{"id":346803,"date":"2022-07-07T10:17:39","date_gmt":"2022-07-07T10:17:39","guid":{"rendered":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/?p=346803"},"modified":"2022-07-07T10:17:40","modified_gmt":"2022-07-07T10:17:40","slug":"por-que-no-comer-nos-hace-sentir-enfadados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/por-que-no-comer-nos-hace-sentir-enfadados\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 no comer nos hace sentir enfadados"},"content":{"rendered":"


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Seguramente te hayan dicho alguna vez que cuando tienes hambre no se te puede ni hablar. Lo cierto es que tener vac\u00edo el est\u00f3mago nos genera sentimientos realmente negativos, pero, \u00bfqu\u00e9 tipo de sentimientos experimentamos?\u00a0<\/p>\n

Una nueva investigaci\u00f3n cient\u00edfica que ha sido publicada en la revista PLOS ONE<\/i><\/a> \u00a0ha descubierto que sentir hambre <\/strong>provoca emociones como la ira y la irritabilidad.<\/strong><\/p>\n

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Con estas conclusiones, este estudio es el primero que se ha centrado en investigar c\u00f3mo el hambre afecta a las emociones <\/strong>de las personas en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

La palabra \u201changry<\/i><\/strong>\u201d, en ingl\u00e9s, es una mezcla de las palabras \u201chambriento\u201d (hungry<\/i>) y \u201cenojado\u201d (offended<\/i>), y se utiliza en la vida cotidiana para describir un sentimiento.<\/p>\n

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Seg\u00fan recalca este nuevo estudio, que ha sido dirigido por acad\u00e9micos de la Universidad Anglia Ruskin (ARU), en el Reino Unido, y la Universidad de Ciencias de la Salud Karl Landsteiner, en Austria, el hambre se asocia con mayores niveles de ira e irritabilidad , as\u00ed como con menores niveles de placer.<\/strong><\/p>\n

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Ira e irritabilidad, los sentimientos mayormente experimentado<\/h2>\n

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Con el objetivo de llegar a estas conclusiones, los investigadores seleccionaron a un complete de 64 participantes adultos provenientes de la Europa central. Todos ellos registraron sus niveles de hambre y varias medidas de bienestar emocional durante un per\u00edodo de 21 d\u00edas.<\/p>\n

Durante este tiempo, se pidi\u00f3 a los participantes que informaran sobre sus sentimientos y sus niveles de hambre a trav\u00e9s de una aplicaci\u00f3n de tel\u00e9fono inteligente. Lo hicieron un complete de cinco veces al d\u00eda, lo que permiti\u00f3 que la recopilaci\u00f3n de datos se llevara a cabo en los entornos cotidianos<\/strong> en los que acostumbraban a estar los participantes, como su lugar de trabajo y su hogar.<\/p>\n

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Finalmente, los resultados del estudio han indicado que el hambre est\u00e1 asociado con sentimientos de enfado<\/strong>, concretamente de ira e irritabilidad, as\u00ed como con \u00edndices m\u00e1s bajos de placer.<\/p>\n

Adem\u00e1s, estos efectos fueron sustanciales incluso despu\u00e9s de tener en cuenta factores demogr\u00e1ficos como la edad y el sexo, el \u00edndice de masa corporal, el comportamiento diet\u00e9tico y rasgos de personalidad individuales.<\/p>\n

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Tal y como indican los expertos, el hambre se asoci\u00f3 con el 37% de la variaci\u00f3n de la irritabilidad<\/strong>, el 34% de la variaci\u00f3n de la ira <\/strong>y el 38% de la variaci\u00f3n del placer<\/strong>.<\/p>\n

Asimismo, la investigaci\u00f3n encontr\u00f3 que las emociones negativas, como la irritabilidad, la ira y el desagrado, vienen causadas tanto por las fluctuaciones diarias del hambre como por los niveles residuales de hambre que se miden por promedios durante el per\u00edodo de tres semanas.<\/p>\n

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Aprender a controlar los sentimientos negativos que causa el hambre<\/h2>\n

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Con estos datos, Viren Swami, profesor de Psicolog\u00eda Social en la Universidad Anglia Ruskin (ARU) y autor principal del estudio, asegura que, aunque muchos de nosotros ya fu\u00e9ramos conscientes de que tener hambre puede influir en nuestras emociones<\/strong>, la investigaci\u00f3n ha logrado descubrir c\u00f3mo nos afecta esa sensaci\u00f3n en nuestros sentimientos.<\/p>\n

De este modo, se trata del primer estudio realizado fuera del laboratorio,<\/strong> ya que se sigui\u00f3 a las personas a lo largo de su vida cotidiana.<\/p>\n

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Por otro lado, aunque el estudio no presenta formas de mitigar las emociones negativas inducidas por el hambre, la investigaci\u00f3n s\u00ed que sugiere \u201cque poder etiquetar una emoci\u00f3n puede ayudar a las personas a regularla<\/strong>\u201d, es decir, con estos datos las personas podr\u00e1n reconocer que realmente est\u00e1n enfadadas simplemente porque tienen hambre.<\/p>\n

Con ello pretenden concienciar a la poblaci\u00f3n<\/strong> y reducir la probabilidad de que el hambre se convierta en emociones y comportamientos negativos en las personas.<\/p>\n

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Lee tambi\u00e9n<\/span><\/span><\/p>\n

Raquel S\u00e1ez<\/span><\/span><\/p>\n

\"ejercicio\"<\/source><\/picture><\/figure>\n

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Lee tambi\u00e9n<\/span><\/span><\/p>\n

Mar\u00eda Casas<\/span><\/span><\/p>\n

\"Alimentos<\/source><\/picture><\/figure>\n

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Lee tambi\u00e9n<\/span><\/span><\/p>\n

Guiomar Rovell\u00f3<\/span><\/span><\/p>\n

\"La<\/source><\/picture><\/figure>\n

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