{"id":358441,"date":"2022-07-23T11:30:01","date_gmt":"2022-07-23T11:30:01","guid":{"rendered":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/?p=358441"},"modified":"2022-07-23T11:30:02","modified_gmt":"2022-07-23T11:30:02","slug":"por-que-se-hinchan-los-pies-y-las-piernas-cuando-viajas-en-avion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/por-que-se-hinchan-los-pies-y-las-piernas-cuando-viajas-en-avion\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 se hinchan los pies y las piernas cuando viajas en avi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p class=\"articleParagraph\">Muchas personas est\u00e1n ya inmersas en sus vacaciones de verano, pero a otras a\u00fan les quedan unos d\u00edas para poder hacer esa escapada que tanto tiempo llevaban esperando. Este a\u00f1o, adem\u00e1s, con el a\u00f1adido de que es el<b> primer verano sin restricciones Covid<\/b> y en el que se puede viajar por casi cualquier parte del mundo sin limitaciones de ning\u00fan tipo.<\/p>\n<p class=\"articleParagraph\"><b>Los viajes en avi\u00f3n se han disparado este verano debido a que es el medio de transporte m\u00e1s r\u00e1pido, seguro y c\u00f3modo<\/b>, ya que en apenas unas horas puedes estar en la otra punta del mundo. Sin embargo, algunas personas pueden sufrir hinchaz\u00f3n en piernas y pies durante el vuelo, sobre todo si hablamos de un viaje de larga duraci\u00f3n.<\/p>\n<h3 class=\"article-title-1\">\u00bfPor qu\u00e9 se hinchan los pies y las piernas al viajar en avi\u00f3n?<\/h3>\n<p class=\"articleParagraph\">Seg\u00fan explica Mayo Clinic, es una <b>dolencia bastante com\u00fan y generalmente inofensiva provocada por la inactividad durante un vuelo<\/b>. \u00bfPor qu\u00e9? Sentarse con los pies en el suelo durante mucho tiempo hace que la sangre baje acumul\u00e1ndose en las venas de las piernas, que adem\u00e1s aumentan su presi\u00f3n debido a la posici\u00f3n que tenemos al estar sentados. Esto provoca que el pie se hinche cuando el l\u00edquido sale de la sangre y se traslada a los tejidos blandos circundantes.<\/p>\n<p class=\"articleParagraph\">Normalmente, <b>no es un problema grave siempre que dure poco tiempo<\/b>, pero cuando es excesiva y contin\u00faa a\u00fan despu\u00e9s de reanudar nuestra actividad, puede que haya derivado en algo m\u00e1s grave, como el denominado en su d\u00eda S\u00edndrome de la Clase Turista.<\/p>\n<h3 class=\"article-title-1\">\u00bfQu\u00e9 es el S\u00edndrome de la Clase Turista?<\/h3>\n<p class=\"articleParagraph\">Este t\u00e9rmino se acu\u00f1\u00f3 en los a\u00f1os 90 debido a la cantidad de gente que experimentaba s\u00edntomas de trombosis venosa, que <b>viajaban en avi\u00f3n en trayectos largos con frecuencia y generalmente en Clase Turista<\/b>. Tiempo despu\u00e9s, se comprob\u00f3 que no s\u00f3lo lo sufr\u00edan aquellos que viajaban en Clase Turista, sino en basic los que realizaban trayectos largos, no s\u00f3lo en avi\u00f3n, sino tambi\u00e9n en tren o en coche.<\/p>\n<p class=\"articleParagraph\">El S\u00edndrome de la Clase Turista <b>ven\u00eda provocado por la trombosis venosa profunda (TVP)<\/b>, una patolog\u00eda que sucede cuando se forma un co\u00e1gulo sangu\u00edneo en una vena profunda de la pierna, normalmente de la parte inferior, seg\u00fan publica Sanitas en su p\u00e1gina net. &#8220;Cuando se desprende el coagulo se puede desplazar por el torrente sangu\u00edneo y atascar los vasos sangu\u00edneos del cerebro, pulmones, coraz\u00f3n u otra zona (llamado \u00e9mbolo) <b>produciendo da\u00f1os graves<\/b>&#8220;, aseguran.<\/p>\n<h3 class=\"article-title-1\">\u00bfC\u00f3mo evitarlo?<\/h3>\n<p class=\"articleParagraph\">Para combatir la hinchaz\u00f3n en piernas y pies, y que esto derive en una trombosis venosa profunda, hay que tomar una serie de medidas, como por ejemplo:<\/p>\n<ul class=\"articleList\">\n<li class=\"articleList-item\"><b>No utilizar ropa ajustada<\/b> durante el vuelo y priorizar la ropa holgada.<\/li>\n<li class=\"articleList-item\"><b>Caminar<\/b> un poco por el pasillo del avi\u00f3n cada hora.<\/li>\n<li class=\"articleList-item\">Flexionar y <b>extender los tobillos<\/b> y rodillas mientras se est\u00e1 sentado, ya que ayuda a reactivar la circulaci\u00f3n.<\/li>\n<li class=\"articleList-item\">Flexionar los m\u00fasculos de la <b>pantorrilla<\/b>.<\/li>\n<li class=\"articleList-item\"><b>Cambiar de posici\u00f3n<\/b> en el asiento todas las veces que se pueda.<\/li>\n<li class=\"articleList-item\">No <b>cruzar <\/b>las piernas.<\/li>\n<li class=\"articleList-item\"><b>Beber mucho l\u00edquido<\/b> para mantenerse hidratado.<\/li>\n<li class=\"articleList-item\">No beber <b>alcohol<\/b>, ya que podr\u00edan hacer que te sientas demasiado somnoliento para caminar.<\/li>\n<li class=\"articleList-item\">En caso de recibir alguna <b>terapia hormonal<\/b>, como p\u00edldoras anticonceptivas, o tener riesgo de padecer co\u00e1gulos, pedir consejo al m\u00e9dico antes del vuelo.<\/li>\n<li class=\"articleList-item\">Buscar<b> ayuda m\u00e9dica <\/b>si tras un vuelo, se padece un dolor agudo en las piernas.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n\n<p><em> &#8221; Fuentes www.ondacero.es &#8221; <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas personas est\u00e1n ya inmersas en sus vacaciones de verano, pero a otras a\u00fan les quedan unos d\u00edas para poder hacer esa escapada que tanto tiempo llevaban esperando. 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