\n<\/p>\n
Una traves\u00eda en barco puede ser muy agradable para ciertas personas, pero para otras puede suponer una horrible experiencia. Por esta raz\u00f3n, en el v\u00eddeo te contamos una serie de trucos y cosas a tener en cuenta para que tu ruta en barco no vaya acompa\u00f1ada de mareos, n\u00e1useas y sudores. <\/p>\n
En primer lugar, intenta dormir<\/b> bien la noche anterior a montarte en el barco y evita tomar alcohol, ya que esto incrementar\u00e1 la sensaci\u00f3n de mareo. No comiences el viaje en ayunas<\/b>, aunque ten en cuenta que lo que ingieras no sean alimentos \u00e1cidos ni con alto contenido en grasas o histamina como el queso curado, el pescado enlatado o chocolate. <\/p>\n
Cuando ya est\u00e9s en el barco, procura mirar siempre hacia el horizonte<\/b>. Adem\u00e1s, buscar un punto fijo y observarlo tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a disminuir el mareo. Si por el contrario navegas mirando hacia dentro del barco, leyendo un libro u observando objetos cercanos, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil que te marees. <\/p>\n
Evita tambi\u00e9n los olores fuertes<\/b> como el tabaco o los perfumes y procura estar en la parte delantera del barco para que te d\u00e9 el aire fresco. Cerrar los ojos o agachar la cabeza tampoco te ayudar\u00e1.<\/p>\n
Si ya est\u00e1s mareado, la mejor opci\u00f3n es pedir que el barco se detenga y darte un buen chapuz\u00f3n. Adem\u00e1s, procura no comer ni beber nada si tienes n\u00e1useas, porque es possible que vomites <\/p>\n
Finalmente, si a pesar de estos consejos, crees que vas a marearte, siempre puedes optar por tomar alg\u00fan medicamento que ayude a evitar los mareos. Consulta con tu m\u00e9dico para que te recete el m\u00e1s correcto adecuado a ti o bien, com\u00e9ntale la situaci\u00f3n a tu farmac\u00e9utico de confianza para que te recomiende alguno de esos f\u00e1rmacos.<\/p>\n
Si la persona afectada por el mareo del barco ha vomitado varias veces, est\u00e1 p\u00e1lida y no logra mantenerse de pie, la mejor opci\u00f3n es que sea atendido por un m\u00e9dico para que pueda calmar los s\u00edntomas. Sin embargo, esta situaci\u00f3n es bastante inusual, pues al cabo de unas horas en el barco, el cuerpo termina acostumbr\u00e1ndose al mareo.<\/p>\n
TAMBI\u00c9N TE PUEDE INTERESAR…<\/i><\/p>\n
Ni\u00f1os y mareos en el coche: \u00bfse pueden evitar?<\/b><\/p>\n
\n