{"id":156056,"date":"2021-07-10T10:29:44","date_gmt":"2021-07-10T10:29:44","guid":{"rendered":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/?p=156056"},"modified":"2021-07-10T10:29:45","modified_gmt":"2021-07-10T10:29:45","slug":"cinco-recetas-de-snacks-para-llevar-de-viaje-en-el-picoteo-del-finde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/cinco-recetas-de-snacks-para-llevar-de-viaje-en-el-picoteo-del-finde\/","title":{"rendered":"cinco recetas de snacks para llevar de viaje en el picoteo del finde"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Este verano parece un poco m\u00e1s &#8220;de verdad&#8221;, siempre sin perder de vista las debidas precauciones, pero con esa mayor seguridad que nos anima a viajar un poco m\u00e1s, tambi\u00e9n un pel\u00edn m\u00e1s lejos. Aunque incluimos el avi\u00f3n, nos parece un a\u00f1o especial para <strong>recuperar las carreteras y los viajes en tren<\/strong>, con trayectos m\u00e1s o menos largos en los que, casi siempre, <strong>apetece picotear<\/strong> algo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><br \/>\n<!--more--><\/p>\n<p>Si te pilla un atasco o tu destino es m\u00e1s lejano de lo esperado, planifica un poco el viaje para evitar caer en las bolsas de patatas fritas y otros aperitivos pocos recomendables de las gasolineras y estaciones de servicio. Es tentador arramblar con ellos cuando hacemos las t\u00edpicas paradas para repostar o ir al ba\u00f1o -y estirar las piernas-, pero <strong>el surtido no suele destacar por saludable<\/strong> o nutritivo. Y no son precisamente baratos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --> <\/p>\n<p>Proponemos hoy cinco <strong>recetas de snacks o picoteos salados<\/strong> para llevar en la mochila, en el bolso o en el equipaje de mano, bocados muy sabrosos de los que se devoran en pocos minutos si te descuidas, pero que adem\u00e1s son muy nutritivos. Aunque el esfuerzo f\u00edsico de un viaje no sea muy alto, sabemos que puede ser agotador.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>A\u00f1ade agua fresca o alg\u00fan refresco bajo en az\u00facares, <strong>fruta pure<\/strong> y un poco de chocolate con alto porcentaje en cacao (si quieres algo dulce), y los kil\u00f3metros se har\u00e1n mucho m\u00e1s llevaderos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<h2>Power balls  de avena, mantequilla de cacahuete, d\u00e1tiles y coco<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\" style=\"padding-top: 66.617862371889%;\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/fc37d2\/energy-balls\/450_1000.jpg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/fc37d2\/energy-balls\/650_1200.jpg 681w, https:\/\/i.blogs.es\/fc37d2\/energy-balls\/1024_2000.jpg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/fc37d2\/energy-balls\/1366_2000.jpg 1366w\" data-sf-src=\"https:\/\/i.blogs.es\/fc37d2\/energy-balls\/450_1000.jpg\" alt=\"Energy Balls\"\/><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Energy Balls\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/fc37d2\/energy-balls\/450_1000.jpg\"\/><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- recipe start --><\/p>\n<div class=\"article-asset-recipe\">\n<div class=\"asset-recipe\">\n<div class=\"asset-recipe-steps\">\n<div class=\"js-post-images-container\">\n<p>Si no tenemos <a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetario\/como-hacer-crema-sirope-datiles-endulzante-natural-para-tus-recetas\">sirope o crema de d\u00e1til<\/a>, tomar unos cuantos ejemplares, retirar el hueso, trocearlos y dejarlos a remojo hasta que est\u00e9n blandos. Si son <em>medjool<\/em> apenas encesitar\u00e1n rehidratarse. <strong>Escurrir y triturar<\/strong>, a\u00f1adiendo un poco de agua, y echando m\u00e1s a medida que se trituran hasta obtener una crema homog\u00e9nea. Separar la cantidad indicada.<\/p>\n<p>Disponer todos los ingredientes en un recipiente, picando en trocitos los ar\u00e1ndanos rojos o el ingrediente que se quiera usar. Combinar bien hasta tener una <strong>masa h\u00fameda homog\u00e9nea<\/strong>. Si estuviera muy seca, agregar peque\u00f1as cucharaditas de leche, agua u otro l\u00edquido.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Tomar peque\u00f1as porciones <strong>con una cuchara de unos 15 ml<\/strong> y bolear con las manos. Deben salir unas 20 unidades; tambi\u00e9n se pueden hacer m\u00e1s grandes o m\u00e1s peque\u00f1itas. Guardar en un recipiente herm\u00e9tico y <strong>mantener refrigeradas hasta su uso<\/strong>, o congelar por separado.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 -->\n   <\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- recipe end -->    <\/p>\n<p>Receta completa | <a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/energy-balls-bolitas-energeticas-avena-mantequilla-cacahuete-datiles-coco-receta-snack-saludable\">Energy balls o bolitas energ\u00e9ticas de avena, mantequilla de cacahuete, d\u00e1tiles y coco<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h2>Garbanzos especiados<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\" style=\"padding-top: 73.4375%;\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/c85145\/garbanzos\/450_1000.jpg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/c85145\/garbanzos\/650_1200.jpg 681w, https:\/\/i.blogs.es\/c85145\/garbanzos\/1024_2000.jpg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/c85145\/garbanzos\/1366_2000.jpg 1366w\" data-sf-src=\"https:\/\/i.blogs.es\/c85145\/garbanzos\/450_1000.jpg\" alt=\"Garbanzos\"\/><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Garbanzos\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/c85145\/garbanzos\/450_1000.jpg\"\/><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li><strong>Ingredientes<\/strong>. 1 cucharadita de ajo en polvo, 1 cucharadita de comino molido, 1 cucharadita de c\u00farcuma molida, 1 y 1\/2 cucharaditas de piment\u00f3n dulce, 1 y 1\/2 cucharaditas de pimienta negra molida, 1 cucharadita de sal, 1 cucharada de az\u00facar moreno, 30 g de zumo de lim\u00f3n, 400 g de garbanzos cocidos.<\/li>\n<li><strong>Elaboraci\u00f3n<\/strong>. Precalentamos el horno a 200\u00baC y forramos una bandeja con papel antiadherente. En un bol mezclamos todas las especias con la sal y el zumo de lim\u00f3n, batiendo un poco con un tenedor. Secamos los garbanzos escurridos con papel de cocina, los a\u00f1adimos y removemos con cuidado, para que no se deshagan. Vertemos la mezcla en la bandeja que hemos preparado y la extendemos bien. Horneamos durante 40 minutos a 200\u00baC, removiendo de vez en cuando. Retiramos, dejamos templar y servimos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Receta completa | <a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-aperitivos\/snacks-de-garbanzos-especiados-receta-para-no-dejar-de-picotear\">Snacks de garbanzos especiados<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h2>Granola salada con avena y garbanzos<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\" style=\"padding-top: 66.617862371889%;\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/150a03\/granola\/450_1000.jpg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/150a03\/granola\/650_1200.jpg 681w, https:\/\/i.blogs.es\/150a03\/granola\/1024_2000.jpg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/150a03\/granola\/1366_2000.jpg 1366w\" data-sf-src=\"https:\/\/i.blogs.es\/150a03\/granola\/450_1000.jpg\" alt=\"Granola\"\/><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Granola\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/150a03\/granola\/450_1000.jpg\"\/><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li><strong>Ingredientes<\/strong>. 250 g de garbanzos cocidos, 250 g de copos de avena finos o suaves, 150 g de mezcla de semillas al gusto, 100 g de cacahuetes crudos u otro fruto seco (avellanas, almendras, anacardos), 10 g de curry molido u otra mezcla de especias, 8 g de sal gruesa (2 cucharaditas), 70 ml de aceite de oliva virgen further.<\/li>\n<li><strong>Elaboraci\u00f3n<\/strong>. Precalentar el horno a 180\u00baC y preparar una bandeja o fuente grande, cubri\u00e9ndola con papel antiadherente. Escurrir los garbanzos, enjuagar y secar con cuidado. Si tenemos tiempo y ganas, podemos pelarlos. Mezclar en un recipiente los copos de avena con los garbanzos, las semillas y los cacahuetes. A\u00f1adir el curry y la sal, remover y agregar el aceite de oliva, mezclando hasta tener una combinaci\u00f3n homog\u00e9nea. Ajustar los ingredientes al gusto si se desea. Extender en la bandeja en una sola capa y hornear durante unos 25-30 minutos, girando la bandeja a mitad de la cocci\u00f3n. Vigilar que no se quemen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Receta completa | <a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetario\/como-hacer-granola-salada-avena-garbanzos-adictiva-receta-para-completar-tus-ensaladas-cremas-mucho\">C\u00f3mo hacer granola salada con avena y garbanzos<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<h2>Palomitas con c\u00farcuma, azafr\u00e1n y s\u00e9samo<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\" style=\"padding-top: 66.617862371889%;\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/163f50\/palomitas\/450_1000.jpg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/163f50\/palomitas\/650_1200.jpg 681w, https:\/\/i.blogs.es\/163f50\/palomitas\/1024_2000.jpg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/163f50\/palomitas\/1366_2000.jpg 1366w\" data-sf-src=\"https:\/\/i.blogs.es\/163f50\/palomitas\/450_1000.jpg\" alt=\"Palomitas\"\/><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Palomitas\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/163f50\/palomitas\/450_1000.jpg\"\/><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li><strong>Ingredientes<\/strong>. 100 g de ma\u00edz en grano para palomitas, 45 ml de aceite de oliva virgen further, 1\/2 cucharadita de c\u00farcuma molida, ralladura de 1\/2 lim\u00f3n, 1 pizca de azafr\u00e1n, 1 cucharadita de sal, 1 cucharada de levadura de cerveza o de parmesano rallado muy fino, 2 cucharadas de s\u00e9samo negro o blanco tostado, pimienta negra y coco rallado (opcional).<\/li>\n<li><strong>Elaboraci\u00f3n<\/strong>. Preparar las palomitas seg\u00fan el m\u00e9todo que usemos en casa, con una cucharada del aceite de oliva y una pizca de sal. Mientras se enfr\u00edan un poco, calentar muy suavemente el resto del aceite con una cucharada de agua, la ralladura de lim\u00f3n, la c\u00farcuma, el azafr\u00e1n y un golpe de pimienta negra molida. Remover hasta que se forme una mezcla homog\u00e9nea. Si nos pasamos de temperatura y se scale back mucho, agregar un poco de aceite y\/o agua. Combinar las palomitas a\u00fan calientes con esta preparaci\u00f3n, mezclando bien, y a\u00f1adir la levadura de cerveza, el s\u00e9samo y sal. Remover suavemente y echar el coco, si queremos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Receta completa | <a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-aperitivos\/palomitas-curcuma-azafran-sesamo-receta-picoteo-saludable-adictivo\">Palomitas con c\u00farcuma, azafr\u00e1n y s\u00e9samo<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<h2>Crackers de semillas y avena<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\" style=\"padding-top: 66.617862371889%;\"> <img class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" data-sf-srcset=\"https:\/\/i.blogs.es\/9c5d78\/crackers1\/450_1000.jpg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/9c5d78\/crackers1\/650_1200.jpg 681w, https:\/\/i.blogs.es\/9c5d78\/crackers1\/1024_2000.jpg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/9c5d78\/crackers1\/1366_2000.jpg 1366w\" data-sf-src=\"https:\/\/i.blogs.es\/9c5d78\/crackers1\/450_1000.jpg\" alt=\"Crackers\"\/><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Crackers\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/9c5d78\/crackers1\/450_1000.jpg\"\/><\/noscript> <\/div><\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li><strong>Ingredientes<\/strong>. 100 g de copos de avena finos o suaves, 80 g de pipas de calabaza crudas, 35 g de pipas de girasol peladas crudas, 35 g de semillas de s\u00e9samo crudo o tostado al pure, 25 g de semillas de amapola, 25 g de semillas de ch\u00eda, 4 g de sal, 20 ml de aceite de olilva virgen further, 15 ml de miel o sirope vegetal, 180 ml de agua.<\/li>\n<li><strong>Elaboraci\u00f3n<\/strong>. Disponer en un recipiente los copos de avena, todas las semillas y la sal. Mezclar bien y a\u00f1adir el aceite de oliva y la miel o sirope de \u00e1gave, removiendo todo un poco. Agregar el agua y combinar mezclando hasta obtener una textura h\u00fameda homog\u00e9nea. Tapar y dejar reposar 10-15 minutos. Precalentar el horno a 180\u00baC, preparar una bandeja de horno y cortar dos hojas de papel antiadherente. Echar toda la masa sobre una de las hojas, formar una especie de bola con las manos humedecidas, cubrir con la otra hoja y empezar a extender usando un rodillo, procurando que quede compacta. Dejar el m\u00ednimo grosor posible, de unos pocos mil\u00edmetros. Llevar la hoja de papel inferior con la masa extendida a la bandeja y hornear durante unos 15-18 minutos, hasta que empiece a estar algo dorada, y est\u00e9 firme. Con cuidado, colocar la hoja anterior encima y dar la vuelta. Volver a poner en la bandeja (una vez volteada) y hornear 15-20 minutos m\u00e1s, vigilando muy bien que no se queme. Dejar enfriar fuera del horno sobre una rejilla. Cortar con las manos en porciones irregulares y guardar en un recipiente herm\u00e9tico. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Receta completa | <a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/crackers-semillas-avena-receta-saludable-para-snack-crujiente-nutritivo-harinas\">Crackers de semillas y avena sin harinas<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Foto de portada | Unsplash<br \/>En Directo al Paladar | <a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/salud\/21-opciones-snacks-saciantes-saludables-que-tu-puedes-elaborar-casa\">21 opciones de snacks saciantes y saludables que tu mismo puedes elaborar en casa<\/a><br \/>En Directo al Paladar | <a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/salud\/los-mejores-snacks-si-buscas-perder-peso\">Los mejores snacks si buscas perder peso<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --> <\/div>\n\n<p><em> &#8221; Fuentes www.directoalpaladar.com &#8221; <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este verano parece un poco m\u00e1s &#8220;de verdad&#8221;, siempre sin perder de vista las debidas precauciones, pero con esa mayor seguridad que nos anima a viajar un poco m\u00e1s, tambi\u00e9n un pel\u00edn m\u00e1s lejos. Aunque incluimos el avi\u00f3n, nos parece un a\u00f1o especial para recuperar las carreteras y los viajes en tren, con trayectos m\u00e1s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":156057,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-156056","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-viajes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156056","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=156056"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156056\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/156057"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=156056"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=156056"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=156056"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}