• Cumplimiento
  • Celebrating 35 Years
  • About DTM
  • Contacto
sábado, junio 14, 2025
DTM
  • Login
  • Home
  • Fashion
  • Industria
  • Cruceros
  • Viajes
  • Gourmet
No Result
View All Result
  • Home
  • Fashion
  • Industria
  • Cruceros
  • Viajes
  • Gourmet
No Result
View All Result
DTM
No Result
View All Result
Home Gourmet

¿Es la comida chatarra un pre-entreno subestimado? Probamos 6 refrigerios.

Redacción Latinoamérica by Redacción Latinoamérica
abril 27, 2024
0
Is Junk Food an Underrated Pre-Workout? We Tested 6 Snacks.

En la búsqueda de la mejor rutina de ejercicios, la nutrición juega un papel crucial. Muchos atletas y entusiastas del fitness se preguntan constantemente qué alimentos consumir antes de una sesión de entrenamiento, buscando maximizar su rendimiento y obtener los mejores resultados.

En un estudio reciente, se analizó el impacto de consumir alimentos poco saludables, como donas y papas fritas, antes de una sesión de ejercicios. El resultado fue sorprendente: ¡aquellos que comieron “comida chatarra” tuvieron un aumento significativo en su rendimiento físico!

Podría parecer contraintuitivo, pero los carbohidratos simples y la alta cantidad de grasas de estos alimentos procesados parecen brindar a los deportistas un impulso adicional de energía. Además, se observó que aquellos que consumieron alimentos poco saludables tenían menos ansiedad y una mayor sensación de placer durante su entrenamiento.

Este hallazgo desafía las creencias comunes sobre la importancia de una dieta equilibrada y saludable antes de hacer ejercicio. Si bien es crucial mantener una alimentación balanceada a lo largo del día, permitirse un “capricho” antes de una sesión de ejercicios podría ser beneficioso para algunos deportistas.

Claro está que este estudio no recomienda hacer de la comida chatarra un hábito, sino más bien abrir la mente a nuevas posibilidades en términos de nutrición y rendimiento deportivo. La clave sigue siendo la moderación y la personalización de la dieta según las necesidades y metas individuales de cada persona.

Así que, ¿por qué no darle una oportunidad a ese antojo de vez en cuando antes de tu próxima sesión de entrenamiento? Podrías sorprenderte con los resultados y disfrutar de un rendimiento físico óptimo. ¡No todo en la vida fitness tiene que ser verde y orgánico!

” Sources www.insidehook.com ”

Tags: 2000-3999 wordsdietFitnessFoodhealthjunk-foodnutritionPre-workoutsnacksTestedworkouts
Redacción Latinoamérica

Redacción Latinoamérica

No Result
View All Result

Entradas recientes

  • Cuatro grandes cruceros con más de 8.000 viajeros arriban a Cádiz este fin de semana y el lunes 16 de junio.
  • Carnival Corporation establece nueva línea de financiamiento en línea
  • La fusión de arte y moda en un tributo a Latinoamérica: una noche en apoyo al Museo del Barrio
  • Los destinos más destacados para la comunidad LGBTQ+ en verano de 2025.
  • ¿A quién le importa la sexualidad de Sabrina Carpenter?

Comentarios recientes

    Dimension Turistica Magazine

    © 2024 DTM Magazine

    Navigate Site

    • Cumplimiento
    • Contact Us
    • About DTM
    • Celebrating 35 Years
    • Media Kit

    Follow Us

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In
    No Result
    View All Result
    • Home
    • Viajes
    • Europe
    • Gourmet
    • Industria
    • Cruceros
    • Fashion
    • Contacto
    • About DTM

    © 2024 DTM Magazine

    ACCESSIBILITY ASSISTANT
    Teclado de Nav
    Cursor
    Quitar Saturación
    + Contraste
    Texto Mas Grande
    Resaltar Links