{"id":1140529,"date":"2026-04-18T16:21:04","date_gmt":"2026-04-18T16:21:04","guid":{"rendered":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/?p=1140529"},"modified":"2026-04-18T16:21:04","modified_gmt":"2026-04-18T16:21:04","slug":"jugar-correr-saltar-y-descubrir-el-cuerpo-tambien-es-una-forma-de-cuidar-el-futuro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dimensionturistica.com\/es\/jugar-correr-saltar-y-descubrir-el-cuerpo-tambien-es-una-forma-de-cuidar-el-futuro\/","title":{"rendered":"Jugar, correr, saltar y descubrir el cuerpo tambi\u00e9n es una forma de cuidar el futuro."},"content":{"rendered":"\n

En un contexto donde los regalos para ni\u00f1as y ni\u00f1os suelen estar asociados a pantallas, juguetes electr\u00f3nicos o tendencias pasajeras, cada vez cobra m\u00e1s relevancia una idea simple pero poderosa: el movimiento como uno de los regalos m\u00e1s valiosos durante la infancia.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), se recomienda que ni\u00f1os y adolescentes de 5 a 17 a\u00f1os acumulen al menos 60 minutos de actividad f\u00edsica moderada a vigorosa al d\u00eda para promover su salud f\u00edsica y mental. Sin embargo, m\u00e1s del 80% de la poblaci\u00f3n adolescente a nivel mundial no cumple con estas recomendaciones. Mientras que el tiempo frente a pantallas contin\u00faa en aumento, de acuerdo con un informe realizado por la Organizaci\u00f3n para la Cooperaci\u00f3n y el Desarrollo Econ\u00f3micos (OCDE), los cuidadores reportaron que las infancias pasan en promedio 3 h 30 min al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

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Este desequilibrio no solo impacta en la salud f\u00edsica, sino tambi\u00e9n en el desarrollo emocional, la socializaci\u00f3n y la confianza personal desde edades tempranas.<\/p>\n\n\n\n

Frente a este panorama, especialistas en salud infantil y bienestar coinciden en que invitar a las infancias a moverse no tiene que ver con rendimiento ni competencia, sino con juego, exploraci\u00f3n y disfrute. Aprender a coordinar, descubrir nuevas habilidades f\u00edsicas o simplemente moverse por placer fortalece no solo m\u00fasculos y huesos, sino tambi\u00e9n la autoestima, la concentraci\u00f3n y el v\u00ednculo con el propio cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

El juego como primer contacto con el bienestar<\/p>\n\n\n\n

Durante la infancia, el movimiento no se vive como una obligaci\u00f3n, sino como una experiencia natural. Correr, escalar, bailar o nadar son formas de expresi\u00f3n que ayudan a los ni\u00f1os a entender el mundo, regular emociones y desarrollar habilidades sociales. Al mismo tiempo que desarrollan h\u00e1bitos de actividad f\u00edsica que sostendr\u00e1n a largo plazo, reduciendo riesgos de sedentarismo y enfermedades asociadas en el futuro.<\/p>\n\n\n\n

Bajo esta mirada, iniciativas enfocadas en el movimiento infantil buscan crear espacios seguros, l\u00fadicos y adaptados a cada etapa de desarrollo, donde el objetivo principal no es \u201chacer ejercicio\u201d, sino jugar en movimiento. Un ejemplo de ello es Sport City Kids, un espacio pensado a la medida de ni\u00f1as y ni\u00f1os, donde el juego guiado, la exploraci\u00f3n corporal y la actividad f\u00edsica se integran de manera natural, respetando ritmos y fomentando el gusto por moverse desde peque\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

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Regalar experiencias que dejan huella<\/p>\n\n\n\n

En un momento donde madres, padres y cuidadores buscan regalos con mayor significado, las experiencias activas comienzan a ganar terreno frente a los objetos. Regalar movimiento es regalar tiempo de calidad, salud, confianza y momentos compartidos. Es abrir la puerta a una relaci\u00f3n positiva con el cuerpo y el bienestar desde edades tempranas.<\/p>\n\n\n\n

Porque al final, los mejores regalos no siempre vienen envueltos. A veces llegan en forma de juego, risas, movimiento\u2026 y recuerdos que acompa\u00f1an toda la vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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