Almohadas de microfibra y fibra hueca: Si para ti el plumón es demasiado blando y la viscoelástica demasiado dura, no dudes en apostar por las almohadas de relleno de microfibra o fibra hueca. Ofrecen suficiente apoyo para mantener el cuello en su lugar durante toda la noche y evitar molestias y dolores por culpa de una mala postura, pero a la vez no dejan de tener esa leve sensación de “hundimiento” que las viscoelásticas simplemente no pueden lograr. En resumen: es el mejor relleno para cualquiera que solo quiera una agradable sensación media.
Almohadas de plumón y plumas: Conocidas por ser suaves y esponjosas, las almohadas de plumón tienden a ser el estándar que se usa en los hoteles debido a cómo asociamos este relleno pure al lujo. Y sí, dormir con la cabeza apoyada en una de estas almohadas es como dormir sobre una nube, pero también hay que tener en cuenta que exigen mucho cuidado y son muy delicadas: con el tiempo pierden su forma, lavarlas en casa es complicado y son muy problemáticas para las personas con alergias.
Almohadas de espuma viscoelástica: La almohada que divide el mundo entre dos grupos irreconciliables: o las amas o las odias. Muy firmes y a la vez listas para adaptarse a tu postura de manera inteligente cuando apoyas tu cabeza en ella, la gran ventaja de las almohadas viscoelásticas es que colocan la columna vertebral en una posición óptima. Pero lo dicho: al ser un materials más o menos nuevo en el mundo del descanso, hay que acostumbrarse a ellas. Aunque una vez que las pruebas ya te decimos que no las cambias por ninguna otra.
Qué tipo de almohada es mejor según tu postura al dormir
Conocido el tipo de relleno de almohada que mejor sensación te provoque, también es importante tener en cuenta el papel que juega la posición en la que duermes a la hora de elegir la que mejor se adapte a tus necesidades. Sobre todo si buscas una que logre que tu cuello y cabeza reposen al nivel y altura correctos para que estén alineados con tu columna vertebral.
¿Qué almohada deben usar las personas que duermen boca abajo?
Sin duda, una almohada que no levante demasiado la cabeza del colchón, ya que de lo contrario te arriesgarás a lastimar el cuello al no estar alineado con la columna. Una almohada suave es lo mejor para estos casos, así que compra alguna que se encuentre en el extremo inferior de la escala de firmeza como las de plumas.
¿Qué almohada deben usar las personas que duermen de lado?
En este caso lo superb es optar por algo un poco más grueso y con más apoyo, preferiblemente algo de un nivel de firmeza tirando a alto para mantener la cabeza y el cuello alineados. Las almohadas viscoelásticas con memoria son las mejores, especialmente cuando buscas ese grosor adicional.
¿Qué almohada deben usar los que duermen boca arriba?
Aquí lo más recomendable es apostar por una almohada de firmeza baja o media para mantener la columna vertebral en la alineación correcta como las de relleno de microfibra.
¿Qué almohada deben usar los que duermen en pareja?
Aunque la tentación de quererse incluso mientras duermes es mucha, los expertos aconsejan tener almohadas individuales en lugar de una para ambos que ocupe todo el ancho de la cama, que ya bastante pelea e incomodidad es tener que pelear por las sábanas.
¿Cuáles son las mejores almohadas para dormir de 2022?
Aunque nos encantaría que hubiera una almohada que funcionara igual de bien para todo tipo de personas, ya te hemos explicado por qué es difícil que eso ocurra –aunque algunas se acercan bastante a esta perfección–. Es por eso por lo que no podemos hablar de la mejor marca de almohada, sino repasar las diferentes que existen en el mercado que cuentan con el visto bueno de aquellos que las han probado.
Seasons: la almohada perfecta
Antes decíamos que no existe la almohada perfecta, pero sí una que se acerca mucho a ser considerada como tal. Nos refererimos a esta de Seasons, fabricada en España y ahora mismo la más valorada y vendida en Amazon, donde cuenta con casi 18.000 opinions positivas alabando su calidad. Se trata de un modelo de espuma viscoelástica de alta densidad (3/5) pero muy suave acogida. Es decir, que adapta a tus postura sin que se hunda la cabeza afectando así a tus cervicales. Disponible en varios tamaños, tiene también una doble funda con cremallera lavable a máquina muy higiénica, ya que está fabricada con un tejido de aloe vera e hilo de plata que evita la acumulación de ácaros y bacterias.
Puredown: la almohada nube
Dormir sobre estas almohadas es como siempre hemos imaginado que se duerme sobre una nube. Con funda 100% de algodón antiácaros y un acolchado doble que evita pinchazos mientras descansas, cada una de ellas están fabricadas con 950g de plumas de ave obtenidas de manera totalmente ética –el 10% plumón de ganso de alta calidad–. Además se pueden lavar a máquina. Eso sí, siguiendo las recomendaciones del fabricante para mantener la calidad: a 40º y sin usar lejía.
Utopia Bedding: la almohada de larga duración
Si buscas unas almohadas que aguanten años de uso, las has encontrado. Rellenas con 900g de microfibra hueca de silicona 3D de alta calidad, muy duradera y totalmente suave e inodora, tienen además una cubierta exterior extremadamente suave para proporcionar una experiencia de sueño incomparable. Su dureza es media tirando a baja y se envían comprimidas en un cómodo paquete, algo que por cierto parece haber gustado mucho a los casi 3.000 clientes que han dejado su opinión sobre ellas en Amazon.
Okaei: la almohada refrescante
Este modelo ofrece todas las virtudes ergonómicas de las almohadas fabricadas en espuma viscoelástica añadiéndole una ventaja más: una de las caras de su funda tiene un revestimiento de gel refrescante que no solo hace que sea muy cómoda, sino también que no acumule calor cuando apoyas la cabeza en ella. Y esto, a quienes les gusta encontrar la cama fría incluso en invierno, les va a hacer descansar de fábula.
Flowen: la almohada con mejor relación calidad-precio
La sencillez también es un valor. Eso es justo lo que ofrecen estas almohadas con relleno interno de fibra de poliéster siliconada totalmente transpirable que favorece la microcirculación del aire mientras la usas, lo que ayuda tanto a preservar la forma como a facilitar el descanso. Su funda exterior es de una mezcla de algodón y poliéster antialérgica y antiácaros. Aunque lo que de verdad marca la diferencia frente a otras marcas es su ajustado coste, que ha llevado a más de 4.500 personas a alabar su relación calidad-precio en Amazon.
Emma: la almohada multifunción
Una almohada que es todas las almohadas en una. ¿El motivo? Que pese a estar fabricada con espuma viscoelástica de alta densidad, en su inside hay diferentes capas extraíbles para que puedas configurar su altura a la que mejor se adapte a tu postura mientras duermes. Y todo asegurando siempre que tu cuello y cabeza estén alineadas a la perfección con tu columna para evitar dolores de espalda. También cuenta con tecnología UltraDry transpirable, que garantiza la regulación de temperatura y humedad para ofrecerte la mejor experiencia de sueño. Y por si fuera poco: tienes 100 noches de prueba para que, en caso de no gustarte tras varios usos, puedas devolverla.
Todocama: la almohada mejor valorada
Una nota de 4,5 estrellas sobre 5 tras hacer la media de casi 7.500 opinions de clientes. Esa es la carta de presentación que tienen en Amazon estas almohadas, una de las más vendidas este año. De densidad media-alta y con un alto de 13 cm, están fabricadas con espuma viscoelástica que además tiene un núcleo con efecto memoria para que cada vez que la makes use of sea más cómoda. Se vende con dos fundas extraíbles con cremallera: una exterior microperforada y otra inside adaptable que aporta mayor confort al conjunto de la almohada.
” Fuentes www.revistagq.com ”
