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Llega <\/b>Semana Santa<\/b><\/a> y, gracias a los d\u00edas de descanso que puede haber, muchos deciden realizar un <\/b>viaje<\/b><\/a> fuera del pa\u00eds e incluso con destinos m\u00e1s lejanos que los convencionales. De este modo, es com\u00fan que muchos de estos sufran el conocido <\/b>jet lag<\/b><\/i><\/a> que sucede, justamente, cuando se tiene como destino un lugar con horario distinto al de origen. Por ello, aqu\u00ed te brindamos 5 trucos para lidiar con este com\u00fan pesar.<\/b><\/p>\n Si descansar bien y durante las horas correctas es importante, hacerlo cuando se planea un viaje de esta \u00edndole tambi\u00e9n lo es. El cuerpo se recupera de jornadas largas de estr\u00e9s y se llena de energ\u00eda<\/b>, lo que ser\u00e1 elementary para el desfase horario que atraviesen las personas; dormir bien la noche anterior es lo que se necesita.<\/p>\n MIRA AQU\u00cd: <\/b>Qu\u00e9 significa la Semana Santa: dale un vistazo a la historia de la tambi\u00e9n llamada Semana Mayor<\/b><\/a><\/p><\/blockquote>\n As\u00ed como el sue\u00f1o ayuda a la correcta recuperaci\u00f3n del cuerpo, una buen alimentaci\u00f3n contribuir\u00e1 a recargar la energ\u00eda necesaria<\/b>. Por ello, lo deseable es que los viajeros se hidraten bien y eviten alimentos pesados como bebidas alcoh\u00f3licas, cafe\u00edna o estimulantes de distinta \u00edndole.<\/p>\n Una de las claves para poder sobrellevar el tiempo en el avi\u00f3n, sea cual sea el periodo de viaje, es realizar algo de actividad dentro del veh\u00edculo. Estirar y caminar un poco por los pasillos puede ayudar a evitar el sue\u00f1o<\/b> si al destino se llegar\u00e1 por la tarde o noche; as\u00ed se podr\u00e1 descansar a la hora esperada.<\/p>\nDormir bien la noche anterior<\/b><\/h2>\n
Una correcta alimentaci\u00f3n<\/b><\/h2>\n
Durante el vuelo<\/b><\/h2>\n