en-el-avion\/","title":{"rendered":"Consejos para dormir en el avi\u00f3n"},"content":{"rendered":"


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Ya sea por miedo a volar, por ganas de descansar y de reponer fuerzas o por el deseo de que el trayecto se haga m\u00e1s corto, son muchos los que tratan de dormir en el avi\u00f3n<\/strong>, un objetivo que a veces resulta complejo y que no todos alcanzan. Es por ello por lo que la asociaci\u00f3n de agencias de viajes Travel Advisors Guild<\/a><\/strong> ha elaborado una lista de consejos<\/strong> para conciliar el sue\u00f1o dentro de las aeronaves.<\/p>\n

La estrategia para dormir en el avi\u00f3n comienza antes de despegar, incluso antes de llegar al aeropuerto y es que uno de los consejos de Journey Advisors Guild es el de pasar en vela la noche previa al viaje. <\/strong>\u00abEs preferible trasnochar el d\u00eda anterior al vuelo para estar m\u00e1s cansado y lograr as\u00ed dormir en el avi\u00f3n\u00bb, comenta la asociaci\u00f3n.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es importante incluir en el equipaje de mano una serie de utensilios que ser\u00e1n de gran ayuda para crear la atm\u00f3sfera adecuada para conciliar el sue\u00f1o. Una almohada de viaje<\/strong> para mantener la cabeza y el cuello apoyados y evitar malas posturas, una manta <\/strong>que proteja ante los eventuales cambios de temperatura a los que uno es m\u00e1s smart cuando est\u00e1 dormido y un antifaz<\/strong> para mantenerse aislado de la luz son algunos de los enseres que, sin duda, te ayudar\u00e1n a dormir a bordo.<\/p>\n

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Foto: Adobe Inventory<\/figcaption><\/figure>\n

La m\u00fasica <\/strong>es una buena aliada de quienes quieren relajarse y la relajaci\u00f3n es elementary para conciliar el sue\u00f1o. De esta tesis parte la thought de que escuchar melod\u00edas de ritmo tranquilo con unos cascos<\/strong> favorece que nos quedemos dormidos en el avi\u00f3n. Adem\u00e1s, evita perturbaciones ocasionadas por ruidos abruptos y distracciones motivadas por las conversaciones que puedan mantener otros pasajeros.<\/p>\n

Otra de las cuestiones a tener en cuenta es la postura, ya que la dificultad para dormir en el avi\u00f3n viene muchas veces motivada por la incomodidad que deriva del reducido espacio entre asientos. No dormir jam\u00e1s con las piernas cruzadas y reclinar el asiento<\/strong> son dos de los consejos que brinda Journey Advisors.<\/p>\n

Incluso lo que comemos puede influir en nuestra capacidad para conciliar el sue\u00f1o. Mantenerse hidratado y evitar la cafe\u00edna, el alcohol y los alimentos grasos<\/strong> son cuestiones que sin duda te ayudar\u00e1n a relajarte en cualquier contexto y los viajes en transporte a\u00e9reo no son una excepci\u00f3n.<\/p>\n

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” Fuentes tur43.es ” <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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