{"id":1157473,"date":"2026-05-21T18:50:24","date_gmt":"2026-05-21T18:50:24","guid":{"rendered":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/?p=1157473"},"modified":"2026-05-21T18:50:24","modified_gmt":"2026-05-21T18:50:24","slug":"el-crecimiento-del-entrenamiento-de-fuerza-y-las-zonas-especializadas-de-lower-body-esta-transformando-la-operacion-y-el-diseno-de-los-gimnasios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/el-crecimiento-del-entrenamiento-de-fuerza-y-las-zonas-especializadas-de-lower-body-esta-transformando-la-operacion-y-el-diseno-de-los-gimnasios\/","title":{"rendered":"El crecimiento del entrenamiento de fuerza y las zonas especializadas de lower body est\u00e1 transformando la operaci\u00f3n y el dise\u00f1o de los gimnasios"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que durante a\u00f1os fue considerado una tendencia est\u00e9tica impulsada por redes sociales hoy se ha convertido en uno de los cambios m\u00e1s relevantes dentro de la industria fitness global: el entrenamiento especializado de gl\u00fateo est\u00e1 modificando la manera en que los gimnasios dise\u00f1an sus espacios, distribuyen sus \u00e1reas de entrenamiento y entienden el comportamiento de sus usuarios.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"333\" data-id=\"1157474\" src=\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/2NALGA.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1157474\" srcset=\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/2NALGA.jpg 500w, https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/2NALGA-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Actualmente, cada vez m\u00e1s centros fitness est\u00e1n reemplazando zonas tradicionales de cardio por \u00e1reas de strength training y lower body, impulsados por el crecimiento acelerado del entrenamiento de fuerza y la alta demanda de ejercicios como hip thrusts, squats, lunges y deadlifts.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cEl gl\u00fateo dej\u00f3 de ser \u00fanicamente una conversaci\u00f3n est\u00e9tica. Hoy representa una categor\u00eda completa dentro del negocio fitness porque influye en la retenci\u00f3n de usuarios, el dise\u00f1o de espacios y hasta en la generaci\u00f3n de contenido org\u00e1nico para redes sociales\u201d, explica FitnessCorp, empresa mexicana con m\u00e1s de 20 a\u00f1os de experiencia en proyectos fitness premium y representaci\u00f3n de marcas internacionales.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"338\" data-id=\"1157475\" src=\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/4NALGA.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1157475\" srcset=\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/4NALGA.jpg 500w, https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/4NALGA-300x203.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este cambio de h\u00e1bitos tambi\u00e9n ha impactado directamente el dise\u00f1o de los gimnasios contempor\u00e1neos. Las llamadas \u201cglute zones\u201d ya funcionan como espacios estrat\u00e9gicos dentro de muchos centros fitness debido a su capacidad para atraer usuarios, aumentar la permanencia en sala y convertirse en \u00e1reas visualmente atractivas para redes sociales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cEl entrenamiento de gl\u00fateo pas\u00f3 de improvisarse con bancos y barras a convertirse en una categor\u00eda especializada de equipamiento\u201d, a\u00f1ade Gustavo Rosas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tendencia tambi\u00e9n est\u00e1 respaldada por datos internacionales. Estudios de entrenamiento de fuerza muestran que las mujeres realizan hasta 43% m\u00e1s trabajo enfocado en gl\u00fateo y tren inferior que los hombres, mientras ejercicios como el hip thrust registran un crecimiento acelerado en popularidad dentro de los gimnasios.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"270\" data-id=\"1157476\" src=\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/5NALGA.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1157476\" srcset=\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/5NALGA.jpg 500w, https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/5NALGA-300x162.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, especialistas coinciden en que el fen\u00f3meno ya no pertenece exclusivamente al p\u00fablico femenino, hay reportes del incremento sostenido en el inter\u00e9s masculino por el entrenamiento de gl\u00fateo, motivado por rendimiento deportivo, salud funcional, postura y composici\u00f3n corporal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En M\u00e9xico, cifras del INEGI revelan que el inter\u00e9s por la actividad f\u00edsica contin\u00faa creciendo: durante 2024, el 46% de los hombres y el 36.8% de las mujeres realizaron actividad f\u00edsico-deportiva de manera regular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ante este panorama, FitnessCorp anunci\u00f3 la incorporaci\u00f3n en M\u00e9xico de una nueva l\u00ednea de equipamiento especializado para entrenamiento de gl\u00fateo y lower body, integrada por m\u00e1quinas enfocadas en biomec\u00e1nica, activaci\u00f3n muscular y entrenamiento funcional de fuerza.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"259\" data-id=\"1157477\" src=\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/7NALGA.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1157477\" srcset=\"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/7NALGA.jpg 500w, https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/7NALGA-300x155.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre los equipos se encuentran Hip Thrust Elite, Pendulum Kick Back, Dual 45 Hip Extension, 3D Mult Abductor, Kneeling Glute Isolator, Deadlift Elite y Glute Press, entre otros modelos dise\u00f1ados para responder al crecimiento del strength training dentro de gimnasios premium, estudios boutique y centros deportivos especializados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e1s all\u00e1 de una moda pasajera, la industria fitness parece entrar en una nueva etapa donde el entrenamiento de fuerza, la especializaci\u00f3n muscular y la experiencia dentro del gimnasio est\u00e1n redefiniendo el futuro del wellness y el acondicionamiento f\u00edsico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo que durante a\u00f1os fue considerado una tendencia est\u00e9tica impulsada por redes sociales hoy se ha convertido en uno de los cambios m\u00e1s relevantes dentro de la industria fitness global: el entrenamiento especializado de gl\u00fateo est\u00e1 modificando la manera en que los gimnasios dise\u00f1an sus espacios, distribuyen sus \u00e1reas de entrenamiento y entienden el comportamiento 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