{"id":1225849,"date":"2026-10-16T14:11:18","date_gmt":"2026-10-16T14:11:18","guid":{"rendered":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/?p=1225849"},"modified":"2026-10-16T14:11:18","modified_gmt":"2026-10-16T14:11:18","slug":"los-5-mitos-sobre-la-leche-materna-extraida-que-vale-la-pena-dejar-atras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/los-5-mitos-sobre-la-leche-materna-extraida-que-vale-la-pena-dejar-atras\/","title":{"rendered":"Los 5 mitos sobre la leche materna extra\u00edda que vale la pena dejar atr\u00e1s"},"content":{"rendered":"\n

Extraer leche permite que el beb\u00e9 siga recibiendo leche materna cuando su mam\u00e1 no est\u00e1, ya sea por el regreso al trabajo, una salida o simplemente para repartir las tomas. Pero alrededor de c\u00f3mo guardarla, calentarla y limpiar lo que se usa circulan consejos heredados que no siempre coinciden con las recomendaciones actuales, y que pueden hacer que se desperdicie leche o que se descuide la higiene.<\/p>\n\n\n\n

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Para aclararlos, la Doctora Karinne Jir\u00f3n Machado, pediatra, neonat\u00f3loga e integrante de la International Board of Certified Lactation Consultants (IBCLC), revis\u00f3 cinco mitos frecuentes a la luz de las gu\u00edas de los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n

Mito 1: \u201cHay que refrigerarla apenas se extrae\u201d.<\/p>\n\n\n\n

No necesariamente. Seg\u00fan los CDC, la leche reci\u00e9n extra\u00edda puede permanecer hasta cuatro horas a temperatura ambiente, siempre que esta no supere los 25\u00b0C; en el refrigerador se conserva hasta cuatro d\u00edas, y en el congelador lo ideal es usarla dentro de los seis meses. En ciudades o temporadas de calor, donde el ambiente supera esa temperatura, lo prudente es refrigerarla cuanto antes.<\/p>\n\n\n\n

Mito 2: \u201cSiempre hay que calentarla\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Falso. La leche materna puede ofrecerse fr\u00eda, a temperatura ambiente o tibia, seg\u00fan lo que el beb\u00e9 acepte. Si se calienta, debe hacerse con el recipiente cerrado dentro de agua tibia o con un calentador, y nunca en el microondas ni directamente al fuego.<\/p>\n\n\n\n

Mito 3: \u201cSi sobr\u00f3 en el biber\u00f3n, se guarda para la siguiente toma\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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No. Los CDC indican que la leche que el beb\u00e9 no termin\u00f3 debe usarse dentro de las dos horas siguientes a la toma; despu\u00e9s de ese plazo, hay que desecharla. Por eso conviene servir porciones peque\u00f1as y completar solo si el beb\u00e9 pide m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Mito 4: \u201cLa leche descongelada se puede volver a congelar\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Nunca. Una vez descongelada, la leche debe usarse dentro de las 24 horas si se mantiene en el refrigerador, o en un plazo de una a dos horas si est\u00e1 a temperatura ambiente.<\/p>\n\n\n\n

Descongelar siempre primero la leche m\u00e1s antigua ayuda a no perder ninguna.<\/p>\n\n\n\n

Mito 5: \u201cCon enjuagar las piezas basta\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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Es uno de los m\u00e1s extendidos. Los CDC advierten que los g\u00e9rmenes pueden multiplicarse r\u00e1pidamente en los residuos de leche que quedan en el extractor y los biberones, por lo que hay que lavarlos despu\u00e9s de cada uso, dejarlos secar al aire y desinfectarlos al menos una vez al d\u00eda, sobre todo si el beb\u00e9 tiene menos de tres meses, naci\u00f3 prematuro o tiene el sistema inmunitario debilitado. Equipos como el Momcozy KleanPal Pro re\u00fanen esos pasos en un solo ciclo: lavan con chorros dirigidos al interior y al exterior de cada pieza,<\/p>\n\n\n\n

esterilizan con vapor a 100\u00b0C y secan sin necesidad de pa\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMuchas mam\u00e1s desechan leche por temor o la conservan m\u00e1s tiempo del recomendado porque reciben consejos contradictorios. Conocer los tiempos y las condiciones adecuadas de conservaci\u00f3n les da tranquilidad y evita que desperdicien una leche que les cost\u00f3 tiempo y esfuerzo extraer. La limpieza de los biberones y de las piezas del extractor tambi\u00e9n es fundamental: conservar bien la leche y cuidar la higiene de los utensilios son medidas que van de la mano\u201d, explic\u00f3 la Doctora Karinne Jir\u00f3n Machado<\/p>\n\n\n\n

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\u201cCada onza de leche extra\u00edda representa tiempo y dedicaci\u00f3n de una mam\u00e1. Queremos que la informaci\u00f3n correcta llegue a m\u00e1s familias, y que cuidar esa leche no se convierta en otra carga. Por eso trabajamos en herramientas que simplifiquen la parte m\u00e1s repetitiva de la rutina, como lavar, desinfectar y secar, para que lo que quede sea el tiempo con el beb\u00e9\u201d, afirm\u00f3 Ang\u00e9lica Nieves, vocera de Momcozy para Latinoam\u00e9rica.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de lavar, esterilizar y secar, el KleanPal Pro mantiene biberones y piezas en almacenamiento higi\u00e9nico hasta por 72 horas, de modo que el equipo est\u00e9 listo para la siguiente extracci\u00f3n sin tener que volver a lavar. Cuenta con un modo de lavado r\u00e1pido de 19 minutos y nueve combinaciones de programas.<\/p>\n\n\n\n

Los tiempos de conservaci\u00f3n mencionados aplican para beb\u00e9s sanos nacidos a t\u00e9rmino.<\/p>\n\n\n\n

Para beb\u00e9s prematuros, hospitalizados o con alguna condici\u00f3n de salud, la recomendaci\u00f3n es seguir las indicaciones del pediatra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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