En nuestro viaje en bici es indispensable que nos acompañe un botiquín de primeros auxilios. Esperamos no tener que usarlo, pero hay que ser previsores para evitar sustos
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Botiquín ciclista
Los básicos
Empezamos teniendo en cuenta el materials para heridas por si sufrieras alguna caída: tiritas, apósitos, gasas estériles, vendas… Además, algún antiséptico para poder limpiar y desinfectarla correctamente.
Para los dolores de cabeza o síntomas de resfriado te recomendamos llevamos analgésicos y antipiréticos. También antiinflamatorios en crema, spray o gel para molestias musculares.
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Al estar fuera de casa, nos alimentamos de manera diferente a como lo haríamos en nuestro día a día; por lo tanto, es importante meter en nuestro botiquín un antidiarreico por si el intestino no resiste el cambio de dieta. Por el contrario, es interesante agregar un laxante por si nuestro cuerpo reacciona hacia la patología contraria: el estreñimiento, especialmente si es uno de nuestros primeros viajes en bici.
Las inclemencias del tiempo pueden llegar a condicionarnos el viaje. No olvides la crema photo voltaic para evitar quemaduras ni tampoco el cacao para los labios, que se resecan tanto del frío como de la falta de hidratación por calor. A los mosquitos los vamos a mantener a raya con un buen repelente; de no evitar su picadura, precisaremos de una crema para aliviar los incómodos síntomas que produce. Y, hablando de cremas, acuérdate de una antiescozor.
” Fuentes www.lavanguardia.com ”
