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- Nuestra experiencia wholesome a bordo del ‘MSC Seashore’,<\/strong> el crucero con tecnolog\u00eda ambiental<\/li>\n
- \u00a1Health y dieta surcando el Mediterr\u00e1neo!<\/li>\n
- Premios Healthy Food 2021:<\/a> participa en el estudio de alimentaci\u00f3n m\u00e1s importante de Espa\u00f1a<\/li>\n<\/ul>\n
S\u00ed, me ha costado, pero he pasado 4 d\u00edas en un crucero de lujo y, adem\u00e1s de no faltar ni un d\u00eda al gimnasio, he respetado la dieta de manera estricta, o casi… Invitados a un viaje de prensa por la compa\u00f1\u00eda MSC, hemos navegado a bordo de su nuevo MSC Seashor<\/em>e<\/strong> por el mar Mediterr\u00e1neo y la experiencia ha sido gratificante y, sobre todo, muy wholesome. <\/p>\n
Si quieres cuidarte en un crucero lo tienes incluso m\u00e1s f\u00e1cil que en casa. Primero, porque tienes a tu alcance toda clase de equipamiento health en el gimnasio, y segundo, porque el barco cuenta con 11 espacios diferentes para comer, 5 de ellos restaurantes tem\u00e1ticos y, por supuesto, uno tipo bufet. <\/p>\n
Las paradas de nuestro crucero fueron cuatro: partimos de Barcelona y pasamos por Marsella (Francia), primero, y luego G\u00e9nova y N\u00e1poles. El recorrido lo completar\u00edan Messina, tambi\u00e9n en Italia, y la Valletta, Malta. As\u00ed que un crucero siempre es una buena opci\u00f3n cuando lo que te interesa es compaginar turismo y bienestar. <\/p>\n
Desayuno, gimnasio y masaje<\/h3>\n
La rutina diaria que te recomendamos desde Males’s Well being es sencilla: levantarse temprano, desayunar mucha prote\u00edna y algo de grasa en el bufet \u2013una buena opci\u00f3n son huevos a la plancha con bacon, adem\u00e1s de un caf\u00e9 bien cargado para tener un chute de cafe\u00edna\u2013, y marcharnos al gimnasio. Si la base de tu entrenamiento son las rutinas de fuerza, tranquilo, podr\u00e1s hacer press de banca,<\/a> peso muerto, sentadillas o dominadas. Y si lo que te gusta es el cardio, cuentas con decenas de m\u00e1quinas para empezar el d\u00eda sudando un poco. Cuando termines, aprovecha sus piscinas y jacuzzis, tanto en inside como exterior, para estirar y relajarte despu\u00e9s del ejercicio.<\/p>\n
\n\n\n![\"new](\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mi-experiencia-en-MSC-Seashore.jpeg\"\/ "\\"carne\\"")
<\/picture><\/div><\/div>\n\n\tRoberto Cabezas<\/span><\/p>\n<\/div>\n
Para comer elige uno de sus restaurantes tem\u00e1ticos. El que m\u00e1s me gust\u00f3 fue el Butcher’s Lower, especializado en carnes;<\/a> pero si prefieres pescado y un tipo de prote\u00edna m\u00e1s ‘limpia’, sin apenas grasa, en el Ocean Cay Fish la carta es amplia y variada. <\/p>\n
Por la tarde, una buena opci\u00f3n es darte un masaje en la zona de spa y bienestar. Tienes todo tipo de tratamientos, tambi\u00e9n para la piel; yo eleg\u00ed un masaje descontracturante, centrado en la zona de la espalda y los trapecios, que son la parte que m\u00e1s suele cargarse en el gimnasio.<\/p>\n
\n\n\n![\"zona](\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mi-experiencia-en-MSC-Seashore.jpg\"\/ "\\"crucero")
<\/picture><\/div><\/div>\n\n\tMSC<\/span><\/p>\n<\/div>\n
\u00bfOpciones para cenar por la noche? Las mismas que para comer, pero te recomendamos que te pases por su Kaito Teppanyaki, la alternativa m\u00e1s saludable y divertida. Te van a cocinar lomos de salm\u00f3n, por supuesto, adem\u00e1s de verduras, huevos, arroz y carne; todo a la plancha, con lo justo de aceite de oliva, y espect\u00e1culo con los cuchillos y la paleta incluido.<\/p>\n
\u00bfSi hice cheat meal? \u00a1Evidentemente! Tambi\u00e9n es verdad que menos de lo que me hubiera gustado… Opt\u00e9 por pizzas de todo tipo y mi favorita fue una pizza negra, cuya masa llevaba como ingrediente carb\u00f3n vegetal activo,<\/a> que tiene como propiedad neutralizar las toxinas de nuestro organismo para ser depuradas antes de su absorci\u00f3n; adem\u00e1s es un gran aliado para los dolores estomacales. <\/p>\n