![\"Cerros](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/SC0tr87Ouv1AU1qtfMlyvLeDGC4=\/420x236\/filters:format(jpg):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/LDDZUQSZZJEMLJ7W5LCXD3KGDQ.jpg)
El senderismo es una actividad tur\u00edstica y deportiva que consiste en caminar siguiendo una ruta determinada por senderos rurales y \u00e1reas naturales. Mediante esta, las personas pueden conocer distintos parajes para conectarse con la belleza y tranquilidad que estos ofrecen.<\/p>\n
Colombia es el segundo pa\u00eds m\u00e1s biodiverso del mundo, por eso alberga diferentes escenarios para realizar esta pr\u00e1ctica que trae m\u00faltiples beneficios para la salud como la prevenci\u00f3n de enfermedades card\u00edacas, y adem\u00e1s, seg\u00fan el Ilustre Colegio de M\u00e9dicos de Guadalajara, \u201ces bueno para la memoria, la planificaci\u00f3n o la capacidad de reacci\u00f3n ante situaciones inesperadas. Reduce el estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n, generando una sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n\u201d.<\/p>\n
Es por eso que hoy en Infobae le contamos cu\u00e1les son algunos de los destinos en Colombia, considerados por algunos expertos en la materia, como los m\u00e1s bellos del pa\u00eds para practicar senderismo:<\/p>\n
![\"Ciudad](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/pqJrMbDMI12a-nFKmpTpARrPH5E=\/420x236\/filters:format(jpg):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/SFSB76LVIVEV5AX6RS7BG3AWFE.jpg)
Quien quiera descubrir Teyuna, la ciudad en ruinas de los indios tairona en la profundidad de la selva, debe caminar cuatro d\u00edas por el \u201cinfierno verde\u201d. As\u00ed llamaban los buscadores de tesoros en su momento a la selva de la Sierra Nevada de Santa Marta, en la que los mosquitos transmit\u00edan la fiebre amarilla y acechaban serpientes, escorpiones y jaguares.<\/p>\n
El lugar comprende el Parque Arqueol\u00f3gico Ciudad Perdida-Teyuna,<\/b> una joya arqueol\u00f3gica que abarca un antiguo poblado ind\u00edgena construido alrededor del siglo VIII.<\/p>\n
El recorrido requiere exigencia f\u00edsica por la topograf\u00eda de la sierra y se recomienda recorrerlo en su totalidad durante cuatro d\u00edas<\/b>. Estando all\u00ed, se pueden disfrutar la naturaleza, sus hermosos paisajes y terrazas naturales, adem\u00e1s del campamento Teyuna.<\/p>\n Se encuentra en la capital del departamento de Putumayo, Mocoa. Su acceso es por la vereda San Jos\u00e9 del Pepino, en el kil\u00f3metro 6. Despu\u00e9s del puente de roca, se podr\u00e1 encontrar con la cascada de aproximadamente 70 metros de altura donde la corriente de agua desciende formando un espect\u00e1culo fluvial asombroso.<\/p>\n Es uno de los que destaca la agencia de viajes Aviatur, ya que permite recorrer caminos ancestrales, que califica como \u201cf\u00e1ciles de seguir\u201d<\/b>, porque est\u00e1n delimitados y siempre cuentan con private de la reserva para guiar el camino. Lo supreme es contar con un d\u00eda entero para hacer el recorrido tranquilamente.<\/p>\n Este paraje nevado es uno de los que recomienda el sitio net especializado Travelgraf\u00eda, y est\u00e1 ubicado sobre la cordillera Oriental, entre los departamentos de Boyac\u00e1 y Arauca.<\/b><\/p>\n Esta \u00e1rea protegida alberga la mayor masa glacial de los nevados del pa\u00eds, conformado por m\u00e1s de 25 picos cubiertos de hielo y nieve, distribuidos en dos cadenas monta\u00f1osas. Se puede llegar desde los municipios de El Cocuy y G\u00fcic\u00e1n, en Boyac\u00e1, aproximadamente a nueve horas de Bogot\u00e1.<\/p>\n Est\u00e1n en el departamento del Guain\u00eda, en la Regi\u00f3n Amazonia de Colombia. Adem\u00e1s de disfrutar el recorrido hasta los espectaculares cerros de Mavecure, all\u00ed se puede conocer las comunidades ind\u00edgenas que habitan la zona y \u201capreciar hermosos paisajes de selva y sabana\u201d.<\/p>\n \u201cDesde su c\u00faspide (cerros de Mavecure) nos ofrecen el mejor amanecer, d\u00e1ndonos el testimonio de este refugio biol\u00f3gico, de esta selva amaz\u00f3nica, un epicentro de costumbres ind\u00edgenas y sabidur\u00eda ancestral, una tierra m\u00edstica que cuenta historias, que ofrece vida y que invita a la tranquilidad y el silencio\u201d,<\/i> asegura la agencia de ecoturismo Awake Journey en su portal net.<\/p>\n Guain\u00eda hace parte de \u201cla mayor reserva fluvial y ecol\u00f3gica del mundo\u201d, haciendo alarde del significado de su nombre: \u2018territorio de muchas aguas\u2019.<\/p>\n SEGUIR LEYENDO:<\/b><\/p>\n![\"Cascada](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/N5dIDpHRZftr-0z1-IaYi8Uh-14=\/420x236\/filters:format(jpg):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/2VXVUTZQUVF2LEWNSKNRPH63RM.jpg)
![\"Parque](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/UoaYLs68NfTlFFjskUHwicDpFuI=\/420x280\/filters:format(jpg):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/EEMZFKSQZVCTJLXG6MPRLIRLFE.jpg)
![\"En](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/MUSin9GVH4xmn2qRSpw7F81jbJM=\/420x236\/filters:format(jpg):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/SOND5ICRXZFRVAQY7R3ELMC5OA.jpg)