¿Qué tienen en común París, Nueva York y Tokio? Seguramente pensarás en la moda, la arquitectura o la cultura, ¿pero qué hay de la comida? Si eres un amante de los viajes y la gastronomía, no te puedes perder el artículo de hoy donde te revelaremos los secretos de una reconocida entrenadora de fitness.
En una reciente entrevista, esta coach reveló los tres alimentos que consume a diario para mantenerse en forma y enérgica durante sus viajes alrededor del mundo. ¿Quieres saber cuáles son?
El primer alimento es el aguacate, una fruta cremosa y deliciosa que es rica en grasas saludables y fibra. Puedes disfrutarlo en tostadas, ensaladas o simplemente solo. Además, es perfecto para darle un toque gourmet a tus platos.
El segundo alimento que no puede faltar en su dieta son los huevos, una excelente fuente de proteínas y nutrientes esenciales para mantener la masa muscular y la energía. Puedes prepararlos de mil formas: hervidos, revueltos, en tortilla, ¡las opciones son infinitas!
Y por último, pero no menos importante, la avena. Este superalimento es perfecto para empezar el día con energía, ya que es rico en carbohidratos complejos y fibra. Puedes combinarla con frutas, frutos secos o semillas para darle un toque extra de sabor y nutrientes.
Así que ya lo sabes, la clave para mantener una dieta equilibrada y saludable durante tus viajes está en incluir estos tres alimentos en tu día a día. ¡No te los pierdas! Tu cuerpo y tu paladar te lo agradecerán.
” Sources celebrity.land ”
