“explanation”: “Algunos suplementos dietéticos y de hierbas afirman que fortalecen la inmunidad, pero si eres un adulto saludable sin deficiencia de vitaminas, estos productos no necesariamente evitarán que te enfermes. Lamentablemente, no existe una mejor manera de mejorar la inmunidad más que a través de hábitos saludables como la dieta y el ejercicio, dice la Dra. Geetika Sood, experta en enfermedades infecciosas y profesora adjunta de Medicina en la Facultad de Medicina de Johns Hopkins University. Reducir el estrés y mejorar el sueño también puede ayudar a reforzar la inmunidad.”,
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¿Verdadero o falso? Usar una mascarilla en el transporte público, así como en los aviones, puede ayudar a protegerte de contraer la gripe.\n”,
“explanation”: “Según Sood, usar una mascarilla puede reducir tu exposición a virus respiratorios como la gripe, lo que a su vez reduce la probabilidad de contraer una infección. Ninguna intervención es perfecta, pero utilizar varias precauciones \u2014la vacuna contra la gripe y lavarse las manos\u2014 reduce la posibilidad de enfermarte. ¿Necesitas una mascarilla? Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) tienen un localizador de mascarillas donde puedes encontrar cubrebocas gratis en tu código postal.”,
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¿Verdadero o falso? El aire dentro del avión está lleno de gérmenes.\n”,
“explanation”: “El aire del avión probablemente es más limpio que el aire dentro de tu casa. Según la Asociación Internacional de Transporte Aéreo, la mayoría de los aviones usan filtros de alta eficiencia para partículas de aire (HEPA) que eliminan más del 99% de las partículas pequeñas, incluidas las bacterias y los virus que pueden enfermarte.”,
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¿Verdadero o falso? Si mi compañero de viaje se enferma cuando estamos de vacaciones, también yo me voy a enfermar.\n”,
“explanation”: “Aunque el contacto cercano aumenta el riesgo de infección, si tu compañero está enfermo no necesariamente significa que también te enfermarás. Sood dijo que las estrategias de mitigación, como las mascarillas y los desinfectantes de manos, ayudan a reducir el riesgo y que lavarse las manos es una de las mejores maneras de evitar enfermarse. Asegúrate de lavarte las manos con frecuencia con agua y jabón para eliminar los gérmenes y evitar la propagación de microbios a otras personas.”,
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¿Verdadero o falso? No es seguro volar en un plazo de 24 horas después de recibir la vacuna contra la gripe.\n”,
“explanation”: “No tiene nada de malo volar después de vacunarse contra la gripe o administrarse cualquier otra vacuna. Sin embargo, los CDC dicen que desarrollar una respuesta inmunitaria robusta a una vacuna suele tardar dos semanas, así que para una protección óptima, vacúnate al menos dos semanas antes del viaje. También es buena idea esperar a viajar en caso de que no te sientas bien después de recibir la vacuna. Los efectos secundarios pueden incluir dolor de cabeza, fiebre, náuseas y dolores musculares.”,
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¿Verdadero o falso? Es posible que el tímpano se rompa debido al cambio de presión en la cabina del avión.\n”,
“explanation”: “Aunque no es común, los cambios en la presión atmosférica pueden hacer que un tímpano se rompa. Si tienes secreción en el oído, sientes dolor o sientes pérdida auditiva durante un vuelo, es buena idea buscar atención médica al aterrizar. Los tímpanos rotos normalmente se curan en un plazo de dos meses, pero un médico puede recetar antibióticos si tienes una infección del oído.”,
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¿Verdadero o falso? Debo desinfectar mi habitación de hotel cuando llegue.\n”,
“explanation”: “Aunque puede que no sea necesario limpiar toda la habitación, no hay daño en desinfectar las superficies de alto contacto \u2014picaportes, grifos, manijas de inodoro\u2014 al llegar. Según las recomendaciones de los CDC, la habitación debe estar limpia y desinfectada antes del registro, así que pregunta a tu hotel sobre sus políticas de limpieza.”,
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¿Verdadero o falso? Las aerolíneas pueden rechazar a pasajeros que están visiblemente enfermos.\n”,
“explanation”: “La mayoría de las aerolíneas cubre este tema en el \u201ccontrato de transporte\u201d, el cual aceptan los pasajeros cuando reservan un vuelo, explica Ben Mutzabaugh, editor sénior en The Points Guy. Aunque el idioma varía según la aerolínea, la cláusula le da al personal la capacidad de negarle el abordaje a un pasajero que está visiblemente enfermo para evitar que alguien que podría ser contagioso entre en contacto con pasajeros y otros miembros de la tripulación. Es fácil pensar en esto ahora que tiene que ver con la COVID-19, pero esto básicamente se puede aplicar para todo tipo de enfermedades, incluida la gripe.”,
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” Fuentes news.google.com ”
