{"id":115082,"date":"2021-04-17T07:49:14","date_gmt":"2021-04-17T07:49:14","guid":{"rendered":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/?p=115082"},"modified":"2021-04-17T07:49:14","modified_gmt":"2021-04-17T07:49:14","slug":"como-lidiar-con-la-fatiga-de-la-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/como-lidiar-con-la-fatiga-de-la-pandemia\/","title":{"rendered":"c\u00f3mo lidiar con la fatiga de la pandemia"},"content":{"rendered":"


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Hace aproximadamente un mes record\u00e1bamos el primer aniversario de la pandemia. Ese marzo de 2020, en el que la vida tal y como la conoc\u00edamos dej\u00f3 de existir. Y con motivo de esa fecha, escrib\u00ed una reflexi\u00f3n acerca de los efectos de la pandemia en la salud mental de las madres un a\u00f1o despu\u00e9s<\/a>.<\/p>\n

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En ese momento, hice un recuento y an\u00e1lisis de todos aquellos trastornos que hab\u00edan experimentado miles de madres en el mundo<\/a>, como la depresi\u00f3n y ansiedad a causa no solo del encierro, sino tambi\u00e9n, de la incertidumbre que pos\u00f3 sobre nuestras vidas esta pandemia.<\/strong><\/p>\n

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Pero adem\u00e1s de esas cosas, tambi\u00e9n mencion\u00e9 brevemente el peso que ten\u00eda en nosotras todo lo sucedido. Creo que hablo por todos, y ahora no solo me refiero a las madres, cuando digo que estamos cansados de la situaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

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As\u00ed que intentando poner en palabras ese cansancio que sentimos, y con el af\u00e1n de ayudar un poco, comparto algunos consejos para ayudarnos a lidiar con la fatiga que nos ha tra\u00eddo la pandemia<\/strong>.<\/p>\n

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La apat\u00eda est\u00e1 en el aire<\/h2>\n

Creo que el sentimiento que mejor puede definir c\u00f3mo nos sentimos muchos en estos momentos es apat\u00eda<\/strong>. Ha sido un a\u00f1o duro, lleno de miedos e incertidumbres que nos han robado el sue\u00f1o<\/a> y nos han dejado emocionalmente agotados.<\/p>\n

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Y esto lo veo cuando hablo con amigos y amigas, cada uno con una situaci\u00f3n de vida diferente. No importa si son solteros o casados, si son padres o no tienen hijos. Todos estamos muy cansados ya de esta situaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

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Hace unos d\u00edas hablaba con mi mejor amiga, que vive a varios miles de kil\u00f3metros de distancia, y ambas coincid\u00edamos en que la situaci\u00f3n precise es realmente desmotivante. No tenemos ganas de nada y nos sentimos muy deca\u00eddas.<\/strong> Lo mismo que me han comentado otras personas.<\/p>\n

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En mi caso private, como mujer y madre, siento y me da la impresi\u00f3n de que en nosotras esta apat\u00eda es a\u00fan mayor<\/strong>. Con la famosa carga mental<\/a>, que tenemos en nuestro cerebro desde que despertamos hasta que volvemos a dormir<\/a>, y ese h\u00e1bito de cuidar siempre de los dem\u00e1s y no tanto de nosotras, creo que lo llevamos un poco peor que los dem\u00e1s<\/a>.<\/p>\n

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Anhelamos nuestra vida regular<\/h2>\n
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